椰子醋是新的苹果醋吗？
他们说美丽是痛苦的，任何人都会得到蜡或参加过Crossfit班的人可以证明。但即使对于美容和健康痴迷，某些事情也不值得，而且陷阱苹果醋（ACV）是这种仪式的典范。
最近，健康的人们希望减肥 尽管它味道不太可口和不舒服的燃烧感觉，但仍然扼杀了这些东西。但现在椰子醋，一种自然发酵的液体，从椰子树上制成，正在窃取ACV的雷声 - 很容易看出：为什么令人难以置信，对味蕾更友好，但有许多相同的好处。
但谣言就是这样。为了将事实与虚构分开，我们聊了一群知情的营养师。阅读，了解热带醋如何堆放到其基于苹果的堂兄：
品尝
消耗ACV和椰子醋的专家认为后者对胃部更容易。 “我俩都在我的厨房而且椰子醋比ACV略微甜，具有较小的刺激性气味，“Nikki Ostrower，营养师和创始人说nao营养。 “如果你喝水混合的醋或射回它直接射击，你可以讲述哪些 - 并且椰子醋确实更容易走了。但是，如果你在食谱中添加一个食谱，那么很难说出差异，”抽动力量增加。
基于明尼阿波利斯的营养师Cassie Bjork Rd Ld同意。 “椰子醋并不像ACV那样令人反感。味道和味道稍微忍受，但它仍然是醋，就像酸性一样，如果你做了它，那么它仍然可以燃烧下来。”
对健康的益处
“因为椰子树靠近海洋，椰子醋在海水等磷，铁和钾等矿物质中丰富，”Bjork说。 “这是苹果醋不能声称的东西，”她补充道。虽然这些并不是最讨论的营养素，但这并不能使它们对您的健康产生任何影响：磷帮助身体过滤浪费并在能量中发挥重要作用代谢 而钢铁和钾辅助锻炼肌肉，力量和恢复。
减肥福利
当然，椰子醋是卡路里和无糖的，但这不是它让你瘦身的唯一原因提升。像苹果醋一样，椰子醋含有醋酸，可以通过升压造成体重减轻饱腹感 并保持血糖水平甚至是龙骨。简单地说，它可以帮助你踏上糖渴望 和棚磅，解释了Bjork。椰子醋也是维生素B12的PRIMO源，一种能量促进的营养素，可帮助消化和增强代谢，增加了抽吸器。
吃这个！提示
得到一个最好的方法平坦的腹部 是饮食和饮食的常识组合锻炼。然而，椰子醋可以使过程变得更容易，并且可以用与苹果醋的许多相同的方式使用。纽约市营养师，Stephanie Clarke，MS，Rd每天早晨在8盎司的一杯水中混合了两汤匙醋。克拉克说，醋在牙釉质上可能是牙釉质的牙齿，所以消耗不仅仅是对你的笑容不好的消息。如果您的味道不太温暖到味道，Bjork建议将这些东西添加到您最喜欢的自制沙拉酱，腌料，调味品或酱汁中。
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