Good Lifestyle

首先，你小心翼翼地瞪着作为同事吞掉一个加载的Chipotle sofritas卷饼，而你对另一火腿和奶酪三明治可怜巴巴地弯腰驼背。那么你了解吃素是怎么最有效的减肥计划 - 曾经！！现在，你想知道，如果你要跳的是全素食主义者的火车，至少部分时间。 （嘿，如果它工作了Jay-Z的和碧昂丝，它可以工作了仅仅农民喜欢你，不是吗？）

你可以购买到瘸子刻板印象植物为基础的饮食是枯燥的，但所有这些超薄，适合素食者不会与兔子的食物坚持长期作战，如果它是。请仔细阅读我们的最爱植物产品 值得交换某些杂食动物美食。

梅奥是三明治涂抹的唐纳德·特朗普：同时乏味和毒性。这是高胆固醇，经常包含像鸡蛋和大豆过敏原（大豆油是赫尔曼的第一成分），有时也包括你不希望饲料添加剂菲。输入汉普顿河。你会想泡沫这种植物为基础的传播 在你的下一个金枪鱼三明治或纯素裹，不只是因为它是素食主义者，但因为它是一个更美味，更便宜的替代真正的交易。取得与非转基因，压榨榨菜籽油，加上豌豆蛋白和其他清洁成分，它在诱人的原版一样，的Chipotle，大蒜和拉差香料可用，这将使你的奶奶著名的土豆沙拉的味道就像是被劫持您的超爽的叔叔。

您基于杯最喜欢的提神起来采取的飞跃，由大学的孩子创造并经专业耗尽能量棒。相反，乳清蛋白，添加剂和化学品，这些摩卡拿铁咖啡吧 与有机无麸质燕麦，杏仁油，和奇异子制成。这是很难反驳抽空#EatYourCoffee，但四克每服使得它更吸引人的蛋白质和纤维的补充振作。 （P.S .:一定要避免这些最差的能量棒减肥 不惜一切代价。）

在深入研究植物为基础的冰淇淋品脱并不意味着你必须在颓废的妥协。创建公平贸易咖啡，香草，可可，这些腰果，牛奶冷冻甜点 有欲望，值得质感。 （冰淇淋鉴赏家可能不会能够从实打实的区分。）他们还热量，低脂肪和钠比传统乳制品对待和有非转基因工程验证，勺子永远不会交叉路径与人工香料或甜味剂。因为它们是植物为基础的，它们是不含胆固醇，而且因为有一个咸焦糖味集群，我们可以预见你做一个快捷方式到冷冻过道。

这奶油，美味克索 转换墨西哥主食为无奶，面筋，大豆，坚果和鸡蛋的美味的酱。代替动物产品，它包括营养酵母，香料，西红柿和辣椒绿。营养丰富（尤其是由于维生素B-12富nooch酵母，因为它是由香香的粉丝叫，巴马般洒），它只有每份10个卡路里的热量。可在原始（“终极素食QUESO”），火上烤，烤哈奇智利的味道，它是奶酪酱，一个素食汉堡摘心，或在面条上阿尔弗雷多酱南的最边界旋一个很好的选择。

从健康的成分，如山核桃，鹰嘴豆和无麸质的谷物制成，这些美味的肉类替代品 都是非转基因，和犹太无麸质，非常适合夜间塔科，邋遢乔，或早餐卷饼。不像牛肉，他们给反式脂肪和肮脏添加剂升沉浩。无论你是好奇给周一无肉 一试，或者想提高你的素食汉堡的营养分量，混音低糖和每份只有200卡路里的热量。

到那个时刻减肥和战胜压力，抗氧化剂填黑巧克力是一个重要的盟友。这些dairy-和免费鸡蛋，有机巧克力 包含原料可可，其中包含有价值的矿物质，如铁和锰。因为味道是不是一个标准的巧克力更强大和激烈的，只需一盎司咬应该满足你对甜食。临提示：较高的可可比例（生巧克力爱的都是78％或更高），越有利于酒吧是你。

没有荷兰语或布里的牛奶，你的乳酪板感到空虚吗？我们听到你的声音。但是，鉴于乳制品奶酪可以塞满胆固醇和钠，素食主义者在某种程度上。有成分采购，您可以信任，风筝山 受欢迎的“奶酪产品”受到了受欢迎的缓刑，有时可以含有不到51％的实际奶酪和一系列乳化剂和人造色彩。无论您是渴望奶油奶酪型涂抹还是杏仁牛奶奶酪的施密轮，这些手工选择将炫耀您的味蕾。口味包括新鲜的松露莳萝和韭菜，并且有一种柔软成熟的品种，具有逼真的逼真，您可能会为Brie而混淆。渴望馄饨？您将喜欢使用手工面团制成的蘑菇和乳清干酪或菠菜和瑞典版。

如果你担心吃素食主义者意味着放弃你的早晨酸奶和浆果组合，恐惧不是。这些培养的​​椰子奶制品，在不加糖和不加糖的香草口味，为您的早餐碗提供欢迎。益生菌富含，它们只有一克糖，自然来自椰子（与大多数酸奶相比，这可以有12克或更多）。尝试将它融入你的最喜欢的健康冰沙食谱 或者作为营养密集的下午小吃。

还记得你在休闲的孜然奶油，石榴籽和临时晚上从划痕的食物搅拌烤茄子在烤的茄子炒的茄子？是的，我们也不是。转变顶级厨师 梦想进入家里的另一个晚上，紫色胡萝卜 赋予您所有的成分和说明，您需要令人印象深刻的，整个食物，植物的膳食，因为它营养丰富。