在亚马逊上50种廉价(但健康)食物

我们已经让黑客得分便宜,更便宜,在亚马逊上Grub!


当你试图用健康食品购买冰箱时,您的努力通常会在您对腰围的情况下造成同样的钱包。那么为什么要去杂货店的旅行,希望当Amazon.com只点击几下来时,希望得分巨大的销售?

感谢亚马逊素,Prime Pantry和Amazon等服务,您可以在您的购物车中添加日常必需品,并期望他们在门口。事实上,在亚马逊寻找便宜的食物的黑客 - 没有来自Costco-大小的包裹 - 是订阅这些服务。

我们编制了一个价格合理的,但仍然是友好的Grub;我们列表中的每个项目不到9美元。想要健康的食谱,超市购物指南和指尖的必需营养提示吗?订阅新的吃这个,不是那样! 杂志现在!在有限的时间内,您可以节省50%的封面价格 - 点击这里!!

1

365日常价值有机鹰嘴豆豆

365 Everyday Value canned chickpeas

每½杯:120卡路里,2克脂肪(0克饱和脂肪),85毫克钠,20g碳水化合物(6克纤维,1克糖),6g蛋白质

鹰嘴豆,我们最喜欢的传播之一(Hello,Hummus!),是我们的一个10罐装食品,你应该始终保持在你的食品室里 有充分的理由。多功能豆科植物用六克植物蛋白和六克血糖稳定的纤维,贷款汤,炖菜,蘸有强大的营养拳。

每15.5盎司0.99美元亚马逊新鲜
2

西班牙橄榄油的狂放的星形长袍鱼片

Wild Planet albacore tuna in olive oil

每2盎司:200卡路里,18克脂肪(3克饱和脂肪),230毫克钠,0g碳水化合物,11克蛋白质

挣扎着心健康 Omega-3脂肪和强大的地中海风味,这些可持续捕获的金枪鱼卷将成为您的进入蛋白质。添加一份用于将沙拉香精或将其制成填充三明治。

每4.5盎司罐子4.93美元亚马逊素质
3

烙饼酪蛋白煎饼和烘烤混合

Flapjacked buttermilk protein baking mix

每½杯:200卡路里,3.5克脂肪(1.5克饱和脂肪),350毫克钠,23克碳水化合物(5克纤维,6克糖),20g蛋白质

用烙饼的酪乳混合物洒起来的周日早午餐。无论您是制作华夫饼,煎饼,松饼还是甜甜圈,这种混合物都有纯度的蛋白质和纤维 让您完全超过当地的晚餐的烙印件。

每12盎司袋6.42美元亚马逊素质
4

Nutiva有机大麻蛋白

Nutiva hemp protein powder

每3汤匙。:90卡路里,3克脂肪(0克饱和脂肪),0毫克钠,9克碳水化合物(8克纤维,1克糖),15克蛋白质

Naniva冷水处理其加拿大源大麻,使其保留其天然ω-3脂肪和有效的抗氧化剂。与我们遇到的其他蛋白质粉选项不同,这种基于工厂的挑选在令人印象深刻的八克纤维中潜行,产生超低的净碳碳计数。

$ 8.83每16盎司容器亚马逊素质
5

大自然的道路有机齐安超级谷物,蔓越莓香草

Natures Path Qia superfood breakfast cereal cranberry vanilla

每2汤匙。:140卡路里,6克脂肪(0.5克饱和脂肪),0毫克钠,14克碳水化合物(4克纤维,3克糖),6克蛋白质

有机Chia种子,荞麦和大麻提供全天的能量以及腹部灌注植物的蛋白质和纤维。为谷物,燕麦片,附加区和冰沙添加香草灌注的混合物,以实现简单且营养的提升。

每7.9盎司容器7.51美元亚马逊素质
6

自然的道路有机envirokidz棕色糖枫燕麦片

Natures Path envirokidz brown sugar maple oatmeal

每个数据包(32 g):130卡路里,1.5克脂肪(0克饱和脂肪),65毫克钠,25克碳水化合物(3克纤维,6克糖),4克蛋白质

让你的孩子(或你的内在孩子)用这种低糖,枫糖浆飙升热麦片挤压燕麦片。它是用无麸质滚动的燕麦和古代谷物制成,如苋菜和奎奴亚藜,没有任何防腐剂和添加剂。

每9盎司箱子5.39美元亚马逊素质
7

有机草莓

Organic strawberries

一种学习 在杂志中普罗斯一体 发现有机生长的草莓含有更多的抗氧化剂 - 即抗坏血酸(或维生素C)和酚类 - 以及比其非有机对应物更长的保质期。

亚马逊新鲜每磅6.99美元
8

365日常价值黑豆,没有盐补充

Whole Foods canned black beans

每½杯:110卡路里,0克脂肪,10毫克钠,21克碳水化合物(7克纤维,1克糖),7克蛋白质

只需79美分即可,您可以鞭打含有浓郁的黑豆辣椒,美味的蘸或奶油汤,这些浓郁的纤维纤维,骨保护钙和情绪调节镁。

每15盎司0.79美元亚马逊新鲜
9

无毛花生酱巧克力芯片耐嚼格兰诺拉麦片吧

Junkless peanut butter chocolate chewy bars

每个酒吧(31 g):130卡路里,5克脂肪(1克饱和脂肪),85毫克钠,20g碳水化合物(2克纤维,5克糖),3g蛋白

还记得蛋白质酒吧篡夺包装零食场景之前的格兰诺拉麦片棒吗?嗯,由于他们的优步 - 清洁成分和不可抗拒的风味,这些垃圾棒正在游泳。

每6次价值5.99美元亚马逊素质
10

红柿子椒

Red bell pepper

通过用红色甜椒填充你的冰箱来抵抗臭虫而不是成为蚊子的蚊子。只有一个培养的辣椒含有253%的维生素C的价值 - 比你的平均橙色大约70毫克!

每辣椒1.99美元亚马逊新鲜
11

光环顶部红色天鹅绒

Halo Top red velvet

每½杯:90卡路里,3克脂肪(1克饱和脂肪),120毫克钠,14克碳水化合物(3克纤维,7克糖,4克糖醇),6克蛋白质

作为Halo Top更沉迷的口味之一,这款红色天鹅绒挑选就像品脱的蛋糕一样!只记得坚持一份牌冰淇淋仍然是一个甜点而不是饭菜。

每品脱5.99美元亚马逊新鲜
12

Siggi的橙色和姜雪际

Siggis orange ginger skyr yogurt

每个容器(150克):100卡路里,0克脂肪,55毫克钠,11克碳水化合物(0克纤维,9克糖),14克蛋白质

在其他酸奶品牌中挑选Siggi的原因有很多原因:它使用干净和少数成分;糖总是低;并满足厚厚的天堂纹理。 Siggi的提供甜味和辛辣的橙色姜味是另一个蓬勃发展的事实。

每5.3盎司容器1.99美元Amazon.com.
13

除了肉之外的超越汉堡

Beyond Meat beyond burger

每4盎司帕特:290卡路里,22克脂肪(5克饱和脂肪),450毫克钠,6克碳水化合物(3g纤维,0克糖),20g蛋白质

素食主义者和欧洲梦游狂欢率先看起来,烹饪和品味就像真实的东西一样。帕蒂的肉类味道和质地,以及其恒星蛋白质数量,帮助我们认为它最好的素食汉堡 排成肉类过道。

每½磅$ 4.99亚马逊新鲜
14

现场旅行原装牛肉

Field trip original beef jerky

每1盎司:80卡路里,1克脂肪(0克饱和脂肪),390毫克钠,4克碳水化合物(1g纤维,3克糖),14克蛋白质

现场旅行的原始牛肉制牛奶用草喂养的奶牛为瘦肉和包装新陈代谢促进蛋白质的小吃。在办公桌抽屉里留下一包,以保持肚子,直到晚餐。像蛋白质零食一样?在我们的校舍中,您会发现现场旅行的混蛋以及数十个其他选择超市的25个最佳高蛋白质零食

每2.2盎司袋5.31美元亚马逊素质
15

Alvarado St. Bakery发芽了全麦面包,

Alvarado St bakery sprouted whole wheat bread

每片:90卡路里,0克脂肪,180毫克钠,17克碳水化合物(2克纤维,1克糖),5克蛋白质

寻找一个你可以在没有感觉的情况下享受你的饮食才遇到了一个疯狂的?这种发芽的有机全麦面包是完美的基地,瘦身瘦肉,脆脆的蔬菜,以及奶油蛋黄酱的刷新。

每24盎司面积为4.41美元Amazon.com.
16

365日常值切片甜菜,没有盐补充

365 Everyday Value beets

每½杯:40卡路里,0克脂肪,25毫克钠,8克碳水化合物(1克纤维,6克糖),0克蛋白质

只需两种非转基因成分(甜菜和水)和零添加钠,这些罐装甜菜是一种膨胀汤,沙拉和侧面菜肴的廉价方式。

每15盎司1.19美元可以在亚马逊Prime Pantry.
17

野生行星野生沙丁鱼在Marinara调味汁

Wild Planet sardines in marinara

每2盎司:70卡路里,3克脂肪(1克饱和),220毫克钠,<1g碳水化合物(0克纤维,0克糖),9克蛋白质

野生捕获的沙丁鱼在食物链中越来越少,因此它们比在超市等鲑鱼中找到的其他鱼液体低于其他鱼。此外,脂肪鱼是欧米茄3S,钙,铁和钾的主要来源。

每4.4盎司2.31美元可以在亚马逊Prime Pantry.
18

瘦浸杏仁,黑巧克力浓咖啡

Skinny dipped almonds dark chocolate espresso

每1.2盎司:180卡路里,15克脂肪(2.5克饱和),100毫克钠,10g碳水化合物(5克纤维,6克糖),7克蛋白质

与其他巧克力覆盖的坚果不同,瘦浸的杏仁只有6克糖,从其成分列表中省略了人工添加剂。

每3.5盎司袋4.85美元Amazon.com.
19

希拉里的有机adzuki豆汉堡

Hilarys adzuki bean burger

每3.2-oz patty:180卡路里,7克脂肪(5克饱和脂肪),270毫克钠,25克碳水化合物(4克纤维,0克糖),4克蛋白质

用营养密集的超级食物烘烤,如有机整体粒小米,adzuki豆类,奎奴亚藜椰子油,洋葱和甘薯,这种基于植物的馅饼与营养丰富一样美味。如果您希望在午餐 - 字面上烧烤这款孜然和Chili-Spiked Pick。

每2美元3.99美元亚马逊新鲜
20

Bubly闪闪发光的水

Bubly sparkling water

每12盎司可以:0卡路里,0克脂肪,10毫克钠,0g碳水化合物,0 g蛋白

对于清爽的饮料,不会花费你任何卡路里,抓住一个案例,百事可乐的无热闪闪发光水线的新系列。就像拉克里克斯一样,这种脱火饮料是没有添加的甜味剂,充满自然,果味的味道。

每18美元的$ 7.16Amazon.com.
21

365日常价值有机特级初榨橄榄油不粘烹饪喷雾

365 Everyday Value organic olive oil spray

每秒第二喷雾:0卡路里,0克脂肪,0毫克钠,0g碳水化合物,0 g蛋白

用黄油而不是用黄油振动,而是将这种有机橄榄油喷洒在炊具上,以防止花费额外的时间擦洗。虽然我们喜欢橄榄油的心脏健康的益处,但一汤匙克服120卡路里,而不是这种无添加剂喷雾,这是无热量的。

每5盎司4.99美元可以在Amazon.com.
22

Rhythm Superfoods原装羽衣甘蓝芯片

Rhythm superfoods kale chips

每½套:150卡路里,8克脂肪(0.5克饱和脂肪),200毫克钠,12克碳水化合物(4克纤维,3克糖),6克蛋白质

许多基于蔬菜的芯片用氢化油和粗略染料包装,欺骗零食,他们的明亮健康晕和贵妃率。幸运的是,这个超级休闲小吃并不偷偷摸摸。它是用空气脆的羽衣甘蓝制造,并用有机草药,种子和香料调味。

每2盎司4.80美元亚马逊新鲜
23

纯粹的伊丽莎白原创古代谷物格兰诺拉麦片

Purely Elizabeth original granola

每¼杯:140卡路里,6克脂肪(3.5克饱和脂肪),105毫克钠,18克碳水化合物(2克纤维,6克糖),3g蛋白

格兰诺拉麦片谷物通常得到一个糟糕的说唱,因为它们充满了糖和卡路里,但纯粹的伊丽莎白的混合物被卡路里密集的谷物包装,有充分的理由。含有有机无麸质燕麦,苋菜,奎奴亚藜,向日葵种子和血糖调节肉桂,你可以抱着洒在糕点上的挑选。

每12盎司袋8.13美元Amazon.com.
24

良好的文化有机经典奶酪

Good culture organic plain cottage cheese

每1/2杯:90卡路里,4.5克脂肪(3克饱和脂肪),355毫克钠,3克碳水化合物(0克纤维,3克糖),14克蛋白质

Yogurt不是您在乳制过道中可以找到的唯一益生菌包装浴缸。良好的文化的有机奶酪充满活跃和活跃的文化健康的肠道撒上凯尔特海盐,撒上凯尔特海盐,没有加厚剂如角叉菜胶。

每16盎司每16盎司$ 5.10亚马逊新鲜
25

改变生态黑暗停电有机巧克力

Alter eco dark blackout

每5个部分:250卡路里,22克脂肪(13克饱和脂肪),0毫克钠,11克碳水化合物(5克纤维,6克糖),3g蛋白

将您的午夜银河系交换为几个方格的Alter Eco的抗氧化巧克力。这款公平贸易暗杆是否含有较少的糖和更多的纤维,比平均可可含量较少,一份尺寸也为您提供每日推荐贫血铸铁的40%。

每2.82盎司栏7.00美元亚马逊素质
26

Frontera Chicken Fajita碗

Frontera Chicken Fajita Bowl

每个容器:260卡路里,2.5克脂肪(0.5克饱和脂肪),700毫克钠,36克碳水化合物(8克纤维,8克糖),22克蛋白质

对于墨西哥式午餐,不需要去超市旅行或在炉灶上扶缆,将Frontera的Fajita碗添加到您的购物车。它堆放着瘦鸡,饱和谷物和烤的辣椒,甜蜜的踢球。

每11.3盎司容器$ 5.04亚马逊新鲜
27

vea零食世界薯片,安第斯奎奴亚藜和香料

Vea world crisps andean quinoa and spices

每18朵薯片:130卡路里,4克脂肪(0克饱和脂肪),180毫克钠,23克碳水化合物(2克纤维,2克糖),2g蛋白质

安德斯源红色奎奴亚藜,全谷物小麦粉,石灰汁和卡宴被烘焙到这些织地用的薯片,这将竞争你的去崩溃。顶部有鳄梨切片和奶酪为灌装小吃。

每5盎司袋3.68美元亚马逊新鲜
28

Krave Pink Peppercorn Beef Jerky

Krave pink peppercorn beef jerky

每1盎司:90卡路里,1.5克脂肪(0.5克饱和脂肪),280毫克钠,8g碳水化合物(0克纤维,7克糖),10g蛋白质

将其填充到您的健身包中,以获得有效的蛋白质拳打汗淋浴。 KRAVE在100克肌肉建筑宏的10克最小加工的混蛋包中为100卡路里。

每2.7盎司袋6.30美元Amazon.com.
29

Munk Pack Oatmeal果实挤压,苹果藜肉肉桂

Munk Pack oatmeal squeeze

每管子:90卡路里,1克脂肪(0克饱和脂肪),0毫克钠,19克碳水化合物(3克纤维,10克糖),2g蛋白质

当你把这个管子扔到午餐盒时,你甚至不必说服孩子吃燕麦片。用肉桂加香料,充满富含纤维的全谷物,Munk Pack的素食果实挤压为完美的午间挑选。

每3美元5.03美元Amazon.com.
30

美妙的开心果,烤和盐渍

Wonderful roasted and salted pistachios

每½杯与贝壳:150卡路里,13克脂肪(1.5克饱和脂肪),135毫克钠,8克碳水化合物(3克纤维,2克糖),6克蛋白质

开心果是最低的热量和低脂肪的坚果在那里,但他们绝对不吝啬了营养。他们是降低胆固醇的植物甾醇以及矿物质如骨建设钙代谢维持镁,与抑郁症斗争锌,以及器官保护磷的天然来源。

$ 7.88每16盎司袋在亚马逊Prime Pantry.
31

365日常价值奶油杏仁黄油

365 Everyday Value creamy almond butter

每2汤匙:190卡路里,17克脂肪(1.5克饱和脂肪),0毫克钠,7克碳水化合物(3克纤维,2克糖),7克蛋白质

对于仅$ 7一个罐子,这可能是当它涉及到全天然杏仁奶油,你会找到最好的交易。 Whole Foods的选秀是由具有100%的干烤杏仁作为第一个也是唯一成分和不含添加的盐和糖的一个真正健康的蔓延。

$ 6.99每16盎司罐置于亚马逊Prime Pantry.
32

只是BARE鸡胸肉

Just Bare chicken breast filets

每4盎司:120个卡路里,1.5克脂肪(0克饱和脂肪),50毫克钠0克碳水化合物,27克蛋白质

腌用橄榄油,蒜末,和迷迭香的混合物,这些瘦鸡胸脯,并抛出“时间在烧烤上为快速,高蛋白质周日的夜间晚餐。

$ 5.16每14盎司包装的亚马逊新鲜
33

GT的有机红茶菌,Gingerade

GTs kombucha gingerade

每8液体盎司:30个卡路里0克脂肪,10毫克钠,10个碳水化合物(0克纤维,将2克糖),0克蛋白质

与活的益生菌游泳,发酵饮料已被链接到改善胃溃疡,以预防疾病和改善情绪。要获取利益?买一瓶GT的姜注入红茶菌,并尝试一下自己。

$ 3.79每16盎司的瓶子亚马逊新鲜
34

Thinsters夫人巧克力饼干变薄

Mrs Thinsters cookie thins

每5块饼干:130个卡路里,6克脂肪(4克饱和脂肪),150毫克钠,18克碳水化合物(1克纤维11克糖),将1克蛋白

似乎总是烧焦你的巧克力片或弹出它放入烤箱前吞食饼干面团的整个包?这些美味的饼干变薄与实际成分,香草,黄油和提炼的糖,这样你就可以在围裙扔,并用一杯牛奶坐下来。

$ 7.11每16盎司袋在亚马逊素质
35

祖帕野间胡萝卜椰子石灰

Zupa soup

每12盎司瓶:150个卡路里,将8g脂肪(1.5克饱和脂肪),290毫克钠,18个碳水化合物(4克纤维,将8g糖),2克蛋白质

大多数汤含有向上的每份尚未祖帕的醒脑提神绕过血压,扣球的东西,充满了瓶超级食品,如姜黄有机,橄榄油和椰子牛奶代替钠600毫克。

$ 6.02每12盎司的瓶子亚马逊新鲜
36

结发芽谷物玉米饼

Ezekiel sprouted grain tortillas

每饼:150个卡路里,3.5克脂肪(0.5克饱和脂肪),140毫克钠24个碳水化合物(5克纤维,0克糖),6克蛋白

传播这个高纤维,发芽全麦 用自制的豆沙,然后用东西烤蔬菜和用羊奶酪顶级的美味午餐瘦那是一定要保持你酒足饭饱,直到吃晚饭包裹。

$ 3.70每6在计数亚马逊新鲜
37

风筝山韭菜奶油芝士式传播

Kite Hill chive cream cheese style spread

每1盎司:78个卡路里7克脂肪(0克饱和脂肪),170毫克钠,将2克的碳水化合物(0克纤维0克糖),3克蛋白质

奶酪是的饱和脂肪的最大的食物来源 在美国人的饮食习惯,你可能要考虑到帮助无奶替代削减你的心脏疾病的风险。风筝希尔的韭菜注入传播口味就像真的一样(认真!)并会作出完美的除了全麦饼干或偶尔一切百吉饼。

$ 5.99每8盎司浴缸在亚马逊新鲜
38

在水,无盐365每天价值大块金枪鱼

Whole Foods chunk light tuna in water

每2盎司:65个卡路里0克脂肪,100毫克钠0克碳水化合物,15g的蛋白

金枪鱼罐头可能是周围最便宜的蛋白质之一,但许多罐头内衬干扰激素的BPA和盐浇上。这有益健康罐是不含BPA,只包含100毫克天然存在的钠,并且在汞比普通金枪鱼低。

$ 1.99每罐在亚马逊新鲜
39

自然之路有机南瓜子+亚麻格兰拉

Natures Path organic pumpkin flax granola

每¾杯:260个卡路里,将10g脂肪(1.5克饱和脂肪),45毫克钠37个碳水化合物(5克纤维10克糖),6克蛋白

这种有机ω-3包装的燕麦结婚全麦紧缩与糖蜜和肉桂的一个甜蜜的开始新的一天的芳香味道。

$ 3.29每11.5盎司框亚马逊新鲜
40

365每天价值有机混合春

Whole Foods organic spring mix

建立与Whole Foods的有机春天美好的沙拉混合,融合的抗氧化剂包装的蔬菜如甜菜,菊苣,芝麻菜,菠菜。

$ 1.99每4盎司包在亚马逊新鲜
41

桂格燕条状燕麦片

Quaker steel cut oats

每四分之一杯:150个卡路里,2.5克脂肪(0.5克饱和脂肪),0毫克钠27个碳水化合物(4克纤维,1g的糖),5克蛋白质

每份5克蛋白质和4克纤维,只需一体的心健康成分(100%全粒燕麦),您将想更频繁地与这个燕麦粥开始。 (也许是其中之一50隔夜燕麦食谱减肥?)用一茶匙枫糖浆,奇瓦种子和一些闪闪发光的杏仁搅拌,以打击风味因素。

每30盎司容器3.88美元亚马逊Prime Pantry.
42

太平洋食品有机自由放养鸡汤

Pacific organic chicken broth

每杯:10卡路里,0克脂肪,570毫克钠,1g碳水化合物(0克纤维,0克糖),1g蛋白质

用太平洋的免费有机鸡汤加入你的汤并为您的炖菜添加热情。主要奖金:该纸箱不潜入添加剂,如食欲 - 尖峰的消息或其他商业品牌等焦糖颜色。

每32盎司纸箱$ 2.99亚马逊新鲜
43

开明的烤蚕豆薯片,大蒜&洋葱

Enlightened bean crisps garlic onion

每1盎司:100卡路里,2.5克脂肪(0克饱和脂肪),130毫克钠,15克碳水化合物(5克纤维,1g糖),7克蛋白质

如果您是Avid Snacker和Love寻找新的螺母和种子的新替代品,那么这些经验丰富的蚕豆薯片将成为您的进入。 NOH在他们自己身上,将它们扔在沙拉上,或撒上汤中添加剂量的植物蛋白和纤维。

$ 8.49 / 3.5盎司袋亚马逊素质
44

Naniva有机黑色Chia种子

Nutiva organic black chia seeds

每1汤匙。:60卡路里,3克脂肪(0克饱和脂肪),0毫克钠,5克碳水化合物(5克纤维,0克糖),3g蛋白

Chia Seeds通常是我们的超级挥发物之一 - 直到我们遇到这个超级偷窃! ω-3脂肪的粘菌籽包装,纤维纤维纤维纤维,和零净碳水化合物,认为它是完美的储藏室主食,特别是如果你是去keto.

每32盎司袋5.69美元亚马逊素质
45

Breyers Delights饼干和奶油

Breyers Delights cookies and cream light ice cream

每½杯:82卡路里,2.25克脂肪(1.5克饱和脂肪),65毫克钠,18.25g碳水化合物(<1g纤维,6.75克糖),5g蛋白

光环顶部,满足您的比赛:Breyers Contights'饼干和奶油味道的味道像真实的东西,只有330卡路里的卡路里和包装,每品脱的蛋白质20克蛋白质!除了三明治饼干后,代替这款真正令人愉快的治疗,代替扣篮三明治曲奇饼。

每品脱5.24美元亚马逊新鲜
46

有机节目苹果

Gala apples

由于常规生长的苹果被喷洒,并且比许多其他水果更多的杀虫剂(它们在肮脏的十几个 列表),对有机来说很重要。将这些有机Gala苹果添加到您的购物车中,以确保您的午餐零食是没有不必要的化学品和含有抗氧化剂的卡纸。

每3磅$ 5.99。袋子亚马逊新鲜
47

GardenBurger原装素食汉堡

Gardenburger original veggie burger

per party.:110卡路里,3克脂肪(1.5克饱和脂肪),490毫克钠,16克碳水化合物(4克纤维,0克糖),5克蛋白质

这款蔬菜汉堡用三种类型的蘑菇和两种奶酪制成,真正味道像蘑菇披萨一样。在两片发芽的多士和新鲜的番茄片之间堆叠它,以便在几分钟内准备好吃的晚餐。

每10盎司箱子3.27美元亚马逊新鲜
48

邪恶的甜蜜马铃薯玉米片

Wickedly Prime sweet potato tortilla chips

每1盎司:140卡路里,7克脂肪(1克饱和脂肪),50毫克钠,18克碳水化合物(2g纤维,2克糖),2g蛋白

这些低钠,亚马逊品牌玉米片不喜欢你的普通莎莎船。他们用Chia,亚麻籽和黑色芝麻籽加载,为健康的脂肪和一丝甘薯为明亮的味道。

每13盎司3.99美元亚马逊Prime Pantry.
49

玛丽的饼干超级种子一切

Marys gone super seed everything crackers

每12个饼干:150卡路里,7克脂肪(1克饱和脂肪),220毫克钠,18克碳水化合物(3g纤维,0克糖),3g蛋白

沟通纸板 - ESQe-Esque Crackers并与玛丽一起去了。它们与亚麻,罂粟和南瓜种子烘烤,并享受稳定的炎症斗争 脂肪。

每5.5盎司袋4.99美元亚马逊素质
50

疯狂的理查德的脆脆的花生酱

Crazy Richard chunky peanut butter

每2汤匙。:190卡路里,16克脂肪(2克饱和脂肪),0毫克钠,7克碳水化合物(3克纤维,1克糖),8克蛋白质

称之为疯狂,但疯狂的理查德的拒绝使其富含花生酱与除了花生以外的任何东西。这种简单的成分使蛋白质和健康脂肪,无钠和几乎无味的涂抹涂抹。用它在其中一个40个健康的小吃的想法让你苗条

每16盎司罐子4.34美元Amazon.com.

Categories: 杂货
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