25个最佳食物在5美元以下
整个薪水？不！随着这些低成本的包装钉，您将永远不会再次在整个食物中购物。
全食超市是的奔驰。它的各种花式内的，可以是惊人的昂贵的（因此它的绰号“全记忆裂痕”）。但这里的事实：像奔驰，其中有一条线的车辆，花费其高端机型的一小部分，全食就便宜卖的许多项目。像，少于$ 5元，便宜！虽然预先制作的饭菜和奇特的农产品，不会获得晋级，也有很多主食和像藜小吃健康的芯片 那些和我们已经跟踪他们都下来了！
你可能会注意到，我们大部分的发现是来自Whole Foods的自有品牌，365有机。虽然有些人可能会认为品牌专卖店都逊色于名气更大的产品，这是情况并非如此。事实上，全食具有比主流杂货店更严格的标准，当谈到在他们的项目拉闸的成分。另外，自有品牌产品在生产名牌的东西，这意味着它是同样的质量比价格较高的版本相同的设施是常发。往下看，发现从整个食品最便宜的吃，你已经记下了一些笔记您的下次旅行后，这些读了50个佳超市购物小贴士永远。
冷冻食品
365有机Riced花椰菜
每¾杯服务：30个卡路里0克脂肪0克饱和脂肪，70毫克乙酸钠，4-克碳水化合物，2g的纤维，将1个糖，1g的蛋白
价格在大多数商店：$ 2.99
与其花费宝贵的时间折腾菜花小花成食品处理器创建的“大米，”升温这款包包的这种预先制作的东西来代替。使用这种高纤维替代大米是这些中的一个22碳水化合物切削黑客食疗专家爱。
365有机南瓜
每2/3杯服务：50个卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠13克碳水化合物，1g的纤维，将2克糖，2g的蛋白
价格在大多数商店：$ 2.99
这带来营养丰富的蔬菜家的袋子或两个将使任何准备这些20个健康南瓜食谱 不在话下！
365有机藜与蔬菜
每1杯服务：140个卡路里，将2克脂肪，0克饱和脂肪，10毫克钠27克碳水化合物，3g的纤维，将2克糖，5g的蛋白
价格在大多数商店：$ 3.99
贸易在长期的过程，通常附带使藜背包中这个zappable饭一起。有一些额外的冷冻蔬菜混合，并与您的配对蛋白质 选择创建一个没有大惊小怪营养餐。
365种有机混合蘑菇
每1杯服务：20个卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，3g的碳水化合物，2g的纤维，将2克糖，2g的蛋白
价格在大多数商店：$ 3.99
硒的有力来源，保护细胞免受损伤，可能导致心脏疾病和癌症的矿物质，香菇做出美味和健康的除了炒菜，煎蛋等。
点心
引擎2植物强有机微波炉爆米花
4杯弹出：110个卡路里，1.5克脂肪，0克饱和脂肪，0克钠和22克碳水化合物，将4g纤维，0克糖，3g的蛋白
价格在大多数商店：$ 2.29
高纤维和心脏健康的五谷杂粮，爆米花使一个满足低热量的零食。由于该版本是免费的调味料，你可以穿着它，但是你认为合适的与这些帮助20种美味的方式来装扮你的爆米花。
365个有机微咸豌豆薯片
每1盎司份：110个卡路里，4.5克脂肪，0克饱和脂肪，50毫克钠14克碳水化合物，5g的纤维<1个糖，5g的蛋白
价格在大多数商店：$ 1.99
非易腐小吃那是在蛋白质和高纤维，无恶心的成分？呃，是的，请！因为我们爱更健康的零食，不要错过这些30个最灌装健康零食。
365个牧场扁豆薯片
每1盎司份：120个卡路里，4.5克脂肪，0克饱和脂肪，220毫克钠16克碳水化合物，3g的纤维，将1克糖，6克蛋白
价格在大多数商店：$ 1.99
咬碎你从一个芯片渴望，以更蛋白质和纤维。这是一个明确的这个吃了！
365有机超级种子轧玉米片
每1盎司份：140个卡路里，9个克脂肪，0.5克饱和脂肪，100毫克钠14克碳水化合物，2g的纤维<1克糖，2g的蛋白
价格在大多数商店：$ 2.99
轧制或平，我们永远爱一个良好的玉米片。这些都与藜奇亚籽，亚麻籽等超级食品你的身体和味蕾，会喜欢做。
PANTRY STAPLES酱料
365有机菜籽油不粘烹饪喷雾
每⅓第二喷服务：0卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，0克碳水化合物，0克纤维，0克糖，0克蛋白质
价格在大多数商店：$ 4.99
保持你的食物粘锅不使用黄油的整个拍。 NAB仅售$ 4.99这个烹饪喷雾。
365有机特级初榨橄榄油不粘烹饪喷雾
每秒第二喷雾服务：0卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，0g碳水化合物，0克纤维，0克糖，0 g蛋白
大多数商店的价格：4.99美元
我们喜欢这种烹饪喷雾，因为它是用特级初榨橄榄油制成的健康脂肪 那是充满多酚。这些抗氧化剂有助于癌症，骨质疏松症和脑劣化等战斗疾病。
365有机整体去皮西红柿
每½杯服务：20卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，220毫克钠，5g碳水化合物，2g纤维，3g糖，<1g蛋白
价格在大多数商店：2.29美元
这些低钠西红柿可用于一系列食谱。考虑一下他们的必备。
365有机切丁火烤西红柿
每½杯服务：30卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，220毫克钠，6g碳水化合物，2g纤维，3克糖，1g蛋白
价格在大多数商店：2.99美元
添加一层味道汤，炖菜，辣椒，和这些甜烤的有机西红柿。
365有机番茄酱
每2汤匙服：25卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，20毫克钠，5g碳水化合物，2g纤维，4克糖，<1g蛋白
价格在大多数商店：0.99美元
没有这种低成本的主食，没有厨房应该没有厨房。炖，乔和酱食谱总是呼吁这些东西。
365有机披萨酱
每¼杯服务：45卡路里，2克脂肪，0克饱和脂肪，240毫克钠，5g碳水化合物，2g纤维，3g糖，1g蛋白
价格在大多数商店：1.99美元
即使是从技术上讲 应该在比萨饼上使用，我们喜欢这种无糖添加的酱汁，只要从烤蓟马到鸡巴芒。
365有机鸡汤低钠
每1杯服务：10卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，140毫克钠，0g碳水化合物，0克纤维，0克糖，1g蛋白
大多数商店的价格：3.29美元
低钠肉汤作为各种各样的完美基础汤食谱 并且也可用于味道米饭和鸡肉。
365有机利亚芥末
每1茶匙服务：0卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，50毫克钠，0g碳水化合物，0克纤维，0克糖，0 g蛋白
价格在大多数商店：1.99美元
根据英格兰牛津理工学院的研究人员称，只需1茶匙低钙芥末才能将您的新陈代谢增加了多达25％的时间，持续数小时。这个特殊的瓶子远低于灰色的其他领先品牌的钠，使其成为我们眼中的一个类别。对于其他吃这个批准的选择，不要错过我们的报告，25最佳和最差的调味品。
365有机甜美的芥菜
每1茶匙服务：5卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，60毫克钠，<1g碳水化合物，0克纤维，0克糖，0g蛋白
大多数商店的价格：2.69美元
用这种美味的芥末和蜂蜜进入的蔓延来加入你的三明治。它还适用于梅奥代替各种食谱，从鸡肉沙拉到副鸡蛋。
谷物和豆类
365有机糙米全谷物
每1杯服务：200卡路里，1.5克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，43g碳水化合物，3g纤维，0克糖，5g蛋白
价格在大多数商店：2.99美元
充满了必需的氨基酸和健康纤维，糙米 - 不是白色 - 是每一个健康的食客都应该携手的主食。我们非常喜欢它，其实我们将它命名为其中一个19减肥钉总是携手/
365有机超级谷物
每¼杯服务：180卡路里，2.5克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，33克碳水化合物，4克纤维，0克糖，6g蛋白
价格在大多数商店：3.99美元
通过这种白色和红色奎奴亚藜，小米和荞麦，无麸质和完整的蛋白质来源，得到了每个和每一个Supletrain的最佳选择，已被证明可以改善循环和低胆固醇。
365有机鹰嘴豆豆
每¼杯服务：180卡路里，3克脂肪，0克饱和脂肪，10毫克钠，30g碳水化合物，9克纤维，5克糖，10g蛋白
无论你是叫他们的鸡肉豆或鹰嘴豆，一件事是肯定的：他们应该是每周饮食的一部分。它们的高纤维和蛋白质含量增加了饱腹感，一些研究甚至表明将它们加入降低卡路里的饮食的人减轻重量并具有更低的胆固醇。为了吃它们的一些美味，不要错过这些20令人惊叹，令人惊讶的鹰嘴豆的令人惊叹的方式。
365有机绿色扁豆
每杯杯服：180卡路里，1克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，30g碳水化合物，15克纤维，1g糖，13g蛋白
价格在大多数商店：2.99美元
使用这种惊人的素食主义蛋白质来制作其中一些20有益健康的扁豆食谱！！
365有机大麦，豌豆和扁豆
每¼杯服务：180卡路里，0.5克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，32克碳水化合物，6克纤维，0克糖，6g蛋白
价格在大多数商店：2.99美元
使用这种低成本混合来制造慢炖锅汤 或将其与碎蔬菜和香肠混合，以进行美味的entrée。 （我们爱这个食谱 来自Lemoine家庭厨房。）
365有机长粒糙米
每¼杯服务：190卡路里，1.5克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，39g碳水化合物，2g纤维，0克糖，4g蛋白
价格在大多数商店：3.99美元
像短谷糙米一样，长粒糙米是蛋白质和纤维的优秀来源。由于它含有较少的淀粉，它通常比其短的对手更干燥，使其成为一块智能底座，为扎根和大量酱汁。
365有机意大利farro
每1/4杯服务：170卡路里，1克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，35克碳水化合物，3g纤维，0克糖，5g蛋白
大多数商店的价格：3.29美元
Farro（由emmer小麦的一些人提到）是一种蛋白质填充的碳粉碳，这是一个有效的镁来源，激励铁和锌，矿物被证明是转型的性欲和辅助蛋白质合成。哦，更不用说，它也很好吃。凭借其强大，坚果味，令人满意的耐嚼质地，这是一种谷物，你不会在reg上疲惫。
365有机全麦意粉
每2盎司服务：200卡路里，1克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，42g碳水化合物，5克纤维，2g糖，7克蛋白
价格在大多数商店：1.49美元
每份5克纤维和7克蛋白质，这是我们遇到的最便宜的饱和蛋白质来源之一。
