2018年最健康的新杂货

在2018年来到市场上市的数千家新的杂货产品中,这20件物品是最好的。


根据美国农业部经济研究服务,去年在杂货店引入了大约21,435个新食品。通过这么多的新选择来选择从你踏入超市时,它可以在选择最佳品牌的健康时感到压倒。

所以除了过通道之后,通过压倒性的过道,而不是漫无目的地徘徊,让它吃这个,不是那样的!为你做沉重的举重。我们穿着商店寻找最好的健康食品中最好的食物,以提出这些顶级挑选。

我们的选择与我们在2018年附近的超市的最健康的包装杂货一起吃得更健康。为了在你吃饭的时候继续看你的身体最大的利益,知道何时对这些来说“不”2018年的100个不健康的食物

1

Chobani品尝低脂肪平原

Chobani savor low fat plain yogurt

每2汤匙:20卡路里,0.5克脂肪(0克饱和脂肪),10毫克钠,1g碳水化合物(0g纤维,<1g糖),3g蛋白

Chobani绝对值得赞扬基本上创造一个新的调味品。 Chobani品味是酸奶霜的健康旋转。这希腊酸奶 调味品比酸性稀有75%的脂肪,从而减少了较少的卡路里。我们喜欢从俗气的Enchiladas到烤鸡肉炸玉米饼和丰盛的辣椒来挤压这一切的乳脂状。每当我们制作像香菜石灰或凯撒这样的奶油沙拉酱时,它也可以用力。

2

runa零清洁能量饮料,西瓜

Runa watermelon energy drink

每12盎司可以:0卡路里,0克脂肪,0克钠,1g碳水化合物(0克纤维,0克糖),0 g蛋白

如果您正在寻找一杯帮助您解决您的待办事项清单,而无需使用每份30克糖,Runa您已经覆盖了。与其他“零”饮料线不同,RUNA不会为此添加任何类型的甜味剂含咖啡因 能量饮料,源于瓜亚萨叶的无崩溃,稳定的咖啡因。这是一个受欢迎的架子上的能量饮料,如红牛,它适合27克糖的较小的糖,进入较小的8.4盎司。

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3

Koia Fruit Infusions,Mango Creme冰沙

Koia mango creme

每12盎司瓶:190卡路里,7克脂肪(2克饱和脂肪),310毫克钠,13克碳水化合物(6克纤维,6克糖),18克蛋白质

颂莉亚做了如此良好的口渴和饥饿淬火高蛋白饮品 你永远不会猜到它是素食主义者 糖低。它从杏仁和椰子阵雨的混合物开始,用于严重的奶油和粪便泥和姜黄提取物,以甜点状的味道。与Bolthouse Farms的蛋白质加芒果饮料相比,这款12盎司的Koia瓶速溶于35克糖。

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4

Trimali Foods迷你鸡和苹果滑块

Tribali foods chicken and apple mini sliders

每2型馅饼:90卡路里,2克脂肪(0.5克饱和脂肪),330毫克钠,4g碳水化合物(0克纤维,3克糖),13克蛋白质

醒来,享用更美好的早餐,由Tribali提供。这些全部30批准,古友好的香肠滑块是由有机,自由鸡肉制成的鸡肉,鼠尾草,百里香和一点肉豆蔻,以获得13克蛋白质进入当天的第一餐。

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5

善良的儿童酒吧,耐嚼巧克力芯片

Kind kids chewy chocolate chip bars

每个酒吧:90卡路里,3克脂肪(0.5克饱和脂肪),65毫克钠,16克碳水化合物(1克纤维,5克糖),1g蛋白质

与那些作为孩子渴望的耐嚼性零食不同,这种更好的酒吧在真正的成分中(你不会发现这里的单氨基甘油酯,三氯葡萄酒,豆油或人工成分的任何二乙酰酒石酸酯!)和只是五克糖。这是你的小孩午餐盒的一个很棒的补充!

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6

晕头乳制品免香草枫叶

Halo top vanilla maple dairy free

½杯:70卡路里,2.5克脂肪(2克饱和脂肪),75毫克钠,15克碳水化合物(5克纤维,4克糖,5克糖醇),3g蛋白

作为刚刚与乳制品进行心脏扭伤分手的人,冰淇淋上市的食物列表。幸运的是,晕头的乳制品甜点是传统的东西的替代品 - 它恰好含有更少的糖和固体剂量的纤维。

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7

有机女孩鳄梨香菜敷料

Organic girl avocado cilantro

每2汤匙:120卡路里,13克脂肪(1.5克饱和脂肪),80毫克钠,2g碳水化合物(0克纤维,1g糖),0 g蛋白

我们通常不是粉丝瓶装沙拉酱 由于它们通常用盐和糖装载,但这一个是不同的。来自有机女孩的新冷藏敷料线是用新鲜成分制成的(如有机香菜,苹果醋,鳄梨和墨西哥胡椒),没有防腐剂,不必要的增稠剂,牙龈和稳定剂,它味道就像它刚刚出来搅拌机,不是瓶子。

8

Siggi没有添加糖香蕉和肉桂酸奶

siggis banana cinnamon no sugar added

每4.4盎司容器:120卡路里,4克脂肪(2.5克饱和脂肪),50毫克钠,10g碳水化合物(1g纤维,5克糖),11g蛋白质

Siggi只是将您最喜爱的早餐的糖含量降至仅超过5克(来自水果和酸奶 - 这是它)!唯一可以接近吹嘘相同的营养统计数据的唯一其他果味酸奶使用零卡路里甜味剂,如甜叶菊或代谢破坏 人造甜味剂,如蔗糖和乙酰磺胺钾,用于Yoplait光和Dannon的Activia光。

9

健康选择花椰菜咖喱碗

Healthy choice curry cauliflower power bowl

每碗:290卡路里,3.5克脂肪(0.5克饱和脂肪),400毫克钠,50克碳水化合物(7克纤维,4克糖),14克蛋白质

避雷冻食的日子结束了。当您需要快速,健康的膳食时,这种来自健康选择的素食碗将在不淹没钠中的introwe的情况下包装强大的蛋白质拳,这是习俗与其他冷冻餐。

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10

健康战士蛋白质杯子松饼,香蕉坚果

Health warrior protein muffin banana nut

1杯(57克):240卡路里,9克脂肪(1克饱和脂肪),260毫克钠,29g碳水化合物(5克纤维,6克糖),12克蛋白质

微波蛋糕,松饼和煎饼线在全国各地的货架。但是一旦你绕过杯子,你就会注意到,每份饲养场的糖最多有30%到40克。卫生战士通过使用棕色糖和零卡路里甜味僧侣水果提取物来解决这个问题。结果?只需6克糖,令人印象深刻的12克来自Fava豆,南瓜种子和亚麻籽的植物供电的蛋白质。

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11

Aloha巧克力薄荷植物的蛋白质棒

Aloha chocolate mint protein bar

每个酒吧:230卡路里,11克脂肪(3.5克饱和脂肪),0毫克钠,25克碳水化合物(11克纤维,4克糖),14克蛋白质

在今年重新制定了食谱之后,Aloha的新人基于植物的蛋白质棒 线具有一半的糖,双倍蛋白质和更多纤维。这种基于植物的蛋白质棒在巧克力光泽层中被读书,使其如放纵,因为它在高度会议后对肌肉有益。

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12

博尔德有机柠檬姜黄的蓝色驼鹿在与红萝卜杆的go hummus

Blue moose of boulder lemon turmeric hummus

每1个容器:150卡路里,7克脂肪(1克饱和脂肪),180毫克钠,18克碳水化合物(5克纤维,3克糖),5克蛋白质

沉浸在你的浸渍精炼谷物椒盐脆饼鹰嘴豆泥还是我们也是。相反,选择来自巨石的蓝驼鹿的抢劫和鹰嘴豆。包装含有健康的脱水胡萝卜粘附在有机柠檬姜黄豆腐中浸泡。

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13

古代收获热和吃有机奎奴亚藜与鹰嘴豆和大蒜

Ancient harvest microwaveable quinoa chickpeas

每½袋或1杯:230卡路里,6克脂肪(2.5克饱和脂肪),350毫克钠,36克碳水化合物(4克纤维,0克糖),8克蛋白质

由于我开始尝试制造更多的午餐,古代收获的微波奎奴亚藜真的挽救了我的生活。这种全谷物奎奴亚藜和蛋白质包装豆类的混合物充当了佛陀和沙拉的完美蛋白质基础。

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14

yq草莓由yoplait

YQ strawberry yoplait yogurt

每5.3盎司容器:130卡路里,2.5克脂肪(1.5克饱和脂肪),70毫克钠,10g碳水化合物(0克纤维,9克糖),15克蛋白质

由于使用超过滤牛奶制成,Yoplait的YQ含有比大多数果味酸奶蛋白质较低。那些有消化问题的人的额外奖金:它也是99%的乳糖。

15

Garden Lites'Frittata松饼,菠菜蛋清酥皮

Garden lites spinach egg white firittata muffin

每1 Frittata.:70卡路里,4克脂肪(1克饱和脂肪),190毫克钠,5克碳水化合物(1g纤维,1g糖),5克蛋白质

今天早上忘了吃早餐吗?在工作中保留一盒这些蛋清Frittatas,你不必在饥饿的时候穿过。每个Frittata都有菠菜,西红柿,洋葱和红色甜椒,他们每咬时刻的70卡路里。所有您所要做的就是将它们流入微波炉45秒钟或在烤箱烤箱中折腾25分钟。

16

简单的磨坊六角发芽种子饼干

Simple mills sprouted seed crackers garlic herb

每9个饼干(30克):140卡路里,7克脂肪(0.5克饱和脂肪),210毫克钠,17克碳水化合物(3g纤维,0克糖),3g蛋白

通常饼干用作鹰嘴豆或奶酪展中的配套球员,但这些来自简单磨机的豆芽薄脆饼干是如此美好,他们为其金钱提供了德里。发芽晶粒增加了许多营养素的生物利用度,其通常锁定在细胞中,因此在消化期间错过。更重要的是,种子混合物提供了一种丰盛的纤维和蛋白质。

17

Bonne Maman'强烈'水果酱,草莓

Bonne maman intense fruit spread strawberry

每1汤匙:35卡路里,0克脂肪(0克饱和脂肪),5毫克钠,8g碳水化合物(3g纤维,8克糖),0 g蛋白

这对我们来说是新的!虽然我们通常建议将PB与真正的水果配对,但Bonne Maman终于开发了一种解决方案的果酱的高糖问题。他们的“强烈”线使用39%的糖(共5克!)比他们的崇拜经典。它们在任何厨房里都有简单的天然成分制作,如柠檬汁和糖。

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18

制造商隔夜燕麦,香蕉和咖啡

Maker overnight oats banana coffee

每袋:260卡路里,5克脂肪(2.5克饱和脂肪),5毫克钠,45克碳水化合物(8克纤维,12克糖),7克蛋白质

多年来,我们已经过了一夜之间的燕麦,即使在家中真的很容易,只是选择其中一个过夜燕麦食谱),它也很容易在线订购它!制造商转动拨号凹口,创建有机过夜燕麦混合物,没有添加糖和香蕉和咖啡的令人敬畏的风味组合。

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19

只是鸡蛋

Just egg

每3汤匙:45卡路里,2.5克脂肪(0克饱和脂肪),150毫克钠,0g碳水化合物(0克纤维,0克糖),5克蛋白质

素食主义者和那些鸡蛋不容忍的人,你不必再吃另一个亚麻蛋。这种蛋替代品使用绿豆蛋白来创造营养上可比的替代品。 (一个主要奖金:它的胆固醇较低。)关于这个蛋替代品的最佳部分是它真的像鸡蛋一样争吵。这很疯狂。

20

ohi bar,花生酱

Ohi bar peanut butter

1巴(51克):280卡路里,21克脂肪(4克饱和脂肪),70毫克钠,15克碳水化合物(5克纤维,7克糖),10g蛋白质

厌倦了酒吧呢?用ohi酒吧再次坠入爱河!这些冷藏蛋白质棒就像那些一样能量球 你制作。这是一块切碎的花生,Chia,亚麻和南瓜种子的混合物,并用一丝椰子花蜜加糖。因为它们是冷藏的,品牌不必加载天然防腐剂(如盐和糖),这使得这些酒吧在7克的甜食中。哦,顺便说一下,当你订购一个盒子时,请确保获得两个。 (他们会快速信任我。)

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