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瑞秋林德补充报道。

植物为基础的 肉类都风靡一时，现在！在。。之间超越汉堡 和不可能的汉堡，美食家都在这一新趋势快要疯了。甚至麦当劳 跳跃是在船上！不过，虽然植物为基础的汉堡 是老李，植物为基础的腊肉也存在，甚至在杂货店！

什么是植物为基础的腊肉做的？

吉尔·爱德华兹，在教育主管该T.科林坎贝尔营养中心研究，是能够给我们什么植物为主的腊肉实际上由一些见解。

“这有点取决于你打算什么谱，”爱德华兹说。 “如果你打算在整个食品，植物为主的航线，这将是所有整个食品和配料，[有]没有植物碎片，无添加油脂，绝不是孤立的蛋白质然后，还有，那么多的植物为主的美味在那里培根的机会！他们是从豆腐，这是大豆，豆豉，茄子，蘑菇，甚至甜菜造“。

当从整个食品制造熏肉源等中使用，使熏肉茄典型成分包括枫糖浆（或日期糖浆），酱油（或低钠酱油），大蒜粉，熏液，洋葱粉，和水。这可能听起来很复杂，但据爱德华兹，“这真的很容易做到。”

虽然这些类型的腊肉，你可以在餐厅看到，大部分市场上的腊肉来自另一个类别。

“唯一[基于植物的熏肉]我看出来当前有从加工的植物的片段，如大豆分离蛋白，大豆油，等等制成的那些，” Edwards说。 “但我敢肯定，因为有全食品厂为基础的汉堡，我肯定全食品厂为基础的腊肉会跟进。”

下面是一些最好的植物为基础的腊肉，你可以在商店获得的，通过排钠含量​​每服。

虽然厄普顿的培根清潭是100％的素食主义者和低碳水化合物和脂肪，这是在与钠400毫克更高。然而，它仍然是，如果你正在寻找掉出来一个伟大的植物为基础的腊肉选项。

做的豆豉，该植物为基础的腊肉有烟熏味枫。你可以有6个片层与每一个服务，这是高蛋白质13克 - 但要小心！钠含量为370毫克相当高。

山核桃和鼠尾草味这种植物为基础的腊肉？是的，请！甜地球的慈善培根的一个片会给你一个惊人的蛋白质10克只有50卡路里的热量。而钠含量仍然高达250毫克的钠，它仍然不如一些普通的商店买腊肉 你会发现选项。

晨星农场是著名的提供一些最好的冷冻素食，他们的植物为基础的腊肉是最好的一个！你可以有2片止6卡路里和钠230毫克。然而，相较于刚刚2克其他植物为基础的腊肉选项蛋白低。

需要为你的沙拉一些美味的植物为基础的培根？尝试从有机质这些素食培根！这些位是大豆的免费，无麸质，和非转基因。另外，它的只有50整整两个汤匙卡路里。

有关的： 制作更健康的舒适食物的简单方法。

如果你正在寻找一种低卡路里培根选项，款LightLife可能是你的新选择！他们的素食智能培根素食培根条每切片仅20卡路里，并保持低的钠，在150毫克。

是的，培根由椰子制成！这些素培根贝氏位含有无麸质，含零糖醇。只有15卡路里，它们是午餐的完美脆脆沙拉。

这是正确的！就钠，贝蒂克罗克的Baco-i是植物蛋白的最佳选择。这些培根调味位为1.5汤匙的30卡路里，蛋白质克含量为3克，只有115毫克钠。

最好的最好的？凉爽的食物素食培根比特和逢低！这些山科风格的贝尔斯很棒，就像沙拉的拓扑者一样，被抛入一个有趣的派对浸入你的下一个聚会。它是至少86毫克的钠中最低，每份27卡路里。