Good Lifestyle

当人们想到吃古罗时，他们想到了大量的肉：培根，牛排，猪排和鸡腿。而肉确实在旧石器时代的饮食中发挥着作用，而我们的祖先享受免费的乳制品，谷物，糖和大多数其他精炼碳水化合物 - 它也是巨大的植物和健康的脂肪，如坚果和特级初榨橄榄油。

据说，吃古老需要大量的膳食准备和烹饪。如果你处于捏，它可能是一个真正的斗争寻找不仅仅是符合符合的小吃，而且很好，而且很方便。幸运的我们与之合作穴居人食物 四舍五入我们最喜欢的35人古友好的小吃 完美的燃料。

虽然并非所有这些都是严格的Paleo（有些含有椰子糖和其他古友好的甜味剂），但它们是免于精制糖，乳制品和谷物。在工作的桌子上藏，将它们隐藏在手套箱中，或将它们放在钱包里。这样，您可以在覆盖范围内有一个古友好的小吃，不会诱惑下班。虽然你储存了这些最喜欢的发现，但请务必查看我们的列表14个最佳和最严重的减肥古食品。

想念你最喜欢的巧克力和坚果小吃吧？现在，您可以享受甜蜜的甜蜜，味道像一个颓废的甜点，穴居人的黑暗巧克力杏仁椰子吧。甜美咸的完美组合，这些认证的“古友好” 酒吧装满了丰盛的杏仁，向日葵种子和腰果，并涂上巧克力。在一餐之间咀嚼或省略一顿甜点。

谁知道只有100卡路里可以包装15克的健康，天然养鸡蛋白，仍然低脂肪和碳水化合物，无糖？显然，史诗所未。它的营养不是我们唯一的唯一部分。用孜然，牛至，大蒜和辛辣红辣椒薄片调味，这款酒吧正在彻底改变肉类零食。

虽然RXBARS比市场上的其他蛋白质酒吧更多的糖，但清洁的成分列表获得了我们的批准印章。糖自然来自日期和rxbars甚至利用蛋清，给他们的蛋白质促进蛋白质。蛋白质和纤维有助于加工糖更好地防止血糖尖刺。

Larabar是一种由简单成分制成的另一个棒，但在糖部门也更高。那是因为糖是日期的全自然类型。其他成分就像简单：杏仁，不加糖的苹果，核桃，葡萄干和肉桂超级干净，也令人难以置信的美味。我们在锻炼之前推荐这些锻炼，当您的身体需要更简单的碳水化合物以便快速能量。

这些100％草皮牛肉棒被介绍古杂志最好的2014年名单，而不是没有充分的理由。这种低碳水化合物零食具有高水平的B维生素，维生素A和E，以及其癌症 - 和CLA的CLA胃脂肪 - 地产。他们还有四种味蕾令人愉悦的口味：原创，墨西哥胡椒，夏季香肠和大蒜夏季香肠。

贾斯汀是关于自然的。他们的杏仁黄油是用干烤的杏仁和一些可持续的棕榈果油制成的，它含有奶油质地的涂抹。当你渴望奶油的款式时，这些挤压包装非常适合在你的钱包或午餐盒中扔进你的钱包或午餐盒。更好的是，与苹果片或香蕉搭配完整的小吃。

用椰子糖和枫轻甜，这些鸡被咬伤是甜美烟熏的完美组合。在短短两年克糖及高达11克每份蛋白质，它们是填充零食的选择和方便的替代全肉吧。

杏仁是古批准，但它有时很难仅仅停留在少数。虽然杏仁富含蛋白质，健康脂肪和氨基酸L-精氨酸，可以帮助你燃烧在训练过程中更多的脂肪，他们也是热量密集，如果你不小心，你可以最终在一次会议击落数百卡路里值得杏仁的。这就是为什么我们爱这些热量100包。他们是完美的分份并含有不粗略成分或添加剂，仅全天然杏仁。

寻找一个全天然的替代玉米脆玉米片？这些芭蕉芯片提供莎莎或直鳄梨你的嘴，并有定期的芯片满足紧缩的完美工具。加上配料很简单：车前草芯片，棕榈油，和海盐。

海藻小吃看起来可能不是名单上的大部分灌装小吃，但脆脆的，咸的组合将满足你的垃圾食品的渴望。烤海苔零食给你每份只有15卡路里薯片经验。卡路里他们是超级低和海藻自然含有碘，为你的甲状腺的重要营养素。

因为你是古并不意味着你必须完全放弃饼干。所以他们是免费的谷物，麸质，大豆和乳制品的从简单的米尔斯这些美味的叮咬有坚果，籽粉混合制成。在只有150卡路里饼干17，他们是金枪鱼或你最喜欢的扩散的最佳基地。

缺少你心爱的玉米脆片和莎莎？现在，您可以用Siete酒店的无颗粒的筹码再次享受。由具有古友好木薯粉，椰子粉，和鳄梨油，这些芯片装石灰的热情是对很好地与微微DE加洛或鳄梨。

现在，您可以享受巧克力棒，仍然吃古。开花结果使得一种旨在被吃掉，不烤为数不多的100％的可可酒吧之一。它是由多明尼加的交融和秘鲁可可多汁的红色浆果的笔记和强烈的烘烤可可了。一咬就是你所需要的。

如果你已经放弃它后失踪奶牛，然后用椰子奶制成的那么好吃无奶酸奶替代品是给你的。在不加糖的香草不含任何添加糖在一些浆果和嘉种子添加甜味和质地等等混合。只需注意酸奶替代用糙米制作，所以如果你是严格的古或在Whole30，这些是不适合你。

可在当地的杂货店，包括整个食品和目标

我们爱这些甜菜芯片，因为他们只有一种成分：甜菜。如果你正在寻找一个甜蜜的素食小吃上多病胡萝卜条，那么这些烤甜菜芯片呼唤你的名字。

这个名单上有巧克力片华夫饼有惊讶吗？一旦你瞥了一眼食材，你就不会更好地了解古友好的品牌，这是一种古友好的品牌，使无谷物，无麸质和蛋白质包装的烘焙食品与椰子粉，Chia种子和蛋清添加蛋白质。这些巧克力片华夫饼也含有没有添加的糖;巧克力芯片由可可和阿甲制成。享受他们搭配杏仁黄油，以获得严重令人满意的零食。

水果皮革不仅适合孩子们。如果你渴望一些甜蜜的东西，请拿起蔬菜和水果一起制造的素食者的水果条。他们最好的卖家 - 贝瑞，苹果和菠菜 - 从草莓，蓝莓和覆盆子中获得甜味，同时从菠菜和红薯包装额外的营养拳。

谁说汤必须享受炎热？ Zupa Noma制造可享受寒冷的美味饮水汤。将其中一个包装在工作冰箱中进行小吃紧急情况。最好的部分？你可以从瓶子里喝它们;不需要一个碗和勺子。

自从你是个孩子以来，水果零食已经过。而不是人造染料，粗糙的甜味剂和吨糖，那么种植的水果零食如何，它们应该是果实的。无论你多大年纪，你都可以享受这些甜食，你可以享受这些甜点。

转移，Doritos;镇上有一个新的牧场芯片，这对你来说真的很健康。这些羽衣甘油芯片用莳萝，大蒜和柠檬汁的热带牧场味道。此外，与Doritos（Hello，MSG！）不同，它们只用干净的成分制作。虽然这些芯片在成分面板上列出了糖，但它只能在每1盎司3克服务时进入3克。

橄榄是一个伟大的古友好零食;它们填充，令人满意，并含有健康的脂肪。但谁想搂着橄榄罐？奥罗维斯使他们的便利袋更容易。在像罗勒和大蒜这样的美味口味中，你甚至不会意识到你正在咀嚼健康的东西。

哦炒！用他们方便的袋子装满了咬咬伤的小吃，让泡菜更容易。辣妹咬伤加入姜黄和红辣椒的辛辣踢。每次服务（!!!）在0卡路里，绝对是无罪的小吃。

鳄梨酱是一个古老的小吃钉，但它的大批量可以变成棕色，在享受它之前会变坏。输入这些迷你鳄梨酱杯，这是完美的100卡路里部分尺寸。一个令人满意的小吃，蘸了你的蔬菜或植物筹码。

当然，古饮食往往会在其干燥的对手上倾向于整个水果，但有时你想要一些更甜蜜的东西。这些苹果芯片简单地从苹果制成，并烘烤到完美。恰到好处的用餐，以满足甜食。

金枪鱼总是满足蛋白质包装选项，但有一个可以大惊小怪的，开罐器，使享受一个未来的On-the-去是不可能的。这就是为什么我们喜欢大黄蜂这些袋。一整袋就是100卡路里16克蛋白质填充的。享受一个具有无颗粒的饼干或自己。

这些耐嚼水果叮咬味道像你吃糖果热带，但成分简单得不能再简单：有机香蕉和椰子有机物。由于一个六件服务有白糖15克，这些都是最好的适度享受，但仍使一个甜点。

如果你以为你已经完全去古后放弃麦片，再想一想。纯伊丽莎白能够与坚果，种子，杏仁粉，椰子油的混合物制成的无颗粒的选择。虽然它确实含有添加糖，它在的椰子糖，精制和古友好的甜味剂的形式。

鸡蛋是蛋白质的最佳来源之一，现在你不需要硬熬纸箱享受他们作为零食当你忙。 Eggland力求使他们的袋子都已经去皮煮鸡蛋的容易吃零食鸡蛋。这些藏在你的工作冰箱里填充，蛋白包装的零食。

如果你已经放弃面筋和奶制品后失踪比萨饼，围棋生，使他们萌生了再次亚麻享受这舒适的食物可能“SNAX。”番茄和香料的味道像你这样的融合在咬成片与高达5克填充纤维。

椰子是任何饮食古主食，而当可以轻松的小吃与他们的芯片将在灌装水果。制作简单地用椰子和海盐，这些都是美味自行或混有杏仁和腰果的自制道上混的。

在两餐之间喝肉汤上其实是一个伟大的方式来填补你的胃，让蛋白质的严重冲床的卡路里。太平洋食品很容易与进来方便的8盎司的他们的有机鸡骨头汤纸箱。倒入一个成一个咖啡杯，暖起来的微波炉，并享受！

这些发芽的饼干，以满足您对甜食的最佳零食。有机椰子，发芽有机芝麻，有机红枣，有机可可：他们用四个简单的食材烹制而成。在只有11克，白糖的3个曲奇，他们是古减肥者的梦想。

黑巧克力是塞满抗氧化剂和丰富的好适合你的营养，如健康的脂肪，铁和镁。虽然你不能从含糖商业直板获得这些好处，你能够 从由纯有机可可，别无其他的这些碎粒得到他们。不加糖的，这些叮咬有点苦，但完美的铁杆黑巧克力爱好者。

如果您在Paleo后一直缺少Hummus，则这种茄子传播是完美的替代品。 将其涂抹在无谷物杏仁面粉饼干或扣篮中的浸泡蔬菜中。

朝鲜蓟心脏不仅仅是沙拉的美味成分。 对于一个令人满意的小吃，一些比令人满意的小吃恰到好处，这是一个只有35卡路里的服务。

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