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冷冻披萨 是终极舒适的食物。从你的冰箱到烤箱，你有一个美味的俗气的馅饼，在几分钟内没有留下你的家。当你想要餐馆 - 品质的披萨时，但不想交货，那么没有比这更好的品牌Digiorno.。作为自我上升的地壳披萨的发起者，Digiorno Pizza是美国最受欢迎的品牌之一。它1995年击中超市货架 从那以后一直在送完切片。

但是，当谈到驾驶冷冻披萨过道时，你可能会发现自己被所有Digiorno披萨选择所淹没。单独至少有九种不同的地壳选项 - 从填充物扔到脆皮锅中。

另外，如果您还希望以健康和谨慎的方式沉迷于“ZA的舒适切片”，您也可能发现难以（并且疲惫不堪）转动每个披萨盒，以检查营养信息。

为了帮助您的选择，只有最健康的Digiornio Pizza，我们向他们的前8名选择以及您应该避免的6条口味要求营养学家。

如何购买实际健康的冷冻披萨。

虽然您可能会假设所有冻结的比萨饼对您都不糟糕，但实际上有很多选择，当与水果或蔬菜配对时，可以制作均衡的膳食，根据琥珀Panconin，MS，RD，LMNT，注册营养师和所有者。的斯特里斯特。

“到达冰冻的披萨没有耻辱。即使是注册营养师和烹饪学生，我也明白生活忙碌，有时你只需要快速简便，”Pankonin说。 “但这并不意味着它必须打破你的卡路里薪水或在钠中非常高，”她说。

谈到挑选健康冷冻披萨，有几个提示Maggie Michalczyk，RDN，注册营养师营养师和所有者曾经在南瓜上 说你应该遵循：

• 寻找短重成分列表。 “一般来说，最好选择具有额外额外成分的披萨（思考填充的外壳，双重肉类或奶酪），”Michalczyk说。相反，她说选择比萨饼，这些比萨饼“占据了各种蔬菜，以增加营养价值。”
• 当你可以，买薄的外壳。 “选择一个薄的地壳是一种帮助消除碳水化合物，卡路里和脂肪而不会牺牲味道的一种方式。”

最好的Digiorno Pizza你可以买到。

注册营养师营养师挑选了您可以购买的8个最佳Digiorno Pizzas。

1. 薄脆的辣香肠和辣椒

“我喜欢在这个披萨上有一些蔬菜。外壳真的很好，酱汁很好地补充了它。帕克林说，送达的尺寸清楚地展示了披萨，”Pankonin说。

2. 工匠薄壳佩斯托情人的披萨

“这款披萨配有一个美味的三奶酪，朱兰和乳清干酪的美味三奶酪组合，它不会吝啬蔬菜。[这个工匠薄的地壳馅饼]堆积在蘑菇和各种各样的辣椒上。它也配有萨拉米香肠所以，如果你是肉菜，那么你仍然可以用蔬菜享受肉味的味道来恭维。PESTO也增加了美味的触感，“Michalczyk说。

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3. 薄脆脆皮番茄菌与pesto

Michalczyk说：“一个伟大的混凝剂披萨披萨。如果你正在寻找更简单的东西，那么这是一个很棒的选择。额外的西红柿添加额外的光纤 而PESTO增加了很大的味道。“

4. 薄酥脆园林蔬菜

“这款披萨有一个洋葱，辣椒和西葫芦的蔬菜混合，这一切都提供了良好的营养和额外的饱腹，因为它们的纤维含量为原因。加上，这是一个薄的地壳，所以又一点碳水化合物比薄薄或毛绒地壳薄饼少一点是的，“Michalczyk说。

panconin说，“地壳和蔬菜有很好的味道。如果你是一个素食，这将是一个很好的选择。“

5. 薄手扔的比萨饼米马尔塔塔

“我喜欢所用的不同品种的奶酪，披萨实际上是一个方形。一份服务是披萨的♥，这仍然感觉良好的服务。味道很好，我喜欢地壳，”Michalczyk说。“

6. 工匠薄地壳农民的市场

“这披萨配有布鲁塞尔豆芽，我很少看到比萨饼，所以我喜欢他们有这个选择！” Michalczyk说。 “布鲁塞尔很好地与许多其他营养丰富的补充含有纤维的蔬菜，这将有助于饱腹感，有一丝紫红素，有助于提高品味。“

7. 工匠萨拉米西和罗勒佩斯托酱

“这种披萨有很大的味道和美味的萨拉米和蔬菜，”Pankonin说。

8. 薄脆菠菜和大蒜

“另一张披萨配有菠菜和大蒜的大部分，这不仅适用于味道，还含有抗炎效益，”Michalczyk说。

你应该避免的最糟糕的Digiorno比萨饼。

1. 培根我疯狂（培根和奶酪塞满）

“服务尺寸为21克脂肪和910毫克的钠，”Pankonin说。 “一个披萨的四分之一感觉就像大多数人的一个小服务。如果你吃了两份，它会在脂肪和钠中真正高。”

2. 奶酪填满了地壳3肉

“这种披萨含有大量的成分，这些成分包装在额外的卡路里，钠，饱和脂肪和胆固醇上。没有蔬菜添加任何额外的营养素或纤维，”Michalczyk说。

3. 香肠和意大利辣味香肠升起的外壳

“服务大小是披萨的1/6。我不知道很多人会有自我限制的人停止只能吃1/6的披萨，”Pankonin说。 “我知道我会遇到艰难的时光！一份服务是340卡路里，14克脂肪，38克碳水化合物，16克蛋白和870毫克钠。即使是一个服务，钠中真的很高。”

4. 培根和奶酪毛绒地壳鸡肉培根牧场隆隆声

“这是另一种披萨包装了如此多的额外成分，可以添加不必要的钠，饱和脂肪和胆固醇给您的膳食，其中味道的价值似乎是值得的，”Michalczyk说。她补充说，没有蔬菜，在顶部和地壳上培根加倍，使这个禁止。

5. 三个肉酥脆平底锅披萨

“送达390卡路里，脂肪21克，33克碳水化合物，610毫克钠，”Pankonin说。另外，虽然一个390卡路里的披萨听起来像是一个很好的交易，但实际上是披萨的1/6。

6.小型薄脆脆皮地壳至上

“你期望一个小的个人大小的披萨脂肪，卡路里或钠比较大的尺寸薄饼较低;然而，薄脆的地壳至上，这不是这种情况，”Michalczyk说。 “这种披萨在饱和脂肪和钠的比较尺寸的比较尺寸明显高于较大比萨饼的含量显着较高。而这种披萨确实具有少量蔬菜，脂肪和单独的含量非常高。”