＃1最糟糕的杂货购物错误，您需要停止制作
现在我们在一个没有结束的大流行病，现在是时候重新思考我们如何接近这种仪式。
我们中的许多人曾经期待着杂货购物。我们进入了区域，因为我们搬进了过道，检查了我们的杂货名单上的物品，也许听到播客或音乐来添加一些娱乐。如果购物比绝对必要的时间长一点，那不是一个问题，因为我们有点享受它。
但是，现在我们正处于大流行中间，无需结束，所以需要许多杂货店的购物者重新思考我们如何接近这种仪式。因为健康风险 它可以介绍，我们不再拥有悠闲的购物之旅的奢侈品。考虑到这一点，医学专家的毫无戒心的习惯表明我们所有重新考虑的人都在杂货店内听着嘈杂的音乐或其他音频娱乐。
“对于一些人来说，听音乐可以制作一个看似平凡的任务，如购物更令人愉快，但我认为杂货店的购物不一定是平凡的，并且需要分心来帮助这个过程，”罗伊特·罗森斯说，牧师说奔跑的外科医生covidtestingnyc.com. 并用作礼宾Covid-19医疗顾问。 “随着Covid-19的威胁和社会疏散的需要，建议限制所有分心，包括过度响亮的音乐，以便您自己和其他购物者的安全。”
Rosen博士说，虽然音乐可以帮助您专注于获取所需的食物，但对于购物者来说，越来越重要，以便练习安全习惯，保持社会疏远。出于这个原因，您需要所有激活的所有感官。
“你想做的最后一件事就是如此陷入了音乐中，你被分心，忽视了充足的社会疏远措施或适当的卫生实践，”Nesochi Okeke-Igbokwe，M.D.，M.S.，Internist和Health Expert。 “在这种大流行危机期间，不要让你的守卫。目标是尽快进出商店，并尽快接触他人的细菌。你必须始终保持专注。”
jagdish khubchandani，博士，健康教授球州立大学，指出，那些听听嘈杂音乐或播客的人如何对自己和其他人带来风险。
“他们无法听取商店关于要采取的预防措施的商店公告，对于保持与他人的距离保持距离可能会丢失一般的空间和地位，”Khubchandani说。
对于那些在购物时喜欢有一些嘈杂的音乐的人来说，这可能是坏消息 - 特别是随着音乐或其他音频分心，在这些高应力时间期间对许多人提供了浮雕。
“虽然音乐可以是一个巨大的焦虑救济，但许多购物者在Covid-19期间都很紧张，如果音乐太响亮，那么它可能会变得一种损害，”艾伯马尔博士，M.D. M.B.A.，创始人和医疗总监礼宾部MD La.。 “太大的音乐实际上可以提高购物者的焦虑和烦躁，以及分散购物者的注意力，导致他们比需要的时间更长或者不太了解社会疏远和其他预防措施。”
这些专家认为，在室内，潜在的拥挤空间，如杂货店，将那些耳机散开，并确保你关注。一旦你离开商店，你总是可以恢复你的倾听。 （当然，这是不是 适用于有耳机或耳机的听力设备或其他医疗需求的人。）
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