Good Lifestyle

山姆的俱乐部的冰冻部分隐藏了许多你甚至没有意识到的宝石是健康的。当然，如果你正在观看你吃的东西，你就会知道冰冻的水果或冷冻海鲜是好的选择，但是一些准备好的食物也很好地在家里。你的冰箱里的食物是什么更好的方法，而不是批量购物？

我们佩戴了Sam的俱乐部的产品，以查看商店里有什么样的健康冷冻选择。虽然我们所处，但如果你试图吃得更健康，我们就注意到了一些你应该避免的事情。未来，找到一些Sam's Club的最佳和最糟糕的冷冻食品 在下次购物之外，要么拿起或走开。

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这种冷冻盘的美丽是它在非常低的热量水平上是一个完整的餐点和时钟。它充满了蔬菜，意大利面和烤鸡，你可以用额外的蔬菜轻松填充你的粉末，而不会增加任何多余的盐（因为它已经有很多金额）。

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像这些锅馅饼一样美味，如果你吃健康，它们就不是一个好的选择。他们包装了一堆不会让你有任何兴奋的东西，如钠和脂肪。虽然它们有17克蛋白质，但没有足够的纤维来平衡它并使其值得。没有贝壳，你就会让自己吃鸡肉和蔬菜。

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如果您正在持续低碳水化合物饮食并缺少意大利面，请尝试这款花椰菜MAC和奶酪。它有完全零意大利面，以服务的方式带来碳水化合物的数量。它的卡路里也很低，但蛋白质很多，所以你会填满和 对你吃了什么。

这个馅饼 它有很多糖 - 你期待用甜点。但特别是这种馅饼也有很多卡路里和脂肪，而不是很多蛋白质或纤维。这意味着它可能满足你的甜食，但对你没有太多的营养价值。

关于超越汉堡的营养信息通知的大事是每个馅饼中的蛋白质是多少。是的，每个Patty都有很多卡路里，但它的平衡是每一个蛋白质也是平衡的。碳水化合物也令人难以置信的低，所以你在这里得到一个非常健康的汉堡。此外，它的工厂为基础！

虽然这种营养信息可能看起来不太糟糕，但你必须记住它只是六粒卷。六个披萨卷不是很多，而且你并没有得到太多的营养价值。如果你吃两种服务尺寸，这可能更接近成人在饭后可能吃的东西，你在没有太多纤维或蛋白质的情况下服用很多钠和大量的碳水化合物，不幸的是。

就早餐选择进入冰箱部分，这Jimmy Dean的三明治是最好的选择之一，因为它在碳水化合物中较低，但蛋白质高。它也是卡路里和钠的低端，所以你可以在健康的一面开始你的一天。

这里的服务大小位于小方面，这使得营养信息有点讨论。如果你能够坚持吃掉其中的四个，他们并不糟糕，虽然它们在脂肪中很高而不是纤维或蛋白质。但是，一旦你爬过那份尺寸，这些开始就会很快变得不健康。

与任何素食盘一样，您不会在此处有很多卡路里，碳水化合物，纤维或蛋白质。但是，因为这道菜在卡路里如此较低，所以可以吃一个堆积的服务而不会在你的饮食中制作过多的凹痕。而且，因为面条不是面食，你在碳水化合物上保持很低。

尽管这些frittatas. 可能遇到健康，他们加载了钠，这不太好。剩下的营养非常不错，但你最好做自制frittatas. 装满了蔬菜，您可以在未来一周内完成。

这是一个非常好的选择甜蜜的款待。每个酒吧都在卡路里和脂肪中低;如果这是你关心的事情，你只需要注意碳水化合物。但是，如果你只是遵循健康的饮食，不能没有甜点（可以理解），那么达到其中一个！

是的，你在这个中得到充足的蛋白质汉堡包，但你也得到了大量的钠，碳水化合物和脂肪。这种汉堡 - 包括整个三明治 - 不是你的冰箱部分最好的选择。相反，抓住一包冷冻汉堡包（或超越肉汉堡），并建造更健康的自制三明治。

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