最健康的贸易商乔的小吃
将这些专家批准的选择添加到购物清单中。
走进贸易商乔 就像一个孩子如何走进一家糖果店，但你知道，只为你的方式健康。不仅TJ的有很大的价格，但也有吨的健康准备的食物，奶酪，葡萄酒的独特和不寻常的发现，冷冻食品-the不胜枚举。但是，真正脱颖而出是小吃选择。
短短的步行穿过走道，你会很快发现该店备有充足的营养不易变质或预包装的零食，以及健康的骤降，饼干，等丰盛的小吃，可以快速满足这些午盘零食。没有破坏你的减肥目标， 任何一个！
所以，哪些应该囤积？下面是一些营养师最喜爱的选秀权，所有这些都是超级多才多艺，味道鲜美，而且最重要的，是对你有好处。检查出的健康的乔氏零食的完整列表，让你知道手头上有什么作为你尝试一下21最佳健康的烹饪黑客！！
干苹果圈
干苹果都是伟大的加入酸奶 或者麦片碗，你可以用你收拾他们在旅途中，他们有一吨纤维，让你充分。 “他们是天然的甜味和美味又容易消化前锻炼小吃，”说娜塔莉·里佐，女士，rd。
转到原迷航混合
该生料的一个极少数将保持在海湾的零食，他们是不容易变质，所以你可以当你的On-the-GO将它们存储在你的包。这样的搭配来在单服务葡萄干，腰果，杏仁，核桃，榛子和袋。
“我喜欢这些是部分控制，容易把你的钱包或者你加息带来的，而蛋白质和健康脂肪都会让你充满了好几个小时，”里佐说。
一切，但贝果酸奶浸
这种酸奶浸是通用的，因为它确实是一切，包括蔬菜，三明治和饼干那么好。
“这是用2％的牛奶制成的，所以它的热量低，这是很好的，因为它很容易吃超过2汤匙份量，”里佐说。试试吧，如果你想多吃低碳水化合物零食，slathering一些与熏鲑鱼黄瓜片是一个改变游戏规则。
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只是芒果片
寻找完美的甜点？去那是由刚刚芒果，别无其他的一些芒果片。
“这是一个去到晚餐后的治疗或预锻炼零食我多年，有没有添加亚硫酸盐或糖，但他们仍然设法有很大的质地和风味，”说凯利·琼斯 MS，RD，CSSD，LDN。
一些魔法饼干
在乔氏最好的饼干肯定心醉。看，他们与杂粮以及各种种子，如芝麻，罂粟，和亚麻制成。 “他们是很好的享受够自己或对你最喜欢的奶酪或浸洗，像鹰嘴豆泥，琼斯说。
香蕉片
在乔氏的芭蕉芯片比标准芯片厚，有一个亲切的质感，这使得这些更加充盈，满足了一把。 “另外，他们是伟大的，一切从莎莎，guac和奶酪酱 花生酱，”琼斯说。
菠菜和羽衣甘蓝希腊酸奶浸
“我爱这个畅游！第一个成分是希腊酸奶，它很好地配合蔬菜，年糕，皮塔芯片等等等等，”劳伦·哈里斯 - 平卡斯，MS，RDN，和笔者说：蛋白质包装的早餐俱乐部。如果您有任何遗留下来的，使用它的三明治，包裹，烤鸡或鱼。
冷开水冲拿铁咖啡甜品酒吧
当你想要一个不太甜蜜的小型，令人耳目一新的小吃，这些酒吧袭击了现场。 “让你的拿铁在冷冻款待中40卡路里，每次都肯定会让它软化几分钟，以获得完美的质地，”哈里斯 - 彭斯说。
脆脆的卷发扁豆和土豆零食
这些超级脆脆的小吃有一个很大的质地，有点令人上瘾 - 所以你可能想在一次购物之旅中买几个袋子。
“加上，31个卡路里的31个卷发，服务尺寸为130卡路里，”哈里斯·彭彭说。 “我也喜欢这种美味，咸的鼻子有3克蛋白质和4克纤维，感谢扁豆面粉。”
现在，您可以在所有最好的品尝，友好的零食中库存在你的下一个tj的运行期间！！
