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如果你混淆，这是可以理解的。持续数月，CDC保持了高触摸表面是Covid-19的繁殖场。然而，由于卫生组织向其官方网站进行了一些编辑，围绕其官方立场有一点混乱，以触摸污染的表面感染病毒的可能性。

上周，他们发出了一个澄清解释有绝对是一个潜力 以这种方式捕获病毒，他们的编辑是努力使他们的文本更容易被新的科学或研究所阅读的努力。考虑到这一点，这是你最有可能捕获冠状病毒的20件事。

“一旦高触摸表面” - 这是整个日子触及多次的东西 - “被触动，然后触摸你的脸揉搓你的眼睛，嘴巴或鼻子可以传递病毒并让你生病，”解释Heidi J. Zapata，MD是一位临床实践，耶鲁医学院耶鲁医学院和传染病医生助理教授。她解释说，所有“高触摸”表面可以很容易地传播冠状病毒。 “因此，通过用肥皂/水或用手清理程序洗涤来防止双手，您将大大降低风险。”另一件需要考虑吗？如果您预见到使用它们，请擦去“高触摸”表面。

电梯是“绝对”高触摸表面，以谨慎，警告Zapata博士。 “它们通常由塑料制成，如果不是数千个个人，则触及数千个，”她解释道。如果可以，请考虑使用你的肘部而不是手指触摸按钮，戴手套，或立即消毒手。

由于许多人处理门旋钮，取决于位置，Zapata博士维持它们是一个高触摸表面。而且，她指出，旋钮和由钢制成的手柄，“将保持比铜更长的病毒。”在安全的一面，如果你在任何地方打开门，而是在你的房子上打开门，请务必后立即消毒或洗手。

我们发送短信，拍照，谈论我们的手机，触摸它们，谈论它们，并将它们握住脸部。它应该归零，这些微小的小工具可以寄出各种细菌和病毒。好消息是，我们很少触动别人的手机。但是，在大流行期间，您应该避免与属于他人的电子小工具接触。 Zapata博士建议留意在触摸手机之前触摸的触摸，并相应地清洁手和手机。

是的，其他人的手绝对可以是冠状病毒的载体。在选择触摸，保持或握住某人的手之前，请考虑传染性潜力 - 您可能希望考虑以替代的身体触摸啮合。

无论您是别人的房子，医院还是其他公共场所，您应该在上下楼梯时表现出极度警告。楼梯轨道是有原因 - 保护我们免于下降。然而，在保持我们的直立的同时，他们也可以将我们暴露给其他人的细菌。考虑一下：你多久消除你的楼梯轨道？可能不太经常。然而，Zapata博士指出，材料楼梯轨道的类型可以影响它们如何感染。

Zapata博士说，光线开关是“通常由塑料组成，并且肯定受到几个人的触动，具体取决于位置和频繁的程度。”虽然您可能无法避免打开和关闭灯，但请务必在接触后立即练习卫生。

任何类型的按钮都将被视为“高触摸”，提醒Zapata博士 - 包括自动售货机的博士。 “考虑擦拭自动售货机，如果一个人在那里花了很长时间，或者可能只是在后来消毒，”她建议。

如果您不知道如何正确接送它们，佩戴手套或面具可以让您面临冠状病毒的风险。这CDC提供有关如何安全删除手套的非常具体的指导和你的面具，为了避免潜在的污染，提醒后立即洗手的重要性。

飞到航班？或许你在有公共电脑的医院。 “擦除一个计划坐下来花一些时间使用的键盘是个好主意，”Zapata博士说。

如果您正在乘坐公共交通，请疲倦地触摸任何表面 - 包括座位。 Zapata博士维持他们具有“高触摸”潜力，“鉴于大多数人在坐下来，然后在起床时再次触摸座位。”

与公共汽车或火车座椅类似，Zapata博士维持飞机座椅可以托管病毒。此外，要非常小心其他表面，包括托盘桌，因为它们也可以被污染。

如果你站在地铁上并被迫抓住一个支持性杆或抓住酒吧，请务必尽快消毒或洗手。 “这些具有在赋予它们的化妆时传递病毒的概率很高，因此要小心，”维护zapata博士。

根据一学习酒店的客房令人难以置信的生命来自床单到床头柜，整个房间里的最严重的罪犯是遥控器。酒店业正在采取急剧措施，确保客人的安全性并不令人惊讶。

信用卡终端和ATM机是不挑剔的非常生命的表面，看到众多手指每小时触​​摸它们，几乎不可能确保卫生之间。如果您无法避免使用它们，请务必在后立即立即消毒双手。

除非建立提供消毒笔，否则甚至不想挑选一个脚或嘴里的嘴里！一些商店和餐馆正在确保他们在大流行期间的顾客的安全是通过消毒在使用之间的书写仪器，清楚地标记罐子“消毒笔”和“使用的笔”。您还可以在您的家庭或办公室复制此安全方法。

如果您正在获得食物送货或摘要，您可能需要考虑使用自己的器具吃它。据AnNIH研究，病毒液滴可以在塑料上长达2-3天。所以，如果在塑料叉，刀和勺子围绕着食物的情况下，无论谁都在某些时候都不小心打喷嚏，你可以在安全的一边玩它。

一种病毒视频在互联网上流传展示了如何使用普通服务器具可以快速感染一群人。在夹子中，受污染的双手（由发光细菌表示）迅速将胚芽涂布到服务用具上，然后由该组中的其他食客使用。在饭后，每个人都与细菌接触。

健身房不是您可以参观的最干净的地方。一学习今年早些时候发布发现耐药细菌，流感和其他射击病原体约25％的表面。如果您确实决定在健身房锻炼身体，请务必彻底消毒您计划的每件事设备 - 以及您撤销的尽快触摸您自己的手。此外，真的很勤奋，在你的锻炼过程中没有用手抚摸你的脸。

虽然“高触摸”表面可以让你生病，但它们的可能性比CDC博士提醒Zapata博士。 “然而，一个人仍然应该意识到你触摸的触摸，特别是在公共场所，”她补充道。

并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些在冠状病毒大流行期间，你永远不应该做的事情。