8件你不必做的事情再才能避免covid
还在擦杂货袋吗？是时候阅读最新建议的时间。
自从新冠肺炎 击中这些海岸，专家向公众提供了关于如何避免捕获的建议。这一建议在全年里，这一建议在一年中触发，变化，改变，并且在一年中大幅发展，因为他们更多地了解了冠状病毒。
“当你采取完全新的病毒时，你从默认的位置开始，无知，”Carl Bergstrom博士来自华盛顿大学。 “你最能基于你对以前的冠状病毒和其他呼吸病毒爆发的了解的猜测。”
现在，科学家正在学习越来越多的关于Covid-19如何表现，对保持健康的建议更加坚固和定义。以下是专家可能建议您在过去做的八件事，但您不再需要做。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。
你不必擦拭杂货店
当锁定首先启动时，不仅建议将杂货提供交付，但我们也被告知在将抗菌擦拭物或清洁剂擦拭，然后将其擦拭。但现在更多地是关于病毒传输的知名，这只是不需要在每一盒饼干中消毒。
Anthony Fauci博士是世界顶级传染病医生，原先警告Covid-19可以居住在无生命的物体上，如杂货。然而，他得出结论是“很可能是一个非常非常轻微，轻微的方面”。现在，当涉及擦拭物品时，Fauci说：“我想我们应该花更少的时间担心擦拭杂货袋，而不是我们应该经常洗手。”所以在把杂货家里拿下来了。
你不必穿手套
在大流行的早期，安全的杂货店的安全旅行意味着像医生那样准备手术。但是现在，专家们正在向他们的建议行走，以便在公共场合穿手套。事实上，这种保护措施实际上可能是回火。
“穿着手套听起来像是一个好主意保护自己免受covid-19保护自己，但实际上，手套提供了虚假的安全感，可能实际上增加了病毒的传播，”说Erica Hoyt，RN，CNE，CHSE来自UCF的护理学院。相反，定期洗手，或者如果您没有可用的选项，请使用手动清理程序。
你没有储存卫生纸
在家庭订单中留下另一个留下，保留您需要的物品库存是一个好主意。但是，在Covid-19首次启动时，不需要像消费者这样做的厕所。即使公布了新的检疫，供应链赶上了需求，也没有必要担心短缺。
“每年平均美国家庭（2.6人）每年使用409次相等的常规卷。使用我们自己的计算，在家24-7将导致与平均日常使用量增加〜40％，”乔治亚州 - 太平洋地区的发言人讲述了今天 展示。这一增长几乎不足以保证储存六个月的纸产品供应。
你不必像毒性浪费一样对待每一个包裹
就像杂货一样，在Covid-19的早期时间，我们被告知，在他们来到门口时，我们被告知要消毒包裹和交付。虽然确实有一小机会，病毒可以在这些包上找到，但这几乎不是必备的任务，以防止收缩冠状病毒。
“由于这些冠状病毒在表面上的不良活力不佳，可能存在从食品或包装的蔓延的风险非常低，”CDC。从家中取出包装并后来洗手仍然是一个好主意。
你不必害怕鞋子传播covid（但他们可以让你生病）
曾经认为你可以将病毒追踪到你家中，并可能从你鞋子上的细菌中捕获它。
然而，“Covid-19在鞋子上传播的可能性和感染个人非常低，”根据WHO。这并不意味着其他粗糙的东西不能传播。 “研究人员跟踪了10个参与者穿的新鞋两周，发现大肠杆菌如大肠杆菌在鞋外面非常常见，”报道纽约时报。 “众所周知，大肠杆菌会导致肠道和尿路感染以及脑膜炎等其他疾病。”
你不必服用一堆维生素补充剂
获得您所需的所有维生素和营养素对您的健康至关重要。和维生素C，锌和维生素D是众所周知的，有助于提高免疫系统。然而，这些免疫增强的维生素的额外剂量不会是您的任何好处，不会保护您免受Covid-19。
“目前没有关于使用微量营养素补充剂作为Covid-19的治疗的指导，”WHO状态。但是，也许在未来，将有一个补充，可以减少您承包病毒的机会。 “世卫组织正在协调发展和评估药品以治疗Covid-19的努力。”
根据安东尼Fauci博士的说法，大多数“所谓的免疫提升补充剂”实际上“别无”。然而，他说：“如果你缺乏维生素D，那么对你对感染的易感性产生影响。所以我不介意推荐，我自己服用维生素D补充剂。” Fauci也称为维生素C“一个良好的抗氧化剂”。 “所以，如果人们希望在最多的维生素C中挤出克或两种，那就是没关系，”他说。
有关的： Fauci博士说，如果您感觉到这一点，您可能已经有Covid
你不必预先服用羟基氯喹 - 或者可能是
羟基氯喹总是对Covid-19有争议的潜在治疗方法，但谣言一旦病毒开始传播，就开始了这种药物。通常是疟疾，类风湿性关节炎或狼疮的治疗，专家们想知道羟氯喹可用于减少病毒的严重程度。
“使用羟基氯喹和氯喹对疟疾和自身免疫性疾病的患者普遍存在，但它在未指出且没有医学监管的情况下使用可能导致严重的副作用，并应避免，”世界卫生组织（世卫组织）。
那么你有什么要做的？关注Fauci的基本面
那你该怎么办？尽一切努力，以防止在第一个地方进行播放 - Covid-19：穿口罩，进行测试如果您认为冠状病毒，避免人群（和酒吧，以及家庭派对），练习社会疏远，只运行必备差事，经常洗手，消毒频繁触摸的表面，并在您最健康地通过这种大流行，并达到您最健康的，以便在您的健康状态下通过这种大流行不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。
