Good Lifestyle

在充满不确定性的一年中，您今年可以给予最好的礼物之一是自我保健的礼物。我们都经历了很多，现在是时候确保我们在2021年确定我们的健康和福祉（和理智）优先顺序。

我们的编辑在过去几个月里，我们的编辑饰演了最好的健康礼物，这让我们的生活更好，更加亮。从将免疫系统修补的礼物，对那些保持身体健康的人降低压力的人，我们在我们的名单上为每个人和他们的健康旅程的每个阶段都有一些东西。阅读，并提供更多的礼物灵感，查看这些今年40个最好的美食礼物。

冥想已被证明管理压力，支持重点，睡眠更好，甚至加强免疫系统 - 您的健康和健康的所有组成部分。 HeadSpace是一个应用程序，在一天内只需几分钟就教会您的介意技能。有一个免费版本，但如果您成为每月订阅者，您将获得数百名导游，专家指导和安慰的睡眠声音。所有你需要做的事情就是一天中的一分钟。

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有关的：当你完全压力时，最好购买7个最好的食物

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有关的：每天服用多种维生素对你的身体做了什么

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