根据营养师的说法，2020年最糟糕的杂货店项目
这种治疗含有两种，甚至一个有脂肪，糖和碳水化合物。
2020年的许多事情发生了许多事情，包括推出新食品 在美国的超市整个平均值杂货店 携带约40,000件物品，几乎不可能不挥霍。但这样做可以让你的新年有点......臃肿。
因为2020年结束，吃这个，不是那样！ 想找一年中最糟糕的新杂货物品是什么。帮助Emily Kaley，一个表演营养师，营养的BA和MS，我们把它缩小到一个心爱的磨砂烤面包车糕点流行音乐，但这是含糖和饱和脂肪的含量。
pop-tarts椒盐脆饼巧克力
一包两包糕点包含：
单包中的热量大量的卡路里，脂肪和糖这些烤的零食 使它成为今年最糟糕的杂货物品。只有两种含有超过每日摄入的儿童摄入量，少于25克，根据美国心脏协会的说法。这些零食也充满了碳水化合物，缺乏纤维 和其他营养素。定期吃这些可能会导致高血糖症状 像消化问题，痤疮，饥饿，糖渴望等等。
“当我看一个大约400卡路里的产品时，我看起来看看它是否均衡，”凯利说。 “看看该产品是否具有良好数量的纤维，智能碳水化合物，健康脂肪，一些蛋白质和少量微量营养素（维生素和矿物质）。我不会认为这些产品均衡。”
无论热化的Pop-tart如何发声，kaley说：“如果你经常吃多余的糖，你的血液中的额外胰岛素会影响你的动脉，发炎动脉墙，增加了心脏的压力等等。”
她补充说，虽然您的身体可以使许多营养素，被称为“非必需营养素”，但必须从食物或补充中获得其他“必需营养素”。它们可以分为两类，常规营养素：碳水化合物，蛋白质和脂肪和微量营养素：维生素和矿物质。新的椒盐卷饼巧克力POP-Tarts不提供任何这些，并且当然是一个产品，以便在您的下一个杂货店旅行中留下货架。
有关更多杂货品以避免在您的每周购物之旅，请务必阅读美国100个不健康的杂货食品。对于所有最喜欢的食物的营养信息直接发送到您的电子邮件收件箱，注册我们的日常时事通讯！
