6新快餐项目，由RD研判
这是营养师必须对Dunkin'和Starbucks的新产品说明。
快餐的餐馆，如温迪，塔可钟，并且热带圆滑的人已在得来速3月份新增二十多个新项目菜单板。尽管有些菜应避免他们的高脂肪和钠的含量，其他人提供，而在旅途更健康的方式，以快吃午饭。
我们得到了营养专家的一些见解杰米·李·麦金太尔，MS，RDN， 什么就为了和她做一些新菜的健康你顶的技巧。如果你渴望尝试一些最新的快餐菜肴 在那里，请继续阅读。
还有更多，看看这些15古典的美国甜点应该得到复出。
爱因斯坦兄弟百吉德州牛腩鸡蛋三文治
没有什么比多汁的胸部几片更放纵的烧烤世界。当爱因斯坦兄弟百吉饼添加它到一个鸡蛋三明治，这显然在早餐天造地设的一对。
添加的胸部会让你更全面更长，因为蛋白质的量，但它可以添加额外的饱和脂肪。麦金太尔说，“想办法调整，以腾出预算的热量和脂肪从这个插件之一。例如，齐齐欣赏它的薄，并与蛋清一个面包圈。”你仍然得到可口的胸部味道！
有关的： 注册我们的时事通讯在您的收件箱中获取每日食谱和食品新闻！
星巴克鹰嘴豆叮咬和鳄梨蛋白盒
如果还运行你的下午茶包括小吃，从抓取和去冷却器考虑新的星巴克鹰嘴豆叮咬和鳄梨蛋白盒。这个盒子是完全以植物为基础，并充满了健康的脂肪，蛋白质15克，13克的纤维，让你更全面更长的时间。 “它可能看起来高[中]脂肪，37克的全框，但大部分是由不饱和脂肪酸未来在坚果，种子，鳄梨发现，使之更加有利于心脏健康的选择上运行时，”麦金太尔说。
邓肯鳄梨吐司
鳄梨面包有它的时刻，因为在过去的几年里，主要的食品趋势，现在邓肯是提供一个打火机项目：鳄梨敬酒。 “新的鳄梨面包是为那些清晨通勤的最佳选择。你在享用美味的项目抢断（2.99），可提供一半的热量，对饱和脂肪的一小部分，而且纤维含量比奶油奶酪原味百吉饼， “麦金太尔说。
有关的： 这个7天的冰沙饮食将帮助您缩小最后几磅。
皮特的植物为主咖啡一切三明治
对于那些寻找这是蛋白质和高纤维植物为基础的选项，没有比从皮特的咖啡植物为主一切三明治。新的三明治经验丰富的功能除了早餐肠，鸡蛋JUST折叠，以及素食主义者切达干酪的烤面包圈的一切薄。只是要留意钠含量。 “如果你是一个钠限制饮食，这未必是最好的选择。”麦金太尔说。三明治在840毫克的钠顶出。
热带冰沙咖啡冰沙杨桃
许多水果冰沙都挤满了维生素，矿物质，而且是健康饮食的一部分抗氧化剂。从热带冰沙咖啡馆新杨桃冰沙拥有所有这些事情，但它缺乏蛋白质。为了保持饥饿精加工而成冰沙后太快坚持，问了几个加载项是一个伟大的黑客。 “通过选择附加在像豌豆，大豆或乳清蛋白粉修改杨桃冰沙，”麦金太尔说。 “寻找一个更完整的食物的选择？向非脂肪酸奶蛋白加益生菌。”
热带冰沙咖啡厅柑橘夏威夷总结
新的热带冰沙咖啡厅柑橘夏威夷裹听起来像一个美味的选择。它充满了烤鸡肉，红柿子椒，烤菠萝莎莎，生菜，腌制红洋葱，橙柑桔大蒜酱。据麦金太尔，包裹了所有健康的一餐的主要组成部分，其中包括瘦肉蛋白，碳水化合物，和美味的蔬菜。 “我建议在做午餐和晚餐，50％的蔬菜，因此增加了羽衣甘蓝沙拉到这顿饭将助推蔬菜更使它完全平衡膳食挤满了自我感觉良好的纤维，”她说。
