Good Lifestyle

在倒入你的谷物之前，你检查你的牛奶的标签，在建造终极三明治之前，你的午餐肉总是得到嗅探试验。但是您家中还有其他物品，您可能永远不会考虑到过期日期。当您使用无效或过时的产品时，它可能会对您的健康和环境产生负面影响。不确定要寻找什么，以确保您充分利用您购买的物品？查看这20个项目后，他们过期后不应该使用，以便您知道您的橱柜充满了新鲜和有效的产品。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你有covid的迹象，不知道。

您的牙刷是口腔卫生的重要组成部分，但如果它过期，它可能无效，在保持牙齿清洁。 “当您在建议的时间内更换刷子时，刷毛会变成磨损。磨损的刷毛在围绕牙齿周围的斑块和食物碎片时效果较小，”inna chern，dds，来自纽约一般牙科。

该怎么办： “如果刷毛被明显乱涂或磨损，则每三到四个月或更长时间更换牙刷每三个月或更换牙刷，”建议美国牙科协会（ADA）。

当你跑步，走路或运动时，你穿的鞋子吸收休克，提供垫子，促进稳定性。如果您在过期时不替换跑步鞋，则会失去垫子，并增加骨骼，肌肉和关节上的压力。这可能导致锻炼后过度使用伤害和恼人的疼痛和痛苦。

该怎么办： 每200到300英里更换跑步鞋或注意到磨损和撕裂或缓冲故障。 “你可以在旧的鞋子上获得400到500英里，但你的伤势风险肯定会上升，因为材料已经崩溃了，”据凯尔树桩来自佛罗里达州德雷海滩的舰队脚。

当你走出淋浴时，你想要这种干净的感觉永远持续下去，但如果你这样做错了，你可能会导致弊大于好。如果你的淋浴巾采取了霉味的嗅觉或失去吸收性，可能会在干燥后开始感到毛。

该怎么办： 家庭健康专家建议在失去“蓬松”时更换淋浴巾，开始闻到嗅觉，停止吸收，或者每两年至少一次。 “因为每天使用毛巾并经常洗涤，但是在几年后往往会磨损和撕裂。他们通常会失去两年的照片，这是一个良好的指标，即是时候替代它们，”leanne stapf.从清洁机构。

如果过敏或头痛每隔几年只击中一次，你可能会在你的药物柜中有一直在那里的药物瓶。虽然您的健康可能对未过期的药物可能并不危险，但成分通常并不是有效的。过期药物中的化学成分可能已经开始分解已经下降，降低了它们的强度。

该怎么办： “某些过期的药物面临细菌生长的风险，并且潜水抗生素不能治疗感染，导致更严重的疾病和抗生素抗性，”食品和药物管理局（FDA）警告。检查所有药物的到期日期，并安全地处理过时的瓶子。

大多数香料，如肉桂或辣椒粉，没有瓶子上列出的到期日期。虽然大多数香料不一定过期，但几年后，他们可以开始失去他们的味道和效力，特别是如果它们不再存放在密封容器中。

该怎么办： 如果您想从烹饪中获得最大的味道，Anar Allidina是一位登记的营养师，建议在六个月后替代香料。请记住，地面香料会比整个干燥的香料丢失味道。

大多数维生素瓶有“使用”日期，这表明当物质可能开始分解并失去其效力时。在呼气后服用维生素并不危险，但您可能无法获得标签上承诺的所有营养元素。

该怎么办： 据您介绍，您的维生素可能在“使用”日期之后长达两年。莎娜博士莱明博士从目标医疗保健。为了增加保质期，将维生素从极端温度下放，从阳光下放，保护免受湿度。

你的发刷可能是由塑料或木头制成的，所以你可以假设它会永远持续下去。但是，一段时间后，它开始收集你的死毛和定型产品，导致堆积。这使得它很难为你刷穿过你的头发，并做其工作，并可以把你的头发有风险的损害。 “该产品碎片刺激头皮，从而导致发红，发痒，和规模，”说Tsippora Shainhouse，医学博士从SkinSafe皮肤病与皮肤美容。

该怎么办： 留意用于向您的刷子，如分离的刷毛，作为一个标志它需要更换损坏。即使是保持其完整性，专家建议免去您的发刷每半年到一年的时间。

美国人的平均花费36年的床。睡眠对你的身体如此重要，以至于缺乏Ø合身可迷惑，甚至致命。在所有这些年来你的一个最亲密的盟友是你的枕头。但是，夜复一夜，你的枕头吸收你的死皮和身体油。即使你按照正确的协议，并把它们洗干净，每半年，这些过敏原可能仍然坚持围绕，使得枕头被拖累或开始闻。他们还可以成为尘螨，然后可以传到你的床单和床垫的完美温床。

该怎么办： 专家建议更换您的枕头，每隔几年，或者当他们开始走样。如果要判断它的时候，枕头更换，“检查，看看是否在枕头任何泡沫或棉絮是波诡云谲，如果它是一个羽绒枕，问自己，如果你不断有绒毛它来支持你的头，或者如果它仍然做它自己的，说：”专家睡眠基础。

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你的厨房海绵经常暴露于洗洁精和水，所以它必须自动清洁，对不对？错误的。在您的厨房海绵具有的摆脱食物颗粒和灰尘的艰巨的任务。虽然它经常换洗，可能保持潮湿和剩余的微粒可能。大多数海绵携带多种细菌，包括沙门氏菌，根据研究发表科学报告。

该怎么办： 如果你的海绵开始崩溃和休息或它的气味，取代它。即使你不同意你的海绵通知任何错误，谁进行的研究专家建议每周更换您的厨房海绵。

如果你不觉得你得到一个伟大的夜晚的睡眠，你可能要考虑你已经多久了您的床垫。一个下垂的床垫是无效的，在保持你的身体在舒适的睡眠位置，它可能会导致背部疼痛或睡眠不佳。

该怎么办： 此时应更换床垫时，它的六至八岁，如果你注意到它的下垂，或者开始吱吱声或进行其他的声音，按照在专家睡眠基础。如果你发现自己经常醒来僵硬，或者如果你的过敏夜间变得糟糕，这也可能是一个迹象，是时候投资于一个新的床垫。

当你起泡自己的防晒霜，你还指望它来保护你免受太阳的光芒这样可以尽量避免痛苦的晒伤。如果你的防晒品已过期，也未必能够帮助阻止这些有害射线你的皮肤。那么，你怎么知道什么时候你的防晒品已成为无效？

该怎么办： “防晒霜是需要由食品和药物管理局将保持在原来的优势为至少三年，”根据梅奥诊所。许多防晒品还包括在瓶上的失效日期。把它扔出去，你买，三年后到期日期之后。

到期后，化妆可以开始改变质地，并且可以是油腻或分离。这是一个明确的信号折腾你的产品，但要注意眼妆的完整性，甚至更为重要。睫毛膏，眼影，眼线笔和得到真正贴近你的眼睛，如果他们与细菌丛生，使用这些过期的产品可能会导致过敏或感染。

该怎么办： 睫毛膏应该两三个月后抛出了大约半年后，你应该扔掉你的眼线。除非它的气味滑稽或已经失去了它的质地，粉状眼影可根据健康专家变质，一般前最后三年左右的时间通过采访堪萨斯城星报。

如果您有多年来佩戴了一双最喜欢的太阳镜，则可能是时候购买新的一对。你的太阳镜是从太阳中阻挡有害的紫外线，这可能会损坏你的眼睛。然而，在暴露于残酷的阳光下几年后，可能会受到损害，使您的眼睛的部件受到损害，使您的太阳镜在阻止这些光线时无效。

该怎么办： 据A，太阳镜制造商不会提供明确的指导方针，根据您应该更换太阳镜时研究发表生物医学工程在线。 “基于知情估计，假设应该需要持续两年的太阳镜的紫外线保护是合理的，”这项研究表明。每隔几年更换您的太阳镜或者您注意到镜头以任何方式划伤或妥协。

您每晚休息的拖鞋可能是细菌的繁殖地面。如果你完全不经常洗拖鞋，你可以在外面佩戴它们，你可以在“鞋外面的平均421,000单位的细菌和2,887单位，” Charles Gerba博士和Rockport公司进行的研究。

该怎么办： 为了防止拖鞋上的细菌堆积，并确保您的脚保持舒适和安全，鞋类专家建议每年更换它们。如果您的拖鞋开始气味，看起来明显脏，丢失垫子，或损坏，您还应该考虑在六个月到期日之前取代它们。

您的砧板查看了所有不同类型的食物，所以在使用后洗涤，擦洗和消毒至关重要。然而，在某些时候，你的砧板可能已经暴露在一个太多锋利的刀中，可能会失去他们的完整性。此时，难以从已经开发的深沟中获取食物残余物，增加了细菌和颗粒卡在板上并且可以污染食物的机会。

该怎么办： “当您的砧板积累了很多深沟从重复使用时，您可能需要更换它，”根据发表的文章国家州立大学。

酱油充满了钠的塞子，使细菌生长和污染在海湾。你的酱油应该持续一段时间，但几年后它可能开始失去味道。在酱油上保持眼睛（和鼻子），如果它闻到纹理或改变纹理，可能是时候更换它。

该怎么办： 把它放在冰箱里延长它的生命。 “一旦打开，酱油将开始失去其新鲜度，味道将开始改变。通过制冷酱，味道和质量将保持在较长的时间内，”据专家介绍kikkoman美国。

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木制厨房用具很受欢迎，因为它们对平底锅更温柔，并且已知具有抗菌品质。就像其他用具一样，如果它们经常使用，他们可能开始表现出磨损的迹象。如果你仔细地照顾你的用具，你可以延长他们的生活。

该怎么办： 为了保持良好的形状，手洗这些用具，用矿物油揉搓它们，并根据专家们使用细砂纸去除污渍。新罕布什尔州碗和董事会。即使你照顾你的木器具，专家们警告说，“木勺最终可以像干涸或暴露在极端温度变化一样。”当这些物品分裂，裂缝或干燥时，是时候替换它们了。

如果它已过期，您的自行车头盔可能无法完全保护您的头部。随着时间的推移，头盔内部的垫子和保护元素的完整性可能会产生负面影响，降低其有效性。

该怎么办： 据专家们替换你已经缺失的撞击事件已经缺失或被另一种方式损坏，请更换您的头盔自行车头盔安全学院。如果它不适合，你还应该更换你的头盔，这项技术已经很陈旧，或者已经大约五年了，自从你最初购买它。

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大多数Bug Sprays没有在其包装上印有过期日期。虽然在一段时间后，它们不会对您的健康状况危险，但这些产品在保持昆虫的情况下可能会减少效果，因此重要的是要弄清楚你的Bug喷雾在使用之前已经过期。

该怎么办：“基于DEET的或基于Picaridin的驱动剂没有到期日期。如果拒精剂包含IR3535（通常添加到SkinCare产品），则有一个到期日，通常在它包装后的18至36个月之间，“据专家介绍害虫控制常见问题。

随着时间的推移，电池可能会失去其有效性。如果它们以极端的热或冷温度储存，电池酸也可能会泄漏，毁灭电池并在垃圾抽屉中弄错。

该怎么办： 您的电池应以“最佳的如果”日期盖章。 “如果在日期使用之前，最好的消费者经验和电池性能发生在最好的情况下，”Energizer.。如果日期已通过，您的电池可能仍可运行，但不要指望他们持续时间太长或提供最佳性能。至于自己：通过最健康的这种大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。