蜂蜜味噌三文鱼和菠菜汉堡

将一个新鲜的三文鱼片变成一个美味的咸汉堡帕蒂!


咸味鱼,酸泡菜和甜蜜的蜂蜜味噌之间,当你咬入这鲑鱼和菠菜时,你的味蕾会做一点舞蹈汉堡包。顶部有腌制的奶油蛋卷面包上的腌渍和新鲜的蔬菜,这款三文鱼和菠菜汉堡将成为夏季后院露面的击中。

对于更多的汉堡想法,请查看我们的列表13+最好的健康汉堡包食谱

制作4份

你需要

1波斯黄瓜,切成薄片
1/4杯腌姜,加2汤匙酸洗液
1中等小葱,减半,去皮,大致切碎
3杯婴儿菠菜
1磅菲特杀死鲑鱼(红鲑鱼),立方体
1个大鸡蛋,轻轻地击败
3/4杯Phanko Breadcrumbs
1/4杯梅奥
Zest和果汁的1柠檬
1 1/2 TBSP白色味噌酱
犹太盐和新鲜的黑胡椒
1汤匙植物油,加上更多刷牙
1汤匙蜂蜜
4芝麻奶油卷面包
1 1/2杯豆瓣或Mesclun沙拉蔬菜进行顶部

如何制作它

  1. 将黄瓜放入一个带有2汤匙酸洗液的小碗和少量盐,折腾结合。把腌制的姜放在一个小碗里。
  2. 将葱和菠菜放入食品处理器中。脉冲几次,直到精细切碎。加入三文鱼和脉冲几次,直到混合物良好掺入,但仍然有些巧妙。
  3. 将混合物转移到碗中并加入鸡蛋,潘库,1汤匙蛋黄酱,柠檬般的ZEST,1汤匙味噌和少许盐和胡椒。用你的手,将混合物形成为4个甚至每个露饼约6盎司。
  4. 在大型高温下将油加热油状物。加入鲑鱼馅饼,煮至金棕色,3-4分钟。转弯并继续烹饪,直到金色,约2-3分钟。用蜂蜜轻轻刷肉饼,然后用剩下的蜂蜜转动和刷。关闭热量。
  5. 如果你想烧烤这些,请冷却它们直到非常坚定,至少30分钟。准备烤架以进行直接热量。用油轻轻刷烤架。用油刷馅饼的两侧。烧烤鲑鱼汉堡,直到金棕色,每侧约4分钟。
  6. 同时,用剩余的味噌糊和剩下的味噌糊和一个小碗里的一半柠檬汁搅拌,直到光滑。如果你喜欢辣,请在蛋黄酱中添加一个小sriracha。
  7. 在一个小碗中扔豆瓣,剩下的柠檬汁撒上盐和胡椒。轻轻地烤面包。用味噌蛋黄酱传播内部。顶部有三文鱼馅饼,腌黄瓜切片,腌姜和豆瓣。

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Categories: 食谱
Tags: 汉堡 / 提示
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