5次最糟糕的快餐热狗排名！

注册的营养师揭示了这个夏天主食的内容是一个禁止的。

没有什么比烧烤嘶嘶声，轻微的烧焦热狗并坐在一点番茄酱，芥末，益生菌包装的德国泡菜（这是适合你的肠道健康），以及您喜欢的其他其他固定。毕竟，热狗是典型的夏季食物。

独自一人，一只热狗能够有一些好蛋白质可以填满你，它可以完全瘦，钠含量低。只要你正在阅读标签和选择低脂肪，低钠，未固化或天然狗那是没有硝酸盐和亚硝酸盐，你可以随时享受你喜欢的。抓住夏令时烧烤 - 并有创意那些浇头！！

但是，如果您在快餐关节出去，菜单上的热狗可能不会具有相同的清洁概况。这些狗中的许多人不再简单，但与可能是不健康的成分一样高对你的心脏不好（Hello动脉堵塞饱和脂肪！）和胆固醇水平由于他们含量含量高的钠含量。

需要证明吗？

以下是一些最糟糕的快餐热狗，你会发现热门食品餐厅根据营养师的说法。我们将它们从群中排名一下，到那里的最大多倍。请记住：在疑问时，选择简单的选择没有错。（有关的：现在吃7个最健康的食物）

乳制品辣椒奶酪狗

每个热狗：420卡路里，26克脂肪（11克饱和脂肪，1g反式脂肪），1,070毫克钠，28g碳水化合物（1g纤维，4克糖），18克蛋白质

平均热狗用番茄酱，芥末和一个小圆面包在250-300卡路里之间，但在额外100-200℃加入辣椒和奶酪桩更多的 卡路里。如果你关心的是看卡路里，那就加载了冰雪皇后热狗可能不是菜单上最好的选择。

“辣椒和奶酪总计约100卡路里，考虑到它增加的味道并不是太糟糕，但请记住这只狗仍然超过每天有超过半天的动脉堵塞饱和脂肪，”我们的一个etnt医疗委员会专家那Tammy Lakatos Shames，RDN，CDN，CFT。

每个热狗：560卡路里，47克脂肪（16克饱和脂肪，0克反脂肪），1,188毫克钠，14克碳水化合物（1g纤维，1g糖），13g蛋白

虽然这只热狗中的卡路里有点高，但它们主要来自肉本身，这是100％维也纳牛肉。

“至于救赎品质，摇柄以100％维也纳牛肉在没有激素或抗生素的情况下骄傲，并在非转基因马丁的马铃薯卷上致力于，“Lakatos Shames说。”他们建议添加奶酪，这会让你额外的80卡路里和7克脂肪，其中五种来自饱和脂肪。但即使饱和脂肪和钠削减成两半，它们也会很高。“

每个热狗：570卡路里，39克脂肪（13克饱和脂肪，0g反式脂肪），1,830毫克钠，34克碳水化合物（2g纤维，7克糖），24克蛋白质

这个波兰式的热狗来自Wienerschnitzel. 配上奶酪，培根和辣根AIOLI。所有这些都听起来很美味，但它是一顿饭，这不会做你的身体任何恩惠。

美国心脏协会推荐大多数成年人每天消耗不超过2,300毫克的钠，朝向1,500毫克的理想限制。你到达的咸东西超过1,800毫克是心脏健康的主要红旗 - 专注于那些具有高血压，高胆固醇的人，或者心脏病风险较高。

但是，此菜单选项有一点亮点。

“唯一的顺利是，与许多其他热狗相比，这只热狗几乎翻了一番，所以它会让你感觉全身，”Lakatos Shames说。

每个热狗：670卡路里，48克脂肪，1,700毫克钠，40克碳水化合物，15克蛋白质

此选项五个人实际上大约有一个普通热狗中发现的卡路里的数量。

“这件热狗所采用的只是奶酪和培根中的奶酪和培根，”Lakatos Shames说。

别的东西要注意 - 饱和脂肪，糖和纤维的数量，这只热狗含有实际上在链的网站上并未列出。有理由有理由吗？

每个热狗：1,190卡路里，85克脂肪（24克饱和脂肪，1g反式脂肪），2,390毫克钠，73g碳水化合物（3g纤维，11克糖），33g蛋白

最后，我们已经达到了最糟糕的快餐热狗，你会发现，礼貌 Sonic. 。当你看到像“soplegong”和“coney”这样的话来说，它并没有真正的震惊。在其名称中沉迷于沉迷的吃东西。

“这不是一个秘密，为什么这只热狗近四倍的卡路里，脂肪和典型的热狗钠。加上，这只狗将其进一步加入辣椒，融化的切达干酪和炸洋葱串，所有这是脂肪，卡路里和炸弹自己的脂肪，“Lakatos Shames说。

如果你和一些朋友碰巧想要尝试这个怪物热狗，也许你最好抓住一把刀并将它切成碎片分享！

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