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您是否需要娱乐客人或您的家人炸玉米饼 夜晚就在拐角处，在手上有一罐萨尔萨总是很好。这种经典酱已经发展成各种形式，因为它在20世纪70年代在美国流行，它已成为美国储餐室的主食。如果你做一个自制辣调味汁，你可以轻松地定制它几乎任何饮食，但如果你没有时间一起扔一个，并且需要从超市那里抓住一个众多商店买的萨尔萨斯中的一个罐子？

商业辣调味汁可以偷偷潜入空的空虚卡路里 通过添加糖，虽然许多品牌用额外的盐来吸油。有了这么多选择，发现莎莎最好适合您的饮食计划似乎危险。为了解决这个难题，我们通过通道落山，排名在哪个商店买的Salsa最适合你的饮食，并且萨尔萨斯将留下你的Taco星期二 在废墟中。

我们如何判断莎莎斯

要决定哪个商店买的SALSA将是最健康的，我们首先排名第一钠。如果钠含量匹配，则用卡路里和糖含量排序。食品和药物管理局建议，最多10％的每日糖应该以加糖的形式出现，这相当于约50克。从这个量起，我们衡量了哪个莎莎是最好的。

无论您是制作芯片和DIP销售，还需要找到最佳辣酱奶油到顶部卷饼，这是最好和最糟糕的选择

最好的商店买了Salsas

如果您正在寻找糖更少的糖果浆果选项，Frontera的芒果关键石灰莎莎是您最好的选择！然而，与其他人相比，它确实具有更高的钠计数，但不像糖一样。与我们的其他“最佳”商店买的Salsas相比，由于卡路里计数和糖计数，它在此类别中排名持续。

含有最低的糖数是Goya品牌Salsa Verde。虽然这种莎莎将只为您添加一个微小的10卡路里开胃菜 或者用餐，它确实在170毫克的钠中包装，所以不要太努力倒。当谈到寻找不会潜入糖的莎莎，这个品牌是你最好的选择。

用一克糖和140毫克钠，在边界签名萨尔萨从味道上获得了味道，而不是从添加的空的卡路里。如果您想在此调味汁中更沉迷于更多，则盐中的相当大的盐意味着您不会丢弃日常平衡。如果你喜欢莎莎的名字餐厅，一定手段，尝试这个莎莎。

有关的： 150多种食谱思想 这让你依赖生活。

纽曼自己在1982年首次推出时纷纷溅起，他们的签名莎莎队作为市场上最健康的萨尔萨。只有一克糖和少量105毫克的钠，这种莎莎可以对你的腰线造成伤害。

与一些其他商店买的Salsas相比，沙漠辣椒的桃芒果Salsa可能有较高量的糖（和卡路里），但它有一个令人难以置信的低钠 数数。如果您正在寻找最佳莎莎，则为钠的摄入量，这是您最好的选择。但是，如果您更关心卡路里或糖，您最好的赌注将在我们的“最佳”名单中与其他其他萨尔萨斯一起使用。

最糟糕的商店买了Salsas

当您的倾角包含四克时，您知道您正在进入危险的领域添加糖。智驰的辣味辣酱是普遍存在的，通常出现在商店货架上，但用额外的170毫克的钠观看，你不会做你的饮食 如果选择此选项，则任何昵称。

纽曼自己的不仅仅是一个不健康的莎莎之一，也是最糖包装的人！每份糖浆含有五克糖，这款Salsa果酱几乎是您推荐的糖摄入量的差不多为两汤匙。如果您正在托管一个聚会并需要萨尔萨，请务必将此从您的列表中汇出。

这两个品牌有一个领带，因为它们具有相同数量的卡路里，糖和钠！ La Victoria的＆Ortega的品牌可能只有10卡路里2汤匙，但它们都有250毫克的钠，两汤匙250毫克。

持续到储存的Salsas（在钠方面）是Tostitos Chunky Salsa。另外，即使两克糖可能看起来不太喜欢，它就开始加起来。凭借少于两汤匙的服务尺寸，肯定不是选择的最佳选择。