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优惠券是在杂货店省钱的好方法 - 但是Geez，寻找和组织的过程是对我们许多人来说有点过于烦扰。谁有时间找到与列表中每个项目匹配的优惠券，更不用说弄清楚所有限制，双重交易，到期日等？如果你这样做，我们竭尽全力。

对于其他人来说，如果优惠券不是你的事情，你不需要取出一个小额贷款来获得杂货店所需的东西。有一些简单而简单的技巧可以加上大次！掌握下面的想法，然后避免这些想法25个杂货店购物错误让你增加体重。

如果新鲜水果和蔬菜是您的饮食的主食（他们应该是！），那么你知道他们如何在杂货票据上真正地加起来。跳过生产部分和前往当地的农民市场，而是获得所需品的好方法。萝拉贝瑞，作者快乐的食谱说，农民的市场是一种更便宜的方式来获得最新鲜的农产品。 “加上，你支持当地经济！”她提醒我们。

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不要让你在商店买的所有食物去浪费！每周挑选您购物的日期 - 并立即进行餐饮准备。计划在冰箱中保持很多饭菜，所以它们保持更长。 “这不仅是省钱的好方法，而且还有一周内与你的饮食计划保持追踪，”贝瑞说。不确定在哪里或如何从常规的这种大变化开始？然后不要错过在星期天，30种食品准备准备，在一周内健康饮食。

如果您有一个室友（不是某人，您与银行账户分享），请与他们一起购物。浆果说这是一笔钱的储蓄，因为你可以分享像昂贵的新鲜草药一样（现在你通过分裂而下半场）并防止浪费。

每次您在杂货店签出时都可以令人厌倦，收银员在加入商店的忠诚度计划时为您提供硬销售。但根据Ken Immer，CCHE和烹饪健康解决方案总裁兼首席烹饪官，值得乘坐几分钟的时间加入，因为所有人都必须在刷卡（或输入您的电话号码）以获得储蓄仅适用于成员。另外，看到你的忠诚度积分也很有趣！

“燕麦粥是最便宜的早餐之一[买]，”建议浆果。 “如果你用肉桂，香蕉和杏仁牛奶的冲绳，那就让你在午餐之前保持正确，因为它是复杂的碳水化合物和纤维的伟大来源。”我们在这里吃了一点点沉迷于燕麦，而不是！请记住，我们一起拉的时间50个最佳隔夜燕麦配方减肥？！

豆类是一种非常多功能的成分，可以烹饪，它们也是填补你的蛋白质来源。但最好的是？它们并不昂贵。 “豆类和像黑豆，菜豆，鹰嘴豆和蚕豆豆类都超级便宜，你可以买到他们干或罐装，他们将持续手段年龄，所以你可以对他们的囤积，”贝瑞说。

如果您进入贝网，土豆（白色和甜蜜）和胡萝卜，那么很棒的消息就是那些都在价格谱的下端。所以利用尽可能多的里程。当你知道你要一些钱，坚持要保存健康的饮食一段时间，你可以掀起一个大批量的汤。

您是否总是想知道为什么当地的杂货店将事物销售销售的押韵和原因？据沉浸感，许多商店的旋转是如何在肉类，纸制品，奶酪，饮料和甚至生产的主食项目上提供这些销售价格的旋转。 “找出旋转和较长的保质期或1项，当他们在深刻的折扣，可以是冷冻贮存起来，”他建议。有关更多智能洞察力，请查看这些14来自Costco员工的节省额外的秘密！！

你知道“停止”桌子或收银台附近的机架？ “总是看看，”沉浸手说。 “有时，他们也在商店的后面，在库室入口附近，通常是一个隐藏的。你永远不会知道你在股票旋转时发现了什么。”

是的，购买预切割蔬菜和水果甚至预先切碎的奶酪是节约器的便利。但是你通过切片，切割和粉碎它来拯救的金钱是值得额外的努力。从商店回家时，让它习惯削减/剁碎/切碎的东西。除非他们是草莓的东西，否则你甚至可以在回家后尽快做到这一切。 （为什么不预先切片草莓？在我们的报告中了解如何准备食物以获得最营养！）

如果您和您的家人有灵活的调色板（A.K.a没有挑剔的食客），那么沉浸式建议让销售价格确定您的菜单。如果您擅长与您的每周菜单擅长自发，这也很有帮助。 “如果没有，那么这是可怕的，因为你最终会更浪费！”他说。

谈到食物浪费：“储蓄在商店省钱的一个策略是确保你永远不会在家里扔掉食物。购买产品时尤为重要，”沉浸手说。 “它很容易过度购买。有些商店为新鲜的菠菜和沙拉蔬菜等物品有”散装箱“，以及蘑菇。这些是不妥善存储的东西，并且只应按您将立即使用的金额购买。 “

“在需要”开幕之后“时，请务必比较不同尺寸的不同尺寸的价格，建议沉浸手。 “购买更大的尺寸可能更便宜，但节省可能是最小的。如果你最终在吃它剩下的剩余之前扔掉番茄酱，你还没有救出任何东西。” PSST！这些是你应该在散装中购买的12件事。

您不仅要在离开房子之前写出购物清单，Marissa Circiari，Ms，Rd，Ld / N，Clillon Miami Beach的Clt表示您还应该确保您在过去几小时内有所吃的东西。 “机会是，如果你提前准备一个清单而且你并不是挨饿，你就会不太可能在你的杂货店旅行中过卖，”她说。即使你跑出门，首先喝一些水，在你的嘴里蹦出几个杏仁来遏制你的胃口！

您的日程安排到处都是吗？如果你不确定，当你在整个星期内都是家里，沉浸手说冰冻的过道是你最好的朋友。 “认识到一些冷冻的蔬菜，如青豆，西兰花，豌豆和玉米可以为有不稳定的时间表的人来购买，”他说。 “这些食物冻结了很好，保持营养质量，让您只使用在烹饪浪费时使用所需的内容。”向这些人喊道20美元的一餐，以保持在冰箱里！！

不要害羞地远离普通品牌 - 他们实际上是良好的品质，可以拯救你的钱包感到攻击。 “商店品牌产品，如来自365个日常价值的整个食物，通常以更好的价格与品牌品种的更好的价格，”Ciorciari说。 “根据消费者报告 研究，买家可以节省高达25％的购买商店品牌，而不是品牌名称同行！“

你经常买东西像鳄梨和香蕉需要成熟吗？我们知道难以通过那些准备吃的东西，但不要忘记你过去的计划发生了频率，而且你从未到过过来吃掉已经成熟的物品。在购买这些物品时，沉浸机称，考虑在成熟的不同阶段购买个体果实：“考虑购买三个鳄梨：买一个准备好吃的东西，直到它已经准备好了一两天，也是一个棒球直到下周，这不会准备好。同样的香蕉 和西红柿。“

如果您计划为您的家人送餐，鱼类或牛肉，请在柜台购买这些物品。但诀窍？询问您用餐所需的精确部分。 “四口之家应该得到大约1英镑的碎牛肉，鸡胸肉或其他肉类，”Toby Amidor，Ms，Rd和作者希腊酸奶厨房。 “即使你打算从碎牛肉中制作两顿饭，让他们分开包装它，这样你就可以衡量你的使用程度。”

相信它与否，肉和乳制品过道是找到标记物品的好地方。一个提示：感恩节和复活节喜欢的主要假期是完美的时期要得分交易。 “杂货店经常在他们上覆盖它们时标记这些物品 - 特别是在感恩节和圣诞节等节日季节之前，”沉浸手说。 “这些也标有多达75％，因为它们附近卖出（不是到期）日期。”说说，找出这些使用几乎破坏的食物的25种方法。

如果您要在没有优惠券的杂货店购物，那么您需要专注于在哪里以及何时获得最优惠的价格。 “阿尔迪和沃尔玛将在传统的杂货店花费20％至30％，”保罗·贝尔肯科州的所有者保罗·莫耶尔说。 “aldi通常会击败沃尔玛;所以如果你的地区有足够的幸运，你应该始终开始在那里购物。”不，他们没有给我们这么说;是的，您可以完全使用我们的列表在Aldi拯救大的20种方法。

在您前往商店之前，请在线检查，并简单的谷歌搜索目前在季节的水果和蔬菜列表。 “与当前目前在季节的物品相比，在赛季的物品将大大打折，”Moyer说。 “生产出季节的物品正在加热温暖的气候状态或国家，并产生额外的成本来让他们到您的商店。”但如果季节出现的是必备的，Ciorciari说要把它们冻结。 “许多[冷冻水果和蔬菜]以成熟的高峰挑选出来，”她说。 “它们含有类似的营养素，对他们的新同行，通常比新品种更具价格实惠。”

商店里有一些特色物品让您的日常菜单美味和 健康。但是羽衣甘蓝芯片，佩斯托酱，甚至那种完美碎的大蒜也可能极为低估。女性的斯蒂芬妮·马式，减肥和生活方式教练，建议使那些新鲜和从头开始的东西。 “你也可以让自己比这些”美食物品的小部分更多“，”她说。

冰箱再次罢工！ “寻找'买一个，在商品，蛋白质，冷冻食品等店内获得一个免费的商店，”Ciorciari说。 “如果您无法立即使用它，可以冻结并将其保存并以稍后。”

获得归功于将自己的可重复使用的袋子带到商店！ “除了更宽敞的塑料垃圾之外，许多杂货店将提供一个可以随着时间的推移而增加的袋子信用，”Ciorciari说。

不要错过：服务员和餐厅专业人士提供20款保存秘密

“我们喜欢在杂货店省钱的方式是通过购买散装物品！”说Karena Dawn和Katrina Hodgson的Tone Up。 “我们得到豆类，坚果，奎奴亚藜甚至椰子薄片。通常，当您以这种方式购买时，这些物品更便宜，因为您不支付包装。” Tiu女士们还告诉我们，案件，他们购买了椰子水域，杏仁湖和康全，并指出您通常可以节省10％。

你是购买水瓶包吗？停止疯狂！买一个水过滤器来省钱。 “你可以通过漏水通过你的水过滤器汇集你的水龙头来净化你的水，”建议Leslie Tayne，财务律师和作者生活与债务。 “停止用水瓶不断地重新装满冰箱。这不仅可以帮助您在预算上省钱，并确保您的家庭可以随时可用，但也有助于环境。这是一个双赢。”

那么，你知道在商店里有预装的生产，如五币的苹果吗？如果您需要大量的数量，那么Krazy Couponlady.com的Joanie Demer都会举行掌握一些袋子。 “如果你想知道每一袋苹果恰好恰好五磅 - 它没有！”她说。 “事实是，生产者必须填充包包至少 五磅，所以称重你的包来确保你为你的钱充分最大！最近，我发现了一袋八斤土豆，称为全九磅。这是一个额外的13％ - 免费！“谈到苹果，找出了30种食物，纤维比苹果更多。

了解如何在您购物时灵活，并在替换时进行替代品。 Teri Gault，Teri Gault ThegroceryGame.com推荐以下内容：“SUB [或HOAGIE]的劳斯花费四到五倍，而不是从面包店切割一个美丽的新鲜的法国面包大面包。来自服务熟食店的烤肉鸡肉尽可能昂贵的午餐肉，对你来说更好。我更喜欢在莱斯加纳的乳清干酪上的小凝乳奶酪 - 这是一个价格的三分之一。而且价格在价格上的牛排至少会花费两倍于招标的牛排至少是令人责任由屠夫免费。“

切割成本的简单方法是削减您选择的饮料类型。 “如果啤酒或葡萄酒在列表中，请查看当地制作的物品，”消费者金融专家K. Gallegos表示。 “对于果汁，柠檬水和苏打水，记住他们的塑料包装增加了成本。相反，考虑购买粉末混合并在家制作自己的粉末。您也可以使用Seltzer Maker制作您自己的可乐和Seltzer水。”

冲动购买是杰克杂货票据最简单的方法。所以，如果你刚刚在牛奶和鸡蛋中奔跑，那就不要给自己拿牛奶和鸡蛋的房间。从字面上，不要抓住购物车或篮子;只需用手携带牛奶和鸡蛋。你不会被诱惑或能够达到那些冲动的人，因为，非常简单，你不能买你无法携带的东西！对于更聪明的黑客，看看这些21最佳健康的烹饪黑客。