Good Lifestyle

对Trader Joe的热爱非常重要。 夏威夷衬衫。免费样品。创造性的包装。健康必备的太善良的交易。而TJ在自己的房子品牌下的一堆食物中，心爱的杂货店连锁店也销售了一些熟悉的名字品牌。但并非在TJ的一切都是健康的 - 我们正在看着你，饼干黄油。

幸运的是，有很多健康的TJ的主食，将让您保持在轨道和预算下。这就是为什么我们围绕着我们最喜欢的一些原因Trader Joe的发现不到5美元。从新鲜的农产品到橄榄油的冷冻食品，TJ的讨价还价使得健康便宜且容易。下次你去购物杂货店，你会拿走这个清单，你将被设置！而且更多，不要错过这些15古典的美国甜点应该得到复出。

生产

这些普通话橘子或橘子只是一个巨大的2磅的袋子只需3美元。额外剂量的维生素C，并在厨房内留下来（思考：在您的柜台上的碗中），因此您总是有健康的小吃。

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羽衣甘蓝是一种多功能的超级食物，TJ可以轻松拿起营养包装的绿叶绿色。将这场蔬菜扔进你的冰沙，用一些新鲜的大蒜炒，或烤制你自己的羽衣甘蓝薯条。有更多的灵感，看看我们的20个烹饪羽衣甘蓝的提示。

这款袋装花椰菜大米使低碳水化合物烹饪微风。在生产部分中发现，花椰菜大米是比在食品加工机中放入花椰菜的更容易的替代品，并自己制作。使用代替常规米饭，以削减碳水化合物和蔬菜摄入量。

有关的： 制作更健康的舒适食物的简单方法。

面包和谷物

人们是痴迷于西泽基尔面包，很容易看出：为什么：发芽的全粒面包用填充纤维包装，没有任何添加的糖。在面包部分中挑选一些。

藜麦 是一个吃这个，不是那样！ 最喜欢的，由于其营养型材包装纤维和蛋白质。这是您最喜爱的淀粉菜肴中米饭的优良替代品，这个三大品种是一个很好的优惠。只需4美元，有点漫长的路，所以要替代你的传统精炼碳水化合物，如白米或土豆。

冷冻食品

TJ有很多美味的冷冻食品，很难缩小最佳。这些有机混合浆果是收藏夹，因为浆果是一些最具农药缠绕的水果，而且价格合理的有机选择使它们成为健康的选择。此外，这种草莓，黑莓，蓝莓和覆盆子的混合物很容易折腾你最喜欢的冰沙或隔夜的麦片。

由于其纤维含量和排毒性能，布鲁塞尔豆芽是最健康的蔬菜之一。虽然TJS在新鲜和袋装的生产部分中发芽，但跳过冰冻的食物和库存。在一个袋子里只需99美分，你就无法击败讨价还价！

当你不知道吃什么时，这些鸡汉堡是一个伟大的冰箱，为那些晚上吃什么，不想在厨房里花时间。成分清单清洁：白色和黑肉鸡，洋葱，甜椒，大蒜，香菜，盐，石灰汁和红辣椒薄片。用这么多蛋白质而不是糖，它绝对是一个吃这个！

肉类和乳制品

鞭打一些健康的辣椒 或鸡肉炸玉米饼，一包全自然鸡肉。低于4美元，这是一个将养活整个家庭的偷窃。

串奶酪是我们的奶酪之一50个减肥零食，TJ的光文版模仿一些最健康的名字品种。在棍子中只有60卡路里，它用八克包装蛋白质拳。将它与苹果搭配灌装下午小吃。

像智利 - 石灰鸡汉堡一样，这些鸡肉香肠链接很方便，当你在饭前捏住时，不确定要做什么。只需100卡路里，即11克蛋白质的环节，它们在您的下一个野餐的传统热狗中是一种更健康的替代品。

由于其填充纤维和高蛋白质浓度，希腊酸奶是减肥的最佳食物之一。 Trader Joe's在32盎司的浴缸中提供了其非法版本，从长远来看，它为您提供了金钱。将您最喜爱的浆果或螺母用于令人满意的早餐。

调味品

价格在大多数商店：2.29美元

花生酱不仅好吃，而且它还搭配了吨的健康益处。作为一种可以帮助您感到更大和减肥的食物，它在TJ的窃取不到2.50美元。此外，成分是简单简单的：干烤的花生和盐。

Salsa Verde比传统的红莎莎更加拳打，而TJ的品牌莎莎对商店的植物筹码很好。只需1.99美元的罐子，这是Taco Night的完美顶级。

TJ的鳄梨酱是所有鳄梨爱好者的美味必不可少。这种Guac用心健康脂肪包装使用，仅使用简单的成分：鳄梨，jalapeopurée（白色醋和jalapeño辣椒），脱水洋葱，盐和粒状大蒜。

储藏室钉书匠

橄榄油充满了心健康的脂肪此外，这款大蒜味的版本非常适合在烤蔬菜或自制沙拉酱中添加一点踢。只需4美元，这是一个完全偷窃。

这个乳制品替代品是商人乔的热门品牌项目。只需30卡路里的一个服务，没有添加糖，这是您的完美基础冰沙 或咖啡的奶精。

如果你需要咸的东西来填补你的小吃渴望，请抓住一袋这些烤的植物筹码。虽然它们有六克脂肪，但它们是20件芯片的慷慨服务。此外，他们是一个处理玉米片的清洁替代品。

Booze＆Dessert.

交易员乔为其心爱的三架夹头而闻名，这个名字说明了这一切。在5美元以下，它完全是讨价还价，葡萄酒已经证明抗氧化和抗衰老福利。抓住一个瓶子，负责任地喝。

黑巧克力是我们的一个40种最好的脂肪燃烧的食物，由于其浓度的抗氧化剂和肠道健康化合物。而且更暗，更好。这85％可可棒的一平方是一种健康的喂养甜食的方法。