茶停止吃零食
用其中一个酿造的茶杯，以减少贪婪，更瘦。
如果你认为你是唯一一个零食问题的人，请再想一想。 2014年通过全球信息和测量公司尼尔森的1,139人调查显示，91％的美国人每日零食，每天25％的人零食三到五次！虽然我们是饥饿罢工的时候吃的大支持者（它可以稍后抵消叮当声），但如果你倾向于咀嚼含糖和咸味或甜蜜的饮料等东西，你的习惯可能对你的腰围有不利影响减肥。事实上，研究发现，我们国家肥胖问题背后的最大驱动因素之一是我们消耗的卡路里的涌入 - 这些卡路里的大部分都来自小吃，而不是许多人可能会出现的快餐和更大的零件。
如果你想戒烟习惯，我们在这里提供帮助！不，我们不会告诉你只是退出冷酷的土耳其。我们生活在一个食物充满食物的社会，其中迷你餐点从加油站到休息室，所以这将是完全不切实际的。相反，尝试这一点：下一步饥饿袭击饭菜，达到茶壶和酿造杯子 - 但不只是任何旧茶。为了获得您需要的福利，可以啜饮一场反对饥饿激素和其他增加食欲的东西的品种。这是全名单，革命新书的赞美，7天平腹茶洁净，这向您展示了如何吃饭和饮料 - 仍然缩小！
薄荷茶
我们喜欢： Tazo，Teavana
虽然一些气味像黄油湿透的电影爆米花 - 可以使最讽刺的人突然贪婪，但薄荷等其他气味有相反的效果，减少了咀嚼的冲动。一种学习 发表于期刊食欲 发现每两小时嗅到薄荷的人并不像非嗅探器那样饥饿，并在整个星期内消耗了2,800次的卡路里。该研究作者解释说，香味作为饥饿痛苦的分心，可能有助于遏制虚假的饥饿渴望，就像你厌倦或拖延时可能经历的那种。下次一个渴望击中的小吃，自己修复了一杯舒缓的薄荷茶。香味不仅有助于抵御饥饿并保持渴望的湾，但水也会有助于填补你。
绿茶
我们喜欢： Lipton，Yogi.
啜饮Lipton的瓶装绿茶（几乎没有含有任何茶）将花费120卡路里，32克糖，可能会让你在一小时后感到饥饿。另一方面，该品牌的绿茶袋可以帮助您反对小吃攻击。袋内的叶片含有EGCG，一种抗氧化剂，可以促进CCK水平，饥饿激素。在一个看着绿茶对饥饿作用的瑞典研究中，研究人员将参与者分为两组：一群啜饮着他们的饭，另一组喝了绿茶。 Tea-Sippers不仅报告了消化他们最喜欢的食物的渴望（甚至在喝完啤酒后甚至两个小时），他们发现这些食物不太令人满意。对于类似的结果，在家里享用杯绿茶，早餐，午餐和晚餐。
红茶
我们喜欢： Bigelow，Lipton.
首先，打印机卡住，然后在您的桌面上扔了一个巨大的项目并将其放在上面，你溢出过来的裤子。是的，我们都有那些日子：压力永远不会结束，似乎饥饿不会停止安装。但这并不是所有人;压力促进了Cortisol的应激激素的水平，这增加了食欲和脂肪储存。虽然来自办公室自动售货机的压力零食一次和一段时间不会对你的腰线产生重大影响，但定期咀嚼放松是一种习惯，你应该踢到遏制统计数据！下次压力得到你最好的，啤酒壶啤酒。
研究 发现饮料可以增加身体能够平静下来并使其皮质水平恢复正常的速率。虽然科学家不确定茶中的成分有助于人们反弹，但他们的发现是声音。
要了解有关茶的奇迹，并开始融化10磅的7天计划，购买7天平腹茶清洁。
