Good Lifestyle

可口零食和膳食几乎是现代世界的必需品。您正在回复电子邮件并在手机上工作时谈话，所以你怎么会吃饭？只有一个问题：搞清楚这个冰沙是否会帮助你啜饮你的方式平坦的腹部 或一个悲惨的人。吃这个，不是那样！ 通过快餐菜单梳理，找到饮食友好的饮料，这些饮料是用有益健康的食材制造的，而不是福克特和伪装成健康的冷冻酸奶。这些冰沙所有时钟都在300点钟的卡路里，有些夸耀超过七克蛋白质！

190卡路里，0.5克脂肪，0克饱和脂肪，35毫克钠，44g碳水化合物，2克纤维，31克糖，2g蛋白

在果汁清洁和超级食品时代“让它成为你的方式”是什么意思？经修订的汉堡王菜单现在包括冰沙。选择很小，但这只是让最容易找到最有可能削弱中间的SIP燃烧脂肪：草莓香蕉。它是为了用草莓，香蕉和低脂肪酸奶命令。在一个桶大小的苏打水的地方经常通过驱动器穿越窗户，190卡路里的冰沙是良好的。你的瘦牛仔裤也会这么认为。

275卡路里，6克脂肪，1克饱和脂肪，317毫克钠，35克碳水化合物，5克纤维，28克糖，20克蛋白质

更简单，达到冰沙时更好。这种奶昔只有两种成分：蛋白质和草莓。它似乎有点裸体，但巨大的20克蛋白质肯定不会让它感觉到这种方式。蛋白质的东西是最好的锻炼后零食 因为它将有助于修复肌肉，并且整天保持饥饿。这种减肥的福利组合使其成为试图缩小的人的绝佳选择。

170卡路里，0.5克脂肪，0克饱和脂肪，140毫克钠，36克碳水化合物，2克纤维，32克糖，7克蛋白质

在征服我们的早晨咖啡因需求后，这款咖啡巨头正在扩展其混合的饮料游戏，超越肥胖的Frappuccinos。在与演进新鲜的合作中，您可以在商店购买的那些冷压汁的品牌，星巴克已经在他们的菜单中添加了几种基于水果和素食的冰沙。这种特别的是绿色蔬菜汁，芒果，香蕉和非比希腊酸奶的混合。感谢酸奶，这种摇动包装七克蛋白质（不仅仅是一种棒子！），这将有助于促进肌肉和燃烧脂肪。

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150卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，95毫克钠，34克碳水化合物，2克纤维，30克糖，4克蛋白质

这就像一个杯子的假期 - 没有那些额外的十磅，你不可避免地回家。由于“使灯光”选项，这种热带冰沙仅为150卡路里。 Tangy Passion-Fruit，Mango，Peach和Strawberry Blend将有助于满足您的甜蜜渴望，而无需所有甜美的庭院携带。大多数商业冰沙在50克或更多克的糖中饰有50克的图表，这与您的新陈代谢和血糖水平混乱;这个订单在30克时钟 - 当您试图保持健康时，更好的选择。

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210卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，75毫克钠，34克碳水化合物，2克纤维，30克糖，14克蛋白质

Panera可能会重塑他们的菜单，加入像拉面这样的时尚菜肴它 像奎奴亚藜这样的成分，但它们仍然是panera面包公司，并且那个标题都有很多碳水化合物和糖。但只有你不正确。对于温和210卡路里，这超级冰沙 拥有令人印象深刻的14克蛋白质。蛋白质中更高的食物需要更长的消化，这意味着您的身体工作更加困难（阅读：烧伤更多的卡路里）试图处理它们。随着Blackberries，Cherries，石榴和Acai Juice等水果，这种冰沙也将为您的身体提供健康的抗氧化剂，这对抗老化的迹象，并帮助您的身体更有效地运行。

293卡路里，11克脂肪，1克饱和脂肪，317毫克钠，28克碳水化合物，7克纤维，18克糖，22克蛋白质

冰沙王有一些怪物尺寸的杯子，但只要你透露类似桶的杯子，就有一些安全的贪婪和去选择。通过订购20盎司瘦巧克力冰沙仍然满足您的巧克力渴望，仍然令您巧克力渴望，这仍然少于300卡路里和22克蛋白质。这个摇晃会帮助你填满，并没有出去。

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175卡路里，8克脂肪，0 g饱和脂肪，276毫克钠，22克碳水化合物，7克纤维，11克糖，6克蛋白质

如果你幸运地生活在这个营养丰富的纽约关节的位置，请用这种冰沙保护你的腰围。这不仅是Go的一个很好的选择，也是如果你试图获得精益，也是一个理想的选择。果汁一代包菠菜，瑞士甜菜店，鳄梨，大麻种子，chia种子，亚麻籽和草莓进入一个快餐大小的175卡路里，可以增加你的脂肪燃烧和饱腹感的感觉健康脂肪 来自鳄梨和种子。所以，不要让它听起来像一个玻璃中的沙拉吓到了你。草莓添加了一点甜味，鳄梨让它感到像奶油放纵。