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事实：你可以高潮更强，更长和更丰富的比他们现在是。到解锁怪物O公司的关键可能已经在你的厨房。这里有七个常见食物对性 这可能需要你和你的伴侣的享受提升到一个全新的水平。

有关的： 100+健康的早餐思想 这有助于减肥，保持苗条。

您的次优性高潮的日子已经结束了，很容易。鸡蛋是不是只是一个完整的蛋白质;他们是一个完整的促进你有惊天动地的高潮的机会。首先，鸡蛋在很大程度上是蛋白质，给你持久的能量，这将有助于你的床单之间。其次，鸡蛋中含有一种称为天然化学物质胆碱，这触发产生一氧化氮（NO），增加血液流向阴茎和阴蒂。更重要的是，胆碱的前体，乙酰胆碱，神经递质，通过其在大脑活动的控制性行为;有乙酰胆碱更高水平已与更频繁的性生活和更加激烈和更长的高潮有关。如果这一切还不够，蛋高浓度的维生素B5和B6有助于平衡激素水平和对抗压力的。性高潮本身是缓解压力，所以通过加入鸡蛋，你的饮食，你就可以开始了积极的反馈循环，可以让你引为伟大的性别。瞄准两个一天。

越热，他们是越好。辣椒增加你的新陈代谢，刺激内啡肽，让你出汗，丰盈你的双唇，加快你的心脏速率。这得到血液流向所有重要领域。最终的结果？美好的性和更令人难忘的结局。 （如果你在处理哈瓦那人计划，但要确保你越来越近敏感的身体部位前洗手。）

消费更健康的脂肪可以做你的性欲奇迹，有你的邻居提起噪音的投诉：他们是至关重要的保持性激素水平，他们应该是。小吃的核桃和杏仁，用标记冷榨，这些保持较热加工品种更多的营养物质的蔬菜和坚果油煮。冷压油还含有维生素E，这是平衡你的荷尔蒙是必不可少的。 （见哪些是最佳脂肪减肥）胆固醇有一个不好的名声，但它实际上是对所有性激素的基础。消费鲑鱼，浆果，鸡蛋和黑巧克力会增加你的好胆固醇（HDL）。当谈到浆果，研究印在美国临床营养杂志 发现谁吃冷冻浆果一天一次一杯八周的成年人看到他们的HDL水平增加了20％！

有没有结束的好处，菠菜赋予列表？大力水手的提神了选择的加载，可以采取高潮目不暇接新的高度的营养素。营养学家艾什瓦尔雅·拉詹说，菠菜“......有丰富的锰，这有利于生产的女性雌激素的一种镁的缺乏也会影响女性的生育水平。”菠菜还装载有锌，这有助于遏制生产垂体激素催乳素。在高的水平，泌乳素可引起性功能障碍。锌是在红色肉类，深色家禽肉类，糙米，全麦面包，海鲜和易碎奶酪瘦肉也有发现。

有研究表明，硼，矿物质在蜂蜜中，可以提高睾丸激素，这种激素负责促进性欲和性高潮在男性和女性的血药浓度。此外，硼有助于身体代谢和使用雌激素。用蜂蜜甜甜人参茶，它拥有高浓度的人参皂甙。一些临床研究表明，人参可以帮助改善勃起，增加精子的产量和质量。看看这些为你的阴茎50种最好的食物！！

这似乎是一个老生常谈，但科学表明，牡蛎值得他们的声誉作为性增强食品。贝类都挤满了是性激素的重要组成部分，也是最佳的大脑和神经系统功能的重要的矿物质。特别是，牡蛎富含锌的来源，这有助于滋养前列腺和提升睾酮 生产。

研究表明，吃巧克力的女性更加性感的性生活。 据内分泌学家Pankaj Aggarwal表示，巧克力含有一种称为苯乙胺的化学物质，触发了放松，醉酒和愉悦的感觉。 它还释放了情绪促进，减少了减少血清素，刺激了物理接触并降低了抑制。 但是还有更多的：可可酮增加血清素水平，这可以降低压力水平，提高欲望和使高潮变得更容易，并且可可增加你想要它的血液流动。