Good Lifestyle

这是健康的生活福音：你应该在上午的第一件事喝水。解锁健康福利，包括减肥。有些像它一样温暖，遵循阿育吠陀教学，身体更容易吸收温水，并且它更舒缓胃。其他人更愿意用冰水迎接这一天，相信寒冷的水踢了身体的新陈代谢。那更好的是什么？

两所想法都有一些东西可以说。这今天 最近指出，2003年的研究发现，喝冰水的人们在新陈代谢增加了30％。如果你每天喝半升冰水，那就燃烧了100卡路里。这可能听起来很重要，但现实是饮用水，无论其温度如何，都会有助于棘手代谢，避免暴饮暴食，拯救苏打水的卡路里和其他含糖饮料。虽然温暖的水可能会感到舒缓胃，但没有证据表明身体吸收任何与冷的不同。带回家？饮用水，期间，对您的健康和福祉比其供应的温度更重要。