Good Lifestyle

迈克·邓侬
通过这些食物提升您的创造力和灵感。
那个反弹牛顿的noggin（所以这个故事的苹果）因为他在树下坐落在树下并没有在自然哲学家留下一个痛苦的威胁，而是思想革命。为什么苹果始终垂直于地面下降？答案然后将他握在头上，太重力。地标发现不仅成为科学的基础，最终给出了我们手机，浓缩咖啡机和星球大战。

至于Apple，它可能最终获得信誉，它应该与食物和脑电之间的联系。当饥饿的营养成分时，你的大脑可以难以让你穿好衣服;喂食它ω-3s和维生素K，下一步革命可能会出现。我们不建议用奶奶史密斯袋装自己或员工 - 但在你的饮食中加入这10件物品可能会帮助释放你的内部牛顿。完成了写新小说的第一章后，请查看这些快乐的人吃的23种食物。

绿茶仍然是您身体和大脑的最健康的东西之一，增加了所有部分之间的连接，以便复杂的思想。咖啡因的剂量进一步锐化，氨基酸，Theanine，确保其逐渐释放，消除了杀伤创造性崩溃。用这些看看更多的好处20茶叶融化脂肪快！

如果你不淹没它的黄油，油或牧场，美国最喜欢的munconable对大脑有令人惊讶的乐于助人。通过调节葡萄糖流动，整个谷物有助于让您在精神上提醒，而B6和B12维生素的一分钟升高短期记忆和浓度。

鱼类脑提升能力的传说是真实的。每周吃一次，将大脑海马的大小增加了14％的学习中心。感谢Omega-3S，构建将信息和信号的灰色物质构成到大脑中。只是烘烤或烤，不要炒 - 并透露养殖鲑鱼。了解我们最喜欢的鱼类在我们的独家报告中的营养排名40+最受欢迎的鱼排名！！

蛋白Omelets可以拯救你的血液中的太多胆固醇，但避免蛋黄剥夺了一种健康的脑友好的好东西，包括胆碱 - 一种神经递质的“骨干”，对记忆力，脑速度至关重要处理感官体验。添加的omega-3s也不伤害。

出现了辉煌的思想的种子，可以来自少数实际种子。南瓜'具有特别高剂量的锌 - 在增强记忆，批判性思维和一般认知方面是必不可少的。也是一种抗抑郁药，它有助于消除创造性的杀戮思想。避免这些15种食物，让你的抑郁或焦虑更糟糕。

这对每个人来说都不依心......但是，如果你试图瘦了下来并缩减了你最令人难度的乐趣，就会利用它作为完成创意项目的奖励。在这种情况下，您可能会通过用帕瓦尔维安戏弄它们，使您的创造性汁液流动，成为TRcrMEBRûLÉE或黑暗的巧克力布丁。

生命的基本要素也是寻找伟大想法的必不可少的。由80％的水制成，大脑功能严重取决于它。甚至轻微脱水损害其能力，使任何尤里卡斯成为一个挑战。根据英国的一项研究，还将水和精神柔性火箭增加14％。普通的水不是一个巨大的粉丝？尝试其中一个50个最佳排毒水域。

绘画碗的水果是美好的 - 但艺术家应该吃它们的营养和机会。对于大脑来说，很少有匹配蓝莓的益处，其高剂量的抗氧化剂对抗自由基细胞，使脑撞击杆。实际上，研究表明，喂养的小鼠蓝莓更容易导航迷宫;你的思想也是如此。

很少有营养学家可以推荐扔回啤酒和波旁角来寻找精神焦点，但酒精在伟大的艺术家和历史诗人之间的存在讲述了另一个故事。无论是消除抑制还是鼓励在盒子外面思考，酒精激发了一些创造性的思想 - 但通常在一系列坏的之前。所以，谨慎行事。

在创造性的活动之前刺激你的冒险感的更好的方法，而不是吃你以前从未尝试过的东西？ 在中国市场拿起龙果，或者在澳大利亚熟食店的袋鼠生涩到味道芽可以做到这一点。