没有大豆卵磷脂的10个最好的巧克力小吃
如果你试图避免大豆卵磷脂，那么找到一个安全的巧克力治疗似乎是不可能的。
大豆：朋友还是敌人？对于那些大豆引起的过敏，答案是显而易见的。对于其他人来说，答案是有点迷雾。 “虽然大豆是不利于以同样的方式您的健康糖和面筋是，我总是建议我的病人，从他们的饮食中删除它，”弗兰克李普曼，作者说：10倍的原因，你觉得自己老了和发胖......以及如何保持年轻，苗条，快乐！ 和创始人弗兰克·利普曼博士康复。 “为什么呢？首先，据估计，超过95％的大豆是转基因，它也被称为是市场上最农药普照的作物之一。其次，大豆扮演了许多发展中的作用的衰弱条件下，其可以演变成大得多的问题的路线“。
李普曼强调：“消耗少量大豆卵磷脂作为食品添加剂是从喝豆浆或吃油炸大豆汉堡或食物很不同豆油“，并且不考虑大豆卵磷脂有问题的。但对于人与大豆过敏或敏感大豆，或任何人都希望剔除成品或从他们的零食摄入加工成分，去除大豆是出奇的强硬小吃过道单独充斥着的东西。
这是因为，大豆卵磷脂，一种根据尼娜·柯蒂斯在健身目的的牧场Malibu在厨师“是由大豆加工衍生磷脂的混合物”加州是像“巧克力食品项目近无处不在的成分，沙拉酱，冰淇淋，花生酱，人造黄油和在它有助于将原料混合在一起，”柯蒂斯说。 “这是最常见的一种添加剂 在我们的食物和补充剂，并且它主要用作乳化剂，”李普曼说。
加西亚的同胞厨师梅雷迪思Haaz解释说，大豆卵磷脂是在巧克力中常见的“因为它保持了可可和可可脂从分离。”正是由于这个原因，这并不容易发现，没有大豆卵磷脂在其配料表深处潜伏某处包装巧克力的享受。我们为你做跑腿这一次，不过，查获10点巧克力零食，不仅是大豆，免费的，但也美味而健康的;他们主要是全天然，洁净，素食主义者，非转基因，无麸质，乳制品免费的...你的想法。
冰雹风流黑巧克力杏仁饼干风流叮咬
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A“有罪无巧克力治疗”是基本的营销神话的东西。但是，这些可爱的小布朗尼咬来尽可能接近这一概念。丰富，双咬款待从刚椰丝做，椰子油，暗可可，香草，和海盐，并且增甜与有机枫糖浆（“具有一些有益的微量抗氧化剂和矿物质天然甜味剂，”根据李普曼）。
享受生活黑巧克力BoomChocoBoom酒吧
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“大豆异黄酮是一种炎症触发刺激以百万计的人谁可能甚至不知道他们正在对它很敏感，”警告李普曼。虽然它可以是出奇地很难找到不依赖于大豆卵磷脂一块巧克力，享受生活的无麸质巧克力只含有三种成分（无“时间黄豆）：巧克力浆（非酒精当然，），浓缩甘蔗汁，非乳制品可可脂。它的味道甜比一般黑巧克力棒，但适合为那些寻找一个甜蜜的，非大豆治疗法案。
党咸可可烤椰子芯片
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“有了一个伟大的味道和脂肪含量高，椰子是高营养，富含纤维和挤满了必要的维生素和矿物质，”李普曼说，他们还与巧克力精美的配对，从椰子肉证实这些勉强甜，可可撒椰子屑，最新的椰子芯片从党。献（被称为“椰子”），甘蔗，椰子油，可可粉，奶粉，和海盐，他们对自己的美味（装备自己有一些餐巾纸！）或在酸奶，麦片，燕麦片或。
美食家燃油瑞士巧克力薯片
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如果这些无麸质，饼干喜欢的零食罢工的一致性你太干，他们在与一碗豆浆精彩。椰子糖，可可粉，和海盐风味的营养混合物的种子。即种子共混物是由向日葵，亚麻金色，南瓜，和超填充嘉-A的抗氧化剂的有效来源，脂肪酸，纤维，蛋白质和抗炎ω-3脂肪酸组成。
Biena黑巧克力烤鹰嘴豆
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是的，有一些固有的古怪的巧克力鹰嘴豆。但它只需要在咸味 - 甜嘎吱嘎吱的成瘾之前少数这些可可和香草蛋白鸡肉。您甚至可能会发现自己的趋势预测巧克力Hummus是食物中的下一个大食物。
去生椰子咬嚼发芽的格兰诺拉麦片
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在这种荞麦，芝麻种子，向日葵种子，大麻种子，日期，可可和椰子（所有有机）中，没有保存或精制糖。
健康战士巧克力花生酱Chia Bar
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这些耐嚼零食可能很小（25克一个流行音乐），但它们很大。 Pileman说，主要成分，Chia Seeds是“微小的营养发抖”。 “事实上，他们是您可以购买的植物欧米茄3脂肪酸的单一最富有的源泉。它们也装满了抗氧化剂，蛋白质和矿物质，以及可溶性和不溶性纤维，以帮助保持您的消化正确的方向。“加入嘉种子 打包鲜美和饱和的冲床是花生，卷燕麦，花生酱，有机黑巧克力芯片和可可尖，加上有机龙舌兰糖浆和糙米糖浆。
生革命巧克力渴望
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大豆卵磷脂用作乳化剂，将物质放在一起并将它们保持分离，“项目果汁联合创始人Lori Kenyon Farley解释说明，经过认证的营养顾问和共同作者果汁清洁重置饮食书。生原革命互动追踪日期，这是一种自然的胶粘成分，将这些密集，龙舌兰甜味的腰果和向日葵种子的酒吧塑造在一起，这种酒杯味道像阿巴拉契亚径徒步旅行者的经典巧克力软糖版本。 （翻译：它令人满意地甜蜜，但健康和燃油供应。）
上升吧Carob芯片蛋白质棒
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“大豆卵磷脂的主要问题是，它通常来自大豆，广泛众所周知，杂草的最高农药污染水平之一，”柯蒂斯说。通过用杏仁，蜂蜜，曲粒粉和乳清蛋白分离物配制它们的能量升压杆，上升栏完全消除了这一风险。
奇妙的棕色可可罗恩斯
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这里没有人造或大豆衍生成分：这些蛋白杏仁饼型摩尔斯由干不合糖，杏仁粉，可可，枫糖浆，香草，喜马拉雅山水和椰子油 - 含有月桂酸，中链甘油三酯（MCT）降低胆固醇，提升甲状腺功能，并提高整体荷尔蒙健康，“Lipman说。”MCTS被直接吸收到你的肝脏中，在那里他们被代谢为您的身体和大脑提供瞬间和持续的能量。“
