这是吃高脂肪餐的最佳时间
法国弗莱恶魔？没有吃汉堡的一天不能去？通过在午餐时间前沉迷于味道的味道来篡改脂肪票价的破坏性影响。
如果您对健康和营养有兴趣，您最有可能知道所有脂肪都是不是 创造平等。例如，在鳄梨中发现的健康脂肪可以燃料减肥和抵御炎症。然而，那些潜伏在一篮子薯条中的含量相反。
但这不是汉堡和弗莱爱好者的所有坏消息;一群德克萨斯州A＆M大学研究人员最近发现，早上消耗饱食脂肪（Hello，Hash Browns！）比当天晚些时候吃它们更好。为什么？当我们晚上贯穿开车时，它会与我们的细胞的内部钟表混合，加剧身体对油腻的GRUB的炎症反应。而且作为友好提醒，炎症是一个非常大的交易！当体内经常发炎时，你对代谢疾病的风险就像2型糖尿病和肥胖尖峰 - 绝对不是你想要的！
那么，你应该做些什么来保持健康和修剪？如果快餐是您的果酱，请尝试将汉堡和掘金交换为驾驶至关重要的早餐。如果放弃你最喜欢的麦当劳或BK晚餐完全出于问题，请在欧米茄3脂肪酸中添加更多富含富含的食物（如螺母和三文鱼）到你的饮食。根据研究作者，这样做不会完全地 阻断疾病引起的炎症，但它会减少一些效果！嘿，每一位都有帮助，对吗？
