正是索非亚vergara究竟是如何保持永恒的
她有成功，人才，看起来每个女人梦想 - 这么做，她的秘密是什么？
最初从哥伦比亚转移到美国的模型，索非亚vergara现在被称为性感拉丁摩登家庭。自2009年展示的首映式以来，她成为一个美丽的图标。作为封面和头部和肩部的发言人，Vergara仍然迷人在40年代中期。
在她脸上没有可见的皱纹，我们想知道她是如何做到的。她有幸福的基因吗？嗯，这可能是它的一部分。但它还证明，她做了很多，以保持她的外观。索菲亚承认她自20岁早些时候以来一直在照顾她的皮肤 - 它肯定会显示！我们发现了辐射女演员的独家美容常规，因此您可以抓住她的秘密。阅读这些提示后，不要错过20年龄的食物20年。
她穿防晒霜
礼貌的Instagram，@sofiavergara.
当拉丁杂志询问她的＃1美容秘密是什么，vergara抛出，她每天穿着“至少50次。”她甚至告诉人们，她后悔没有将防晒霜传播到她的胸前。保持领先于皱纹是光滑，年轻皮肤的第一步。通过每天应用防晒霜，vergara保护自己免受加快所有衰老迹象的有害光线，以及皮肤癌症。相反，为了让她发光，她使用Vita Liberata Self-Tanner。如果你想回到你的新陈代谢时钟，不要错过这些20种食物缓慢老化过程。
她周末吃糖果
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你可能会从她的小腰上假设她不触摸糖果 - 但你会感到惊讶！ “我有很多水果和蔬菜，我们煮新鲜的肉类。但我也有冰淇淋和甜点，我们在周末做到这一点。我在本周试图控制自己，”她告诉自己 关于她和老公乔manganiello的饮食习惯。事实证明，允许自己每周作弊被证明可以提高新陈代谢，并帮助您在本周晚些时候恢复您的饮食。两者都可以帮助你整体减肥。有关如何成功作弊的更多提示，请退房作弊膳食策略减肥。
她远离盐
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与之交谈时自己 关于她的红地毯方程，vergara强调避免钠的重要性。 “我之前尽量不要吃咸东西，因为我对咸东西非常敏感，真的浮肿。”由于盐导致水潴留，这种肿胀会影响你，让那些瘦牛仔裤感觉比昨天更紧。虽然盐在你的饮食中至关重要，但你可能需要比目前消耗的少量少 - 当你只需要约500毫克时，每天平均摄入量为4,000毫克！在订购之前，请抬头营养信息，以避免隐藏的钠，特别是在40家热门餐厅的＃1最差的菜单选择。
她得到了金色的面部护理
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如果钻石是女孩最好的朋友，那么金色绝对是亚军。随着抗衰老的性质，黄金不再只是珠宝。 $ 299咪咪吕宋24K纯金面膜旨在更新细胞，改善皮肤弹性，降低干燥，减缓胶原蛋白生产的下降，并治疗痤疮和皮肤感染。这使得黄金是索非亚的光临秘诀。
和照片面部护理
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你脸上的金是一件事，但面部使用光线？在她的婚礼之前，索非亚的皮肤科医生博士Dendy Engelman告诉人们 vergara正在准备各种基于轻的面部护理。第一个，强烈的脉冲光线，靶向红色和棕色斑点，有助于加速细胞周转，构建胶原蛋白，甚至出肤色。
下一步是oxallight面部护理，包括氧气输注，金刚石微磨机，微电流刺激，拧紧面部肌肉，超声波按摩，减少浮肿，并导致关键区域的接触。 “人们将参加一次会议，然后在45分钟后，当他们出来时，他们会看起来像一个不同的人，”Engelman补充道。如果您正在考虑激光治疗或更常用的东西，请先向您的皮肤科医生询问较少侵入的轻型面部护理。
她是由共同主演的动机
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索非亚承认她讨厌锻炼，但知道这很重要。 “我正在老化，我知道它确实有所作为，你可以在锻炼的女人和男人身上看到它，”她告诉自己。 “事情开始改变，我就像唯一要做的事情就是去照顾它。”幸运的是，她有她的共同星级Ed O'Neill来激励她。索菲亚说，成为九吉人的黑带，每天锻炼，“他70岁，像一个40岁的男人一样动作。看看对他的运动令人印象深刻。”它不一定是一颗联合明星，但与朋友一起努力让您互相保持轨道，而且在锻炼时你会更有趣。
她尝试了新的趋势
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从普通的面部领域来看，索非亚喜欢在她的美容方案中尝试新事物是显而易见的。 “当我听到任何人评论一个产品是好还是有利的时候，我买它。我喜欢尝试一切：我喜欢产品，我喜欢化妆，我试着尽可能多地照顾自己，”她说BYRDIE.。由于每个人的皮肤都是不同的，因此尝试不同的产品很重要，以了解最适合您的产品。这也适用于您的饮食！查看来自世界最性感的女性的30个瘦身的秘密 并开始尝试查看哪些提示给您最佳结果。
她坚持有效的化妆品
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即使她对她的护肤品冒险时，她也倡导贴在妆容，为你工作 - 特别是如果你年纪大了。 “找到适合你的肤色，嘴唇和你所拥有的眼睛有益的东西 - 并坚持下去。我不认为化妆是你为时尚做的事情 - 你只需要看起来很好，发光，新鲜，“她告诉BYRDIE.。
她走路，不跑
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在接受采访中玛丽克莱尔，Vergara的私人教练Jennifer Yates在索菲亚不喜欢跑步时抛光。相反，她在高斜坡上走在跑步机上，在她的屁股和腿上建造肌肉。 “索非亚想建造肌肉，看起来她喜欢曲线，”耶拉斯说。 “她会旋转心动，但行走对她有效。”如果你想在健身房锻炼肌肉，请不要忘记从这些开始23个最佳蛋白质摇活配方！！
她休息了
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Yates告诉玛丽克莱尔 索非亚的锻炼时间表取决于她的拍摄时间表。 “通常，如果我们有一个很好的拍摄时间表，那么我们有空的拍摄时间表，我们将在5-7天之间工作，这是很多。但是在她忙碌时，她需要很多时间。”根据Yates，这个休息时间很重要，实际上允许你的身体更强大。但是，好消息是，如果你一直在建造肌肉，你甚至在休息时要燃烧更多的卡路里，因为你的“休息的代谢率”要高得多。为了更多地建造肌肉，尝试其中一个用于肌肉大楼的最佳蛋白质粉末 锻炼后。
铅图像由Instagram提供，@sofiavergara.那@sofiavergara.
