杰西卡阿尔巴的必备减肥秘密
妈妈的秘密是什么，看起来很年轻？
自1994年杰西卡阿尔巴首次击中银幕以来，她被称为好莱坞最美丽的名人之一。但她不仅仅是一个华丽的女演员;她也是两人的母亲，面对与亿美元的无毒消费品公司诚信公司。
虽然她的Svelte Forge本身说话，但阿尔巴在她健康的生活中有一些有价值的工具，仍然值得偷窃。我们编制了她最好的减肥技巧，你应该尝试自己。如果你好奇，其他名人如何保留他们的身材，请退房来自世界最性感的女性的30个瘦身的秘密。
她用冰沙开始她的一天
阿尔巴告诉形状 她的去蛋白质摇晃是用“素食蛋白粉，火柴绿茶，香蕉，椰子水和冰制成的。我在锻炼前喝它，它不会让我感觉太满了。或者我可以之后，午餐后感到满意。“素食蛋白粉是核心成分零腹部冰沙作者David Zinczenko发现，在16天喝酒时，考试小组成员损失了14磅。 “基于植物的蛋白质会使你的肠道压平，提高你的新陈代谢并治愈你的消化系统，”他说，所以它没有惊喜的alba为她的零腹部混合冰沙。
她吃辛辣的食物
在接受采访中昏迷， 阿尔巴透露了她对辣酱的热爱。 “就像我试图穿过我的肚子，”她说。 “这太好了。这是一个这样的问题。”事实证明，辣酱是其中之一55努力提高新陈代谢的方法。您可以感谢辣椒的辣椒素，以获得这些有益的品质。但并非所有品牌的辣酱都是健康的。有些人装有添加剂和防腐剂，因此对这种辛辣调味品中的成分保持谨慎。看看你的进入选择等级，不要错过18最佳，最糟糕的酱汁排名！
她做了crossfit.
Crossfit Reaze袭击了许多名人，Alba是一个。 Reebok Crossfit Lab的共同主人，她的教练Yumi Lee将她的形状与药球扔，缅因力和其他Crossfit Essentials的组合保持着。她的修剪，形状的体格和肌肉定义本身就是说话。如果你是一个Crossfitter，请结账吃这个，不是那样！ Crossfit的饮食 并熟悉哪些食物可以促进更多进展。
和灵魂循环
Crossfit非常适合抵抗训练，它建造肌肉并在海湾保持脂肪，而Soulcycle则为有氧运动。受欢迎的骑自行车的工作室有一个邪教之后，alba是其中之一，在课堂上发布了汗水的照片到她的Instagram。如果Soulcycle粉丝（Kelly Ripa和Lea Michele也是常客）的撕裂身体并不证据，平均阶级平均烧伤200-600卡路里。凭借一些轻量级的间隔，也是常规的一部分，Soulcycle肯定有助于Alba保持尖端形状。
她的作弊零食很干净
“我喜欢像下一个人一样顽皮的善待，但我试图改变我的味蕾。所以如果我渴望咸的东西，我会干燥海藻或杏仁。水稻饼干和人口也很好。如果我需要一个甜蜜的修复，我会坚持天然糖。谁能对新鲜的樱桃或草莓说不？“阿尔巴告诉女性健康。
我们有时都会为甜食留意。虽然甜点或咸味零食不是减肥的最佳选择，但保持它自然意味着您可以从化学物质中拯救您的身体，这些化学物质可以单独做出比体重增加更多的损坏。有更多原因吃全自然，退房20个挖掘加工食品的好处。
领先地位礼貌@honest_beauty;图片＃1 和＃3 礼貌@jessicaalba.。
