瑞茜·威瑟斯彭的10个最佳的饮食秘密
她和她的勺子一样。
瑞茜·威瑟斯彭很喜欢吃。无论是南方美女庆祝甜甜圈日或将蛋糕一到夏天烧烤，她是所有关于平衡和享受生活。这位41岁的获奖女星管理，以提高三个孩子，同时保持她的身体的A-list的地位！那么，如何她做呢？请继续阅读，找出Reese的BOD是如何为图片完美的艾丽·伍兹是在16年前。和永恒的明星来说，点击此处发现杰西卡·阿尔芭的必备减肥秘方。
她充分利用了大户外
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
“我喜欢了大约一个小时运行，而我大与女友工作了这是一个获得的技能，能够讨论你的爱情生活，孩子，朋友！ - 所有的，而你正在运行，但我们已经掌握它，”她告诉好的家政服务。这是有道理的 - 得到的吸一口新鲜空气，同时与朋友聚会时的锻炼肯定听起来像有趣的方式来减肥！！
她挑战她的身体
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
里斯知道，为了看到效果，她必须挑战自己的身体，这就是为什么她的教练迈克尔·乔治建议，以“做有氧每天30分钟，每周6天。” “不要放弃力量训练为好，这是的活动，火了你的新陈代谢，“ 他说形状。
她燃料了一个绿色冰沙
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
她的营养师，金斯奈德的启发，开始瑞斯掀起斯奈德发出绿光冰沙，并且它必须是原因之一合法金发女郎 星星仍然 外观无皱。绿巨人色药汁混合菠菜，生菜，芹菜，苹果，梨，香蕉，香菜，香菜成纤维包装，营养丰富的组合 - AKA开始新的一天的完美方式。
她吃干净。
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
无论她咬食在沙拉或囫囵吞枣，绿色冰沙，里斯经常棒吃干净。 “吃干净，并用小餐和小吃健康报”乔治建议里斯和形状。即使她的宠物猪是农产品的粉丝！
…大多数时候
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
路易斯安那州出生的金发知道如何踢回，并享受一些令人垂涎的美食。无论她咬成磨砂甜甜圈或在她的厨房里掀起了美味的东西，里斯是饱腹她爱吃甜食的忠实粉丝。是的，她是Reese的小品的忠实粉丝......只要采取甘德在她的Instagram的网页！
崩溃节食是不允许的
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
这位41岁的明星通过适量吃新鲜的，整体的食物，享受放纵，而不是保持苗条减肥走错了路。 “我不相信在崩溃节食或类似的东西，”她承认美国周刊。我们不喜欢“时间要么！
她水合物椰子水
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
不是所有的人都有喝椰子水在一片热带背景像瑞茜做的特权，但是，这并不意味着我们不能跟进我们的训练与电解质包装的液体。只有一杯椰子水 包在470毫克的钾，营养，只有0.3％的美国人实际获得足够的。虽然卒中和血压，防止电解质的每日推荐量为3,510毫克，可以通过咀嚼等富含钾的食物，如香蕉也达到自己的配额。
她是一个瑜珈
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
有什么比用几个回合向下狗和眼镜蛇姿势展开更好？不多，依瑞斯的热爱瑜伽，Instagram的网页。在妈妈的三个让她肚子低调，她的心禅模式与频繁的瑜伽课程，无论是在家里，在工作室，或者在新西兰撤退（如右图上）！
咖啡是她的BFF
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
在这里，在这个吃了，不是！我们非常有Java的抑制食欲，刺激的好处念念不忘 - 福利里斯肯定知道所有太多。奥斯卡奖和金球奖得主别人保持燃料和集中与乔一样，每天一杯。
享受转型
Instagram的礼貌，@瑞茜·威瑟斯彭
“什么，我做的最有价值的部分是看在工作的转型过程中，”乔治告诉形状。 “当然，客户的身体改变方便，但我喜欢看他们的性格变得更轻......他们身边微笑更多...笑话，感觉更自信。从本质上说，他们采取生活以更加积极的态度稍轻。里斯是已经在伟大的形状，但我们想提高她一般健身。我们绝对做到了这一点！”
