Good Lifestyle

在卷起她的经典意大利火鸡肉丸和填充馄饨和罗尼罗拉，Giada de laurentiis鞭打了一些简单的早餐。对于我们大多数人来说，这可能会转化为一碗谷物和牛奶。但对于吉亚达来说，这是一个更多的地中海和更多的咸味。

“我做糙米，用橄榄油和盐，”她告诉Popsugar.。虽然这听起来像是一个非常奇怪的一顿饭，但食物网络之星非常棒，良好地渴望。 “我喜欢早餐的碳水化合物，我喜欢一顿美味的早餐。如果你用糖开始你的一天，你就会在剩下的时间里倒闭。我早上起床真的很早就起床了，所以我需要碳水化合物。所以我会做1/4杯糙米，用温暖的橄榄油和盐。在我的餐厅，我做燕麦片，橄榄油，盐和marcona杏仁蛋白质。“

我们喜欢Giada醒来，醒来又是有益健康的碳水化合物和心健康的脂肪，但自从这正是你早餐吃多少蛋白质，杏仁不会那样。如果您正在尝试这种意大利风格的膳食，我们建议您在混合中添加一些炒鸡蛋或甚至奶酪。