KhloéKardashian的简单锻炼前3种成分早餐
了解khloe如何燃料她的健身沉重的早晨！
如果您是Khloe Kardashian的Snapchat的Avid Viewer，您已经知道她喜欢在一个具有挑战性的锻炼中开始她的一天。考虑到她，涉及重量和严谨的有氧运动，khloe最近在她的网站上透露，她将她的健身常规用“快速简便，含有大量的维生素和蛋白质。”
然而，苗条的明星的繁忙时间表需要她在厨房里度过最小的时间。 “我们都知道，早餐是一天中最重要的一餐，但这并不意味着它必须是如此努力做好准备，”她忘记了。谢天谢地，卡戴珊共享她最喜欢的3种成分早餐，恰好有益健康，“SOOO Easy”。了解她开始她的一天的食物，如果你不是khloe挑选的粉丝，你总是可以恢复我们的审判和真实37最佳早餐食品，减肥。
蔬菜煎蛋饼
如果你在醒来时渴望一些美味的东西，“通过切割甜椒（我喜欢使用红色，黄色和绿色）开始，并在中间热量煮它们3至5分钟，”Khloe解释。 “一旦它们略微柔软，扔在很少的菠菜上，并继续搅拌所有蔬菜，直到菠菜枯萎。然后从平底锅上删除所有东西并留出一边。”我们完全赞扬Koko使用我们最喜欢的两个减肥食品加入鸡蛋 在她自己的胜利食谱！
接下来，她提供了一个有用的黑客：“我喜欢在一杯Pyrex测量杯中击败我的鸡蛋，所以我可以把它们倒入我的平底锅里。用刮刀向前推进边缘并倾斜平底锅任何生蛋都击中了热量。一旦鸡蛋的顶部表面煮熟，就在甜椒上加入菠菜和菠菜混合物到平底锅的一侧并折叠鸡蛋，创造一个小口袋。就是这样！“
果味的橘子
这是一种不需要炉灶的早餐思想：蛋白质包装希腊酸奶 arfaits。 Khloe扔在草莓，黑莓和覆盆子等新鲜水果中，为增加抗氧化剂和健康的碳水化合物，帮助她锻炼。她还洒在纯粹的伊丽莎白格兰诺拉麦片世界上最健康的格兰多拉斯，额外的能量。
杏仁黄油和香蕉吐司
有时卡戴珊更喜欢上升和闪耀着甜美和咸味的加油早餐。 “杏仁黄油和香蕉是我之前或之后的两个汗水岩石 - 但把两者放在一起和♥！”她写了。 “对于这个，只是将一两块或两颗全麦面包弹到烤面包机中。虽然这是这样做的，但将香蕉切成一口大小的碎片。一旦吐司完成了，只是散布了一些杏仁奶油 （贾斯汀的香草是我的历史赛，加上你的香蕉片，你很高兴。“似乎很简单。
“这家早餐用纤维和钾包装。它会让你充满午餐时间！”这是真的：杏仁黄油充满了健康的脂肪和蛋白质，而香蕉包装在钾盐中，这有助于您的肌肉恢复锻炼后。
