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虽然每年在全球范围内花费数十亿美元，但在寻求肉体零件上出现的块状，颠簸和凹陷时，每年都在追逐那些出现的块状，颠簸和凹坑，而达到纤维素的情况下没有一定尺寸的溶液。在你购买另一个假设的奇迹治愈之前，通过发现这15个关于你的橘皮组织的秘密，从吃这个，不是那个！并且要轻松而努力减肥，请点击此处有史以来50个最佳减肥技巧。

如果你有时会觉得海滩上唯一的人用橘皮组织，别担心：你绝对不是孤单。研究表明，90％的女性在身体上有橘皮组织，无论是在他们的腹部，屁股，大腿，武器，背部还是不那么常见的区域，就像脸部，颈部和胸部。

虽然橘皮组织主要影响女性，但男性不会在这里和那里免疫凹坑。据研究发表了化妆品与激光治疗杂志，多达10％的男人也有脂肪酸盐。然而，由于男性往往比女性在身体上的脂肪较少，而他们的沙滩齿轮往往会覆盖更多，因此它通常不太明显。

不幸的是，这是真的：你的橘皮组织实际上是你的身体的脂肪，导致皮肤表面的外观不均匀。当皮下脂肪压在靠近皮肤表面的结缔组织的栅格上时，它不均匀地突出，使您的皮肤显得粗糙或凹陷。

如果你认为只有沉重的人才能再次想一想。脂肪团可以发生在任何形状或大小的个体上，尽管在那些携带额外磅的人中可能会更加明显，因为它们有更多的表面积可以弹出纤维素。然而，仍有许多超薄的个人正在发动抗肌肤的战争 - 只要在泳装赛开始时看几乎任何小报的封面，你就会看到大量的Zero Zone CeleBs。

“她从妈妈那里得到了它”适用于你的辛苦笑容，你的明亮的眼睛，不幸的是，你的橘皮组织也是如此。如果你有脂肪团，很可能是一个遗传组成部分;一些影响脂肪素的外观的因素，如你的体重，体形和甚至某些荷尔蒙病症受到遗传学的影响。

如果您有某些医疗问题，您可能更有可能在您的一生中开发橘皮组织。 PCOS，甲状腺功能减退症，抑郁症等条件可以使您更有可能增加体重，使您在规模上的上升号码与上升的数量增加脂肪团的风险。

虽然在其旁观者的眼中肯定没有橘皮组织的层次 - 嘿，一个凹坑是一个凹坑 - 有一个凹坑，那些肿块和颠簸有一个分类系统。根据Nurnburger-Muller纤维素严重程度刻度，阶段0意味着您没有可见的橘皮组织，即使您的皮肤夹紧，阶段1表示挤压皮肤或弯曲肌肉，第2阶段意味着你有一些凹坑当你站起来时（不需要捏捏），第3阶段意味着你是否坐着，站立，躺着，或跳舞Cha-Cha，你的脂肪团是可见的。

脂肪团在身体的区域倾向于最突出的脂肪，所以脱落一些磅的人可以帮助您降低肿块和凹凸的外观。幸运的是，你不必完全改变你的身体以摆脱橘皮组织;只损失了你体重的10％，你可能会限制橘皮组织的外观，同时也能降低心脏病和糖尿病的风险。

减肥绝对可以降低某些类型的慢性病的风险，但是当涉及脂肪团时它不是一个神奇的子弹。辛辛那提大学的研究人员发现，一些测试受试者在减肥后实际上具有更明显的脂肪团，而不是在他们脱落磅之前。

某些食物可以增加您的身体的天然胶原蛋白生产，降低了该过程中橘皮组织的出现。研究发表于此国际化妆科学报表明，富含维生素C的食物，如柑橘类水果，甜椒和叶茂盛蔬菜，可以提高您的身体的胶原蛋白生产，同时紧致紧致结缔组织的粘合，从而减少橘皮组织的外观。切除增加空水风险的食物，如高钠小吃，以及促进体重增加，如含糖或高碳水化合物的食物，也可以有所帮助。

即使你在镜子里看到一个健美运动员盯着你身上，也可以击中健身房仍然会在挤压脂肪术时产生重大区别。运动增加循环，可以改善皮肤的外观，并鼓励健康的胶原蛋白生产，并建立肌肉可以调整并拧紧皮肤，使肉凝硼凝聚不到肉眼。锻炼也可以加速减肥，这有助于一些人也有些人脱掉橘皮组织。

只是因为这是你的锻炼日，并不意味着你无法努力避开一些肿块和颠簸。 Antoni de Gimbernat基金会的研究人员和坎布里尔斯的Instituto Medico Vilafortuny发现，红外光，射频和按摩的组合可以显着改善橘皮组织的外观。

当你可能会少了解你的脂肪团的外观，因为你变老，更聪明，或两者的某种组合，这并不意味着你会少了解它。据研究发表更年期审查，脂肪属植物在更年期后增加，由于荷尔蒙的变化，降低胶原蛋白的生产，以及往往伴随中年的皮下脂肪的增加。

如果你渴望减少橘皮组织的外观，建筑肌肉可以产生很大的差异，但对于那些短短的时间来说，有一个更简单的解决方案：可靠的喷雾晒黑。喷雾味可以使你的肤色看起来更均匀，降低脂肪团相关的凹陷的外观。

虽然大量化妆品公司销售不仅仅是蛇油，但渴望摆脱橘皮细胞的人，但可能有一种可以改善橘皮组织的外观的局部解决方案。发表的双盲研究结果化妆科学杂志 揭示咖啡因和视黄醇组合可以减少因脂肪团而减弱，并引起可怕的“橙皮”的脂肪皮肤外观。