Carrie Underwood的热身提示
音乐超级巨星和新妈妈Carrie Constwood揭示了她在分娩前，期间和产后留下的健康的提示。
凯莉·安德伍德是严肃的健康，这不是秘密。自从十年前赢得美国偶像以来，多格拉米歌手一直在分享她的素食饮食和锻炼技巧，并用数百万个粉丝。她甚至创造了凯利亚，这是一个旨在从健身房去午餐日期的偶然型线，而不会吹汗。因此，当她怀孕时，她的第一个孩子（儿子Isaiah于2月份转动），她准备快速回归形式。这就是她在宝宝后的身体。找出对她的工作，然后不要错过这些23个健康食品Celebs无法获得足够的！！
你有特定的婴儿后减肥计划吗？
嘉莉： 它真的不是失去体重。它更多地收回对我的身体的控制，因为它是一段时间的贷款，忙着生长人类。我现在使用的一个伎俩，我应该一直在使用，是晚餐是一个没有碳水化合物。我会做素食蛋白和蔬菜，没有面包。我认为碳水化合物是重要的，能量良好，但是当我晚上不吃他们时，我醒来，我觉得早上我的肚子里的第一件事。 （PSST！如果你喜欢碳水化合物，只需谨防这些有史以来最糟糕的碳水化合物习惯！）
怀孕期间你在吃什么？
嘉莉： 一开始，我渴望南瓜。我把它放在燕麦片中，我制作了这个“南瓜/巧克力”布丁。我也吃了更多的谷物。我不吃肉，谷物是铁的强化。
你有甜食吗？
嘉莉： 通常不是。如果我想要一些甜蜜的话，我会在一顿饭之后拥有其中一个Godiva 80％黑巧克力方块，这是哦 - 这么好。
你现在是典型的食物日子是什么？
嘉莉： 每天至少一餐都是我能抓住的东西。如果我想喂isaiah并准备好自己，我会从早餐卷饼或瞬发开始麦片，你所做的一切都是为它添加热水。午餐时，我很好，我的素食三明治之一。
你是素食主义者，你的丈夫不是。这是如何运作的？
嘉莉： 我丈夫说我吃兔子食物，但它适合我。晚餐我们吃同样的蔬菜，然后他会有他的肉，我会有我的人造肉。如果我们在碳水化合物上欺骗碳水化合物，我就会做一个烤面包座兰萨克·莱斯塔克：现在很容易被奎奴亚藜制成 - 它实际上有蛋白质和纤维和它的所有好东西。我也喜欢使用Daiya Vegan Cheese。这是美味的。
你的小吃策略是什么？
嘉莉： 我对小径混合谨慎，因为它们的卡路里如此高，但我发现了一些很好的小径在整个食物中混合，而且我不知道没有我的喀什麦片的事情。我会扔一些塑料Ziploc Baggie，把它放在我的钱包或背包里。那些是我总是对我来说的各种东西，让我能量，让我持续到我回家之前。奖金：找出35有趣的减肥方式 像嘉莉一样保持苗条！
Carrie的特价素食三明治
你需要：2片以西结面包，芥末或鹰嘴豆或素食主义者（“这比蛋黄酱好多了！”），切片鳄梨（“完美的食物”。），各种非常薄薄的蔬菜，包括生菜，番茄，夏南瓜条，达雅素食奶酪和苜蓿芽
如何制作它：将您的选择传播放在面包上;层蔬菜，奶酪和鳄梨。用豆芽装配。
