Good Lifestyle

早餐可能被称为当天最重要的一餐，但午餐可能就像目睹减肥进展一样。事实上，美国癌症研究所 发现人们将自己视为较大的早餐或午餐，以及较小的晚餐，比那些吃大晚餐的人更少于BMI。

考虑到我们最喜欢的舞台上和屏幕上的个性可以访问最佳餐厅，奶油厨房和恒星个人厨师，我们instagram-跟踪星星，了解他们挖入午餐的内容。在下午发现你最喜欢的女演员或歌手吃什么，并且对于更多有洞察力的A-Lister信息，不要错过我们的报告来自Celebs超过50的最佳减肥技巧。

A-List演员用鳄梨，雪豆，奶酪，西葫芦，薄荷沙拉和蛋白质在澳大利亚的用餐时选择了绿豌豆煎饼。我们喜欢强效的绿豌豆是史密斯的饭的主要景点，因为它是我们的含量43最佳纤维食品。

篮球妻子和烹饪书作家Ayesha Curry选择在鸡肉午餐时摇晃着Jerk调味料。她不仅庆祝她的牙买加根，她还滋补了她的身体，用抗炎药和香料，而不是在糖衣酱中振作。

凯莉填补了生产大的时间，我们正在促进灵感。她的饭是用红叶莴苣堵塞，它充满了皮肤治疗的维生素A，以及丰富的富含抗氧化的桃子和低级波斯黄瓜。

BIEL在她的镜头拿着一根咬伤蛋白质和烤红绿的辣椒的镜头下有“#kebabcoma”下的“#kebabcoma”。在烤架上扔肉是减肥的最佳烹饪方法之一，因为它需要较少的油 - 只是确保避免当烹饪肉时，您正在制作的＃1蛋白质错误。

我们正在为令人作呕的JR表示，为其心健康的多不饱和ω-3脂肪，高蛋白质含量和低水平的汞而闻名的冷水鱼。屏幕上的超级英雄用侧面沙拉对了健康剂量的植物营养素和纤维。

TIA通过折叠嘎吱嘎吱的生菜，精益虾和健康的脂肪饲料鳄梨，保持她的午餐和她的身体。如果你试图像TIA一样登上沙拉队，不要错过我们的制作健康沙拉酱的12个提示 避免污染你的碗。

这摩登家庭 女演员花了她的下午啜饮茶，并在一口大小的三明治上松了一口气，脱离饥饿。事实上，选择绿茶可以帮助燃烧脂肪，提高你的新陈代谢，甚至对抗癌症，让你成为绿灯以获得酿造。

Taco星期二，任何人？ Phillipps似乎爱上了一块脆弱的玉米饼壳，塞满了所有墨西哥的固定，但如果你的浇头不小心，炸玉米饼可以很容易地变成饮食午餐。通过选择瘦羊皮牛肉，用希腊酸奶更换酸奶油，并堆积在额外的叶黄素包装的莎莎，而不是切碎的奶酪。

奥林匹克游泳运动员标题为他的照片：“午餐是送达的!! @Blueapron虾和意大利面配有一些壁球橄榄和欧芹，”我们完全流口水。我们尤其是爱壁球的固体钾含量，加入欧芹添加流感斗争维生素C.

虽然Kaling超出了在她的同名电视节目中忙于生产和主演，但她仍然设法寻找时间举起家庭熟食。这道菜看起来尤其如此有益健康，感谢鲜绿色的菠菜和瘦土耳其香肠。

谁不爱一个肥沃的肉汤窒息在红酱中，并配有邀请堆的奶酪？您可以通过选择双剂量的蛋白质和纤维来彻底缩小Sheeran的午餐。不要忘记用我们的淋雨最好的意大利面酱 适合强大的，味道。

由于奥普拉，无肉星期一刚刚用严重的令人升级升级。茄子拥有一个温柔，肉质的纹理（这就是它涌入肉丸的原因！）以及每个蔬菜含有往返16克的消化纤维。

acai碗用抗氧化剂和植物营养素堵塞，但注意加糖。蜂蜜，龙舌兰和花蜜等成分是不必要的，只是徒步越过糖含量。坚持选择一个充满健康脂肪馅饼，chia和亚麻籽和富含纤维的果实的acai碗。

虽然我们通常要为他们蒸熟，烤或炒，但我们正在为乳蛋白咀嚼维生素C-和纤维馅粉末午餐。

Kardashian Clan的最大名称以遵守无麸质生活方式，但这并不意味着她现在和那时不享受丰盛的三明治。 Kourtney在午餐时遍布梅奥和番茄酱等卡路里的调味品，而不是选择梅奥和番茄酱等热调味品。

J.Lo通过与朋友再愉快，享受似乎Multigrain饼干，Hummus Dip和Olives，让她的身体保持着红地毯就绪形状。

由于蛋白质和脂肪的健康剂量，鸡蛋和洛克是我们最喜欢的中午膳食组合之一。低音堆叠他的浇头在一个露面的英式松饼上，但你可能想要选择其中一个最好的商店买的面包保持午餐光。

喜剧演员和演员Simmers Shiitake蘑菇在缘故和与蜂蜜釉羊排和婴儿芝麻菜沙拉对成对维生素B6包装的真菌。

女演员和歌手确保她的膳食含有蛋白质，脂肪和纤维，可以满足鸡蛋，培根，绿叶蔬菜，鳄梨和烤面包。它是午餐时间吗？！

寿司是我们的前进前挑选之一，因为卷含有精益海鲜，脆脆的蔬菜和米饭。超级模尔将她的Grum纤细和令人满意的装载在蔬菜和蛋白质上，而不是订购太多的米填充辊。