Good Lifestyle

我们都听说烹饪对我们的健康更好，而不是用餐。并且考虑到平均坐下的餐厅用餐服务1,200卡路里，很容易看到那个假设的根源。但我们打电话给犯规！作为过度的食谱和如何烹饪视频通过风暴采取社交媒体（您知道我们正在谈论的人），假设自制膳食实际上是更聪明的选择，它不再是安全的。

值得庆幸的是，追逐轨道并不太难。储存这个星球上最健康的食物，远离食谱知道 看起来比他们的感受更好，并用正确的烹饪工具储存你的家。虽然你可能有像测量杯子和烤盘等基本的东西，但还有额外的厨房辅助工具，使其容易削减脂肪并远离那些超额磅。在这里，我们向您展示了最好的（他们都值得每一分钱！）加上，在哪里掌握每一个！

想要那种油炸的味道，没有所有的脂肪吗？然后拿起电气炸锅。使用一汤匙或更少的最爱健康脂肪，你可以制作自制炸薯条，鸡手指等等！
100美元，在walmart.com上

这件厨房小工具 - 当时的螺旋切割，鞋带和“面条”出了你最喜欢的蔬菜。如果你从古老或无麸质以来的一些意大利面食是嘲笑，你会爱上你可以鞭打的所有美味的菜肴。西葫芦和胡萝卜“意大利面”谁？一些自制卷曲的甘薯薯条怎么样？对于一些食谱灵感，请查看这些食谱21令人垂涎欲滴剂食谱！！

23美元，在Amazon.com上

可编程多功能压力锅，蒸笼，
慢炖锅，电饭煲>

想要健康，美味的菜肴吗？投资这一七合一烹饪小工具！它不仅是一台慢炖锅，它也是一款压力锅和电饭煲！它甚至可以用作酸奶制造商，蒸笼和罐头。所有这一切只是160美元。为了更加省钱，健康的饮食技巧，查看我们的独家报告，17简单互换，省钱杂货！！

159美元，在walmart.com上

没有什么可以放大像新鲜的草药一样的味道，而是像迷迭香，百里香和罗勒这样的流行品种经常在整个批次可以用完之前变坏。值得庆幸的是，有一种简单的方法可以停止浪费你的钱。通过允许植物的茎从增值税底部汲取水分，草本饲养员可以将香料（和芦笋的寿命延长到长达两周！

21美元，开Amazon.com.

在这里吃了这一点，不是那个！，我们喜欢鳄梨和鳄梨食谱 - 染色，冰沙，冰淇淋，你叫它，我们可能痴迷于它。但有时候，你不会在一次射击中使用整个水果，而且往往不会，它在你有机会返回之前变成棕色。但由于这些可靠的守护者，被宠坏的产品将成为过去的东西。

17美元，到这里！

由于高速尼斯，您可以将热酿造的咖啡（比冷的酿造更便宜）转换为冰的早晨治疗，而不会稀释。倒入热咖啡后，液体暴露在两层冰冷的不锈钢上，这使得30个大型冰块的工作，使您的Java温暖的天气准备好。这是一款必填冰咖啡成瘾者的必备！

30美元，开Amazon.com.

这不是新闻闪光，但蒸食物的热量和脂肪比炒的同行较低。纳布一个统计数据开始从蔬菜和鸡肉到钓鱼和贝类的所有东西。

14美元，onAmazon.com.

你通常会醒来整个家庭鞭打你早些时候。冰沙或蛋白质奶昔吗？投资于这个令人愉快的厨房的5速。它不仅像鼠标一样安静，而且还没有BPA-A在塑料和金属中发现的化学物质，与肥胖和其他健康状况有关。超过冰沙 和奶昔，厨房可以用来混合汤，酱汁和哦 - 这么多。感谢烹饪罐子配有，您可以在冰箱中存放额外的额外或携带您的创作。

150美元，onAmazon.com.

你有多少次在新鲜水果和蔬菜上消失现金，只能在你享受冰箱之前找到它们在冰箱里腐烂？它超出了令人沮丧的 - 也是浪费金钱。解决方案：Bluapple，一种吸收冰箱中乙烯气体的小工具，这些冰箱负责腐烂苹果和浆果。

14美元，在Amazon.com上的两包

碳水化合物 - 一个 - 纯净的调整下来？ Jokari的部分控制意大利面篮即将成为您的新BFF。在您使用篮子以挖掘您最喜欢的面食的正确数量之后，您可以将篮子直接设置为沸水。当你的面条完成烹饪时，抬起篮子，水就会排出锅中，所以剩下的就是把它倒在你的盘子上，享受！ （如果你喜欢瘦瘦面条，那么篮子把手上有一个洞，可以帮助你测量适量的数量。）有更多的方法来吃面条并减肥，请查看这些40个终极意大利面提示保持瘦。

$ 10，在Amazon.com上

梅森罐子沙拉，浸泡的燕麦和桃在罐子里有什么共同之处？他们都是Über健康，臀部，在这些传统的玻璃罐中制作。为了进入这个福置的潮流，拿起一大包罐。除了他们的烹饪用途外，它们为赔率和结束提供了很大的存储解决方案，甚至可以用作花瓶。

一套12美元，ONtarget.com.

这些无BPA的冰棒模具使得易于创造廉价的一只冷冻食物。鞭打你最喜欢的冰沙，把它倒入模具上并冻结它。或者如果你想制作一些超容易的东西，将一杯杏仁牛奶与一些味道的味道混合杏仁奶油，将混合物分成模具中的混合物并冷冻。

在Amazon.com上的一包6美元

如果您的健康目标包括在包装的食物上饮用干净和切割，食品加工机构是一种必备的。该小工具不仅可以用来制作佩斯托，鹰嘴豆，“漂亮的”奶油（香蕉冰淇淋），面包屑，坚果黄油（是的，真的！）和蛋白质包装的能量叮咬，它也可以切碎和切碎碎片（如胡萝卜和土豆），草药，种子和奶酪。

35美元，在Amazon.com上

唯一比糟糕的事情不是 吃蔬菜正在努力，那么用一个装满潮湿的蔬菜的碗迎接。如果这听起来很熟悉，投资沙拉旋转器。没有其他工具干燥，可以快速或有效地洗涤生产和蔬菜。

$ 20，在Amazon.com上

酸奶骨质钙和饱和蛋白质的血压健康益生菌包装，酸奶含有健康食品的所有气质。但是，当食品制造商得到他们的磨碎的小爪子时，他们经常将它们的容器转变为伪装的含糖甜点。保持您最喜爱的早餐食品的最佳方式是让自己成为自己的方式。和欧元烹饪酸奶制造商，你可以做到这一点！只需将您最喜爱的牛奶（或牛奶替代品）与益生菌起动器结合起来，以及新鲜水果或选择和推动的浇头！只要六个小时，你将有七六盎司的玻璃罐子充满美味酸奶！！它比这更容易！更不用说，它基本上在一次使用后为自己付出代价。酸奶可能是非常昂贵的。

20美元，开amazo

虽然可以做饭汉堡 在较冷的月份的煎锅上，这样做不会给润滑脂到任何地方。除了你的胃，当然 - 这不是你想要的！这种多功能的台面小工具用作室内接触或全套烤架，也可以制作一个伟大的Panini净色和扒炉。其设计允许油脂耗尽，使得额外的脂肪远离嘴巴和框架。

80美元，开Amazon.com.

像魔术一样，Yonanas冷冻甜点制造商每天都会产生，并将其变成惊人的冷冻零食！你不必是一个烹饪师范工人要么使用它。所有你所要做的就是加入你最喜欢的冷冻产品和加载力，让我们撕裂！二十分钟后，您将有一批自制的“冰淇淋”，​​仅来自您扔进机器的有益健康的成分。羽衣甘蓝和苹果可以来到任何人吗？香蕉，核桃和可可怎么样？可能性是真正无穷无尽的。还有这些香蕉对你的身体做的21个惊人的事情 也很酷。

45美元，在Amazon.com上

超市货架上的大部分沙拉酱中充满了廉价的油，盐，糖和化学物质，这就是为什么这么多的健康意识的人风力起来，使自己的。而这个漂亮的容留厨师工具有助于使任务更容易一点。它配有测量在侧面线条，所以你可以让你最喜爱的食谱在容器中的权利，不必担心弄脏了别的。它也有一个内置的调音台，以确保您他们泼在你的果岭前，所有敷料成分很好地结合起来。气密密封，这有助于你的自制酱放在冰箱里保持新鲜，是一个意外收获了。

$ 13.50，上PamperedChef.com

如果您购买一般预乳酪丝，你可能会摄入一些所谓的纤维素更好地称为粉状木浆。百胜！它在大多数准备芝士粉（是的，即使是有机个变量），用于粘在一起停止链。通过购买的奶酪块和家里光栅他们绕开成分。你为什么要这个养尊处优的厨师工具放在更标准箱刨丝器去？它的设计有助于保持手部伤害的方式，和安全始终是第一位在厨房里。

$ 36.50，上PamperedChef.com

安全第一！这些颜色编码砧板确保您的斩生蔬菜不要交叉细菌污染遍地的生肉和鱼。

$ 26日，在Amazon.com

使用任何食用油的关键是适度-特别是因为一汤匙为约120卡的热量。一个米斯托可以很容易地斯普茨整个盘，而不会在矫枉过正的问题。奖励：这种非气溶胶喷雾器是可再装填不含BPA，和无化学推进剂。

$ 10，在Amazon.com上

通常带来玻璃瓶沙拉 吃午饭？有了这个罐头瓶适配器，可以存储酱和调味品，通常会使你的绿色罐子内潮湿自己独立的区域。

$ 9，关于Amazon.com

随着Dreamfarm的Supoon，你永远不会有折腾难以触及的花生酱扔进垃圾桶一次。硅酮勺子有坚硬的边缘，可以帮助你刮出来的食品的每一点。另一大特点？弯曲的手柄，它坐在你的勺子点亮和熄灭您准备的空间保持台面清洁。

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化学股价保鲜膜和铝箔并切换到这些可持续的食品包装别再浪费钱。 （您目前正在使用的东西更危险这里。）

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我们大多数人没有时间或金钱每周购买新鲜草药。是的，保持干香草摆放在你的厨房肯定能提高你的菜的味道，但新鲜罗勒是唯一的选择，当涉及到一个适当的卡普雷塞沙拉。有什么解决办法？发展自己的！你总是手头上有新鲜香草和装饰植物照亮你的厨房。

$ 12日，在Amazon.com

如果您通常使用的黄油几拍或一对夫妇的油勺油脂平底锅，你可能会增加数百不必要的卡路里，你的原本健康的菜。尼克斯需要多余的油脂和脂肪切在铸铁炊具一套投资。是的，不粘锅达到相同的目的，但他们可以释放出潜在的致癌毒素进入你的食物。虽然环保局不建议放弃不粘炊具干脆，他们也还不知道的不粘化学品的长期健康影响，所以最好是宁可谨慎和坚持的铸铁侧。这组提供了三种最基本的日常生活片段，所以你会为任何美食的冒险，前方有准备。不知道做第一个在新的炊具是什么？怎么样的其中之一20单釜晚餐食谱减肥还是

$ 66对Amazon.com.

似乎是一个小的事情，它是，但美味，健康的烹饪是所有关于做小事情做好。从预集装箱堆场摇胡椒，并且你已经失去了所有的芳香，果味香料。如果你想一个办法，瞬间提升你的食物，买便宜的胡椒磨，用全胡椒填充它，并得到你的折磨。事实上，这其中也有一个盐磨床只是一个快乐的奖金。

$ 20日，Target.com

在手上有一个刀片可以剪掉一切，这总是很好。这就是刀片。切片面包，西红柿，柑橘类水果和三明治刚刚变得更轻松。

55美元，开Amazon.com.

是的，这是昂贵的。但现在是时候了。今年，让Le Creuset圆荷兰烤箱大家总是疯狂。为什么这么好？年复一年，它被纳上了课堂消费者报告 烹饪，美国的测试厨房。为什么？它的内部搪瓷抵抗碎裂及其完美的能力均匀分布热量。更不用说它也有一生的保修。考虑一下未来的家庭传家馆 - 这款厨房Workhorse将持续几代人。这适合烹饪短肋骨，汤 新鲜出炉的面包或舒适的炖菜。

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只是开始你的厨房收藏？这款混音器是一定是必须在完美的奶油黄油和香蕉松饼或制作自制意大利面食的糖。

充满了美味的水果，排毒水 是一个喜欢这个的人，不是那样的！员工。但是在去的时候喝它可能是一个挑战。但是这款花哨的水瓶让黄瓜和柠檬浸渍的水更容易。水果和草药进入下部隔间，水悬挂在上面。它们被带有内置过滤器的板条分开，允许水果与液体混合，同时保持纸浆堵塞喷口。纯天才！

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无论是溢出的牛奶还是由于刺激性洋葱，在厨房里哭泣是浪费的泪水。这就是为什么我们喜欢这些方便的洋葱护目镜。他们可能有点愚蠢，但嘿，这是一个小的代价。

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当您无法使用压力锅（参见＃3）或过夜时，使用此快捷方式到湿润和风味蛋白质。

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快速切割一切的方式，但理想情况下，你的手指。

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保持葡萄酒和香槟新鲜 - 无论如何，你的腹肌都不希望你喝整个瓶子。

14美元，onAmazon.com.

跳过炉子顶级混乱，过于涂黄油的包装的东西，并在这个漂亮的漂亮中制作爆米花。要在几分钟内制作健康，全谷物零食，只需用玉米花粒填充杯子，加油或黄油，并在微波炉中弹出它。一旦你洗完干净，它仍然缩放，便于存储。

25美元，开pamperedchef.com.

这是唯一一个测量杯中，具有测量成分和体积的能力之一。它还自动将测量值从盎司转换为杯子。来自国际烹饪书和食谱网站的烹饪餐从未如此简单。

$ 25，target.com