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如果你没有听到，蜜蜂会保持环境（因为缺乏一个更好的术语）嗡嗡声。除此之外，由于他们的授粉过程通过帮助施肥通过其他生物和作物食用的食物完整地保持自然生命的圈子，这些飞行昆虫也会产生对人体健康广泛有益的物质。有蜂蜜，含有抗氧化剂;花粉，具有抗炎性质;而且，蜜蜂产品的鱼子酱，皇家果冻。

但擦除了你在早餐上涂上烤面包的水果明胶的任何心理照片，因为皇家果冻远不止于此。它是由蜜蜂分泌的神经物质，由蛋白质，脂质，维生素，酶和矿物质组成。它是第一次和最重要的，充当女王蜜蜂和新生儿，卡莉斯坦，养蜂人和创始人的独家食物来源养蜂人的自然说。

对于人类来说，皇家果冻是一种天然补充剂，可以提供各种抗菌，抗氧化和抗炎效果。对于那些有兴趣为他们的饮食或美容常规添加皇家果冻的人，这就是你应该了解补充的一切。

皇家果冻的健康益处是什么？

虽然对受试者（以及人类，具体而言）需要更多的研究，但现有的研究已经发现皇家果冻，以产生一系列健康益处。

皇家果冻可以减少pms症状

在2014年期间发表的研究期间医学互补疗法，来自德黑兰医学院的110名女医学院被指示每天服用1,000毫克皇家果冻胶囊或安慰剂胶囊，整个两个连续的月经周期。结果表明，服用皇家果冻胶囊的人经历了不太严重的PMS症状。尼科尔布拉蒂，经过认证的骨盆楼层专家，DiaSisis recti专家和没有参与研究的功能营养师，澄清了皇家果冻可以帮助PMS的原因是因为它在硫胺素（B1），核黄素（B2）等B谱维生素中很高），叶酸（B9）和生物素（B7）等。 “[B族维生素是优秀的神经系统和组织修复，两个地区，我瞄准我的生育者和我的围囊客户，尤其是具有PMS的人。”

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皇家果冻可以改善红细胞计数

2012年在期刊上发表的研究先进的生物医学研究 发现，每年42岁和83岁之间的健康志愿者每天摄取3,000毫克皇家果冻六个月的红细胞计数比志愿者给予安慰剂。

皇家果冻可以促进生育能力

在2018年研究中发表的研究国际生育与无菌杂志据发现，皇家果冻促进卵巢卵泡的成熟，以及增加未成熟的雌性大鼠的卵巢激素。虽然这项研究使用了动物科目，但它表明人类的益处可能是相似的。

皇家果冻可以帮助更好地管理更年期的症状

在一个2011年研究 关于更年期，120名绝经妇女分为两组：一个被分配到安慰剂胶囊，另外两位女士4粒胶囊 - 含有皇家果冻，晚年报春花石油，达米安娜和人参的补充剂，每天都有四周。因此，曾拿过女士第4夫人的参与者表现出症状的显着改善。

皇家果冻可以作为益生菌

Josh Ax，D.N.M.，C.N.S.，D.C.，古代营养的创始人和Draxe.com.和畅销书的作者keto饮食 和即将到来的胶原蛋白饮食说，因为皇家果冻是双歧杆菌的来源，一种支持胃肠道健康的细菌，被认为是一种益生菌。 “临床研究 具有与免疫增强和抗致癌性的相关的其他有益效果，随着GIIFocobacteria的存在，“AX说。”蜂蜜的独特组成表明它可以增强双歧杆菌的生长，活性和活力。发酵乳制品。“

皇家果冻可以帮助治愈伤口

斧头说，虽然蜂蜜众所周知，蜂蜜闻名，但研究表明皇家果冻也可以帮助伤口愈合。他专门参考2010年的研究营养研究与实践期刊其中对人体皮肤浅表创伤，通过施加蜂王浆在不同浓度的伤口处理。结果发现，蜂王浆显著加快了我们的身体的几个伤口愈合的功能。 “最终，研究显示，蜂王浆增强成纤维细胞的迁移，在产生胶原和其它纤维，并改变参与伤口愈合过程中的各种脂质水平的结缔组织的细胞，”斧解释。

蜂王浆也许能够治疗糖尿病

虽然关于这个问题更多的研究是必要的前卫生专业人员可以明确地说，蜂王浆能治疗糖尿病，斧提到，曾有研究了一把。这表明它可能改善2型糖尿病的标志。 “在一个随机临床试验，40例2型糖尿病患者被分配到果冻接受或10克鲜皇或禁食一夜后安慰剂，“他说，”虽然效果不是立即需要更多的研究，有葡萄糖水平的一些变化，可能益处2型糖尿病，这表明它可以作为天然治疗糖尿病的工作“。

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是否有潜在的健康风险，使用蜂王浆？

营养学家和饮食念珠菌专家丽莎理查兹 警告说，任何人服用处方或草药血液稀释剂应实施蜂王浆到他们的饮食之前，他们的医生说，因为它“可能会增加血液稀释剂在体内，从而导致增加瘀伤或出血的作用。”更重要的是，队医逻辑 临床营养师米歇尔·米勒，MSACN增加与过敏蜂蜇或花粉，任何人都应该保持透明蜂王浆的，而且在极少数情况下，它可以“诱发哮喘，过敏症，和接触性皮炎”。

什么形式并不蜂王浆进来吗？

“[蜂王浆]开始由蜂王产的天然物质，然后可用于其他健康益处并投入药丸，液体和冻干粉的形式，”斯坦说。

什么是购买蜂王浆的一些准则？

那些有兴趣谁在用蜂王浆试验应在产品正在这里仔细一看来源，它来自哪里，这是收集产品的农民，还有养蜂场，斯坦解释。 “这将阻止你获得其中蜜蜂已转移的农药和其他外来物品进入荨麻疹的任何产品，”她说。

此外，斯坦指出，必须研究产品本身是很重要的，以确保无论您使用，无论是外用的美容产品或摄入的补充，是通过科学的支持。

底线：如果你给蜂王浆一试？

截至目前，有没有足够的人做了长期的研究，全面衡量蜂王浆的保健功效。然而，蜂王浆已被证明在动物研究中的巨大潜力和人类研究了一把，使其愈合和妇女的生殖健康，糖尿病和伤口恢复领域的健康特性的希望的来源。

它是由像蛋白质独特和脂肪酸的营养物质，并且含有高水平的B-光谱维生素，这使得它高营养。

如果你有兴趣尝试蜂王浆，梅根黄，注册营养师的工作与AlgaeCal，建议说您的医疗保健供应商，看看它是你的身体和目标选择正确的补充。

将它添加到你的饮食中最简单的方法是服用胶囊的形式。如果你不介意的味道，黄建议蔓延吐司蜂王浆。你也可以把它添加到茶或果汁。