Chrissy Teigen的两分钟早餐食谱
当您喜欢吃的比基尼模型/烹饪书作家时，知道如何鞭打健康，美味的菜肴。
幸运的是，为Chrissy Teigen Aka夫人John Legend夫人，这是她强有力的诉讼之一。之后体育说明了 泳装模型的食物博客畅 起飞了，她为自己的食谱签了出版交易。她的食谱是点！但是，最好的部分是她的很多创作也很简单，快速健康。
例如，取代Teigen的PROSCIUTTO鳄梨吐司。这是估计的226卡路里，并装满了11克肌肉建筑蛋白和6克腹部填充纤维。更不用说，鳄梨帮助躲避臃肿，肥胖顽固的腹部脂肪 - 不是在任何部门都有任何担心的东西！虽然熏火腿似乎似乎是腰部的添加，但它实际上是一个比培根更低的选择，另一个受欢迎的鳄梨Toast附加加载。
虽然我们不能确定这是她每天吃的东西，但咀嚼餐时，这肯定是帝国维持这种嫉妒的人物之一。正好赶上即将到来的海滩季节，我们透露了自己的成分融合的灵感 - 因为你如何在几分钟内在家中可以在家中赚钱：
原料
1季度鳄梨
黑胡椒
2切片熏火腿
2片番茄
薄片红洋葱，味道
1切片全谷物吐司
组装
第1步
将Prosciutto放在吐司之上。
第2步
用黑胡椒粉碎鳄梨，味道，直到它是一种可展现的一致性。涂抹鳄梨混合物在熏火腿顶部。
第3步
堆在洋葱和蕃茄切片上。顶部用黑胡椒，味道。
