Good Lifestyle

爆裂几只啤酒 - 或几个bourbons - 是美国作为足球和苹果派。但是你有没有停下来思考它是多么奇怪，我们有意地喝着危害我们精神院系的东西？ （有人会说这就是那么点。）无论你喜欢一杯大胆的赤霞珠，星期天早上含羞草或威士忌的射击，这里有一些事情可能发生在你的大脑上。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些 确定你已经有冠心病的迹象。

1

你的多巴胺水平飙升

如果你喜欢大多数人，你在社交场合享受一些饮料，因为它让你开心，让你让你的警卫。你更有可能从事生动的对话，让陌生人交朋友，甚至在你啜饮成人饮料时夜间跳舞。

享受这一刻似乎无害，但酒精实际上可以开始欺骗你的大脑，以思考你必须继续喝酒以保持快乐。这国家药物滥用研究所计算出超过23％的公共治疗中心的候解是有酗酒障碍的人。

根据斯蒂芬霍尔特博士，MD一位专门从事成瘾药物的耶鲁医学专家，“酒精直接导致内啡肽，身体的天然阿片类药物和多巴胺，神经递质负责我们大脑中奖励途径的神经递质，这都导致了令人愉悦，加强效果酒精。这是狂犬病饮用和亲属释放的重复发作，最终导致瘾的不良神经变化。“

2

你的神经递质都去了Haywire

您的大脑的神经递质负责在整个脑中运行化学品，因此可以正确传播和交付重要信号。根据一项研究C. Fernando Valenzuela，M.D.，Ph.D.“证据表明，酒精通过与多种神经递质系统相互作用影响脑功能，从而扰乱抑制和兴奋性神经递质之间的微妙平衡。”

当您在系统中有饮酒时，您的神经递质不能正确完成工作。由于神经递质故障，您可能会发现处理您的思想和情绪很难。霍尔特博士警告说，这些“禁止饮酒影响，导致协调，行政运作和内存整合导致瞬态障碍。”当你受到影响时，绊倒和摆动与大脑神经递质的这种中断直接相关。

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3

您的海马中断导致内存损失

酒精停电通常与一夜重的狂暴饮酒相关。如果你在短时间内消耗了大量的酒精，那么你可能会醒来第二天不记得前一天晚上发生的一切。

然而，即使你之前只有几杯葡萄酒，你仍然可能会忘记你与同事或芝士汉堡的对话，你在上午2点吃。根据一项公布的一项研究酒精研究与健康“停电”在社交饮酒者之中比以前假设的常见是常见的，并且应该被视为急性中毒的潜在后果，无论年龄岁，还是人在临床上依赖酒精。“

但你的大脑仍然应该坚持你的长期记忆。研究结束了，“酒精主要干扰形成新的长期记忆的能力，完整地留下了先前建立了长期记忆的能力，并能够在记忆中保持新信息以纪念活动。”

由于你的海马中断，这种记忆力损失发生，这是一个“在形成新的自传记忆中发挥着核心作用的脑部区域”。海马从各种大脑地区接收其信息，因此当酒精开始影响您的神经递质和其他地区时，这种信息的通信也被抛弃。如果您计划有几杯饮料，请在第二天为您的记忆中的一些差距准备。

4

您的GABA受体阻止您有效睡眠

曾经注意到你在早餐后通常会醒来怎么样？由于其对大脑γ-氨基丁酸（GABA）受体的影响，您可以在系统中获得饮酒时睡眠不佳。根据Kansagra博士的说法，“酒精作用于我们的大脑中的受体，称为GABA受体，帮助诱发睡眠。帮助我们睡着的初始效果随着酒精的戒烟后晚上左右。这导致频率频繁令人震惊在晚上的下半场，可能会导致清晨没有足够的休息。“

除了弄乱你的GABA受体外，酒精也可能使得不可能得到一个晚安的睡眠，因为它导致脱水。这种脱水也可以让你的身体感受到夜间酒精戒断的影响，使得难以沉默地睡觉。

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5

你的脑细胞可能会死亡

最小或中等饮酒可能对您的大脑可能没有持久的负面影响，但有饮酒障碍的人或狂暴饮酒的人应该关注他们的脑细胞。由此进行的一项研究德克萨斯大学医学分公司神经科学系将成人小鼠暴露给酒精。研究人员得出结论，酒精在这些小鼠中杀死了干细胞。这些脑细胞对于正常认知功能至关重要，用于产生新的神经细胞。

本研究发现，这些负面影响的严重程度可能因性别，年龄和酒精消耗率而变化。由于脑细胞丧失，慢性酒精用户可能易于脑损伤和神经变性。

虽然冰冷的啤酒或一杯葡萄酒可能看起来无害，但任何类型的酒精的消耗都会对你的大脑产生负面影响。在你的下一个酒精饮料中吞噬你的下一个酒精饮料之前，请考虑所有的否则你的大脑可能会经历的负面反应，所以你可以拿一个美味的SIP。

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6

你可以发展硫胺素缺乏

偶尔的饮酒者不必担心营养不良或维生素缺乏，但这些条件与繁重和频繁的酒精使用有关。硫胺是一种B维生素，对脑代谢至关重要，并根据国家生物技术信息中心，硫胺素缺乏可能导致水平降低：

• alpha-keto-戊酸盐。
• 醋酸盐。
• 柠檬酸盐。
• 乙酰胆碱。

它还导致乳酸和丙酮酸的积累。根据霍尔特博士的说法，“重度饮酒通常与营养不良有关，因为酒精中没有维生素。这可能导致不可逆转的酒精相关的痴呆，称为Wernike的脑病。”与硫胺素缺乏相关的大脑的化学不平衡通常是我们的原因。

当您发展我们时，您的外围和中枢神经系统受到负面影响，导致不断混淆和迷失方向。一些患者诊断出这种疾病失去了他们走路的能力。大约5％的患者死于我们，只有大约10％的患者可以很好地留下长期护理设施并再次生活。

7

如何喝酒

根据Sujay Kansagra博士是Duke University的儿科神经病学睡眠医学计划主任，重要的是“尝试适度饮酒，并始终避免与其他药物相结合，例如睡眠艾滋病和止痛药。”如果你要喝酒，请用一杯或两颗心健康红葡萄酒。并过上你最快乐和最健康的生活，不要错过这些据医生介绍您的健康状况最糟糕的事情