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营养丰富的健康咖啡随着崛起的崛起越来越受欢迎超级英雄 和适应性。它有道理，我们将使用这一成熟的日常仪式享受我们最喜欢的早晨饮料来试图为我们的身体做一些善意。向您的咖啡中添加适应性蘑菇是体验古老真菌令人难以置信的健康益处的最简单方法。 Chaga是一种这样的蘑菇，经常添加到市场上的预包装健康咖啡，因为它充满了有效的抗氧化剂，可以帮助提高您的日常健康和疾病预防。

什么是chaga蘑菇？

Chaga蘑菇作为树木上的寄生虫，看起来像一块烧掉的木头。它有利于桦树，虽然它可以在别人身上找到，如榆树或桤木。当一棵树在树皮中获得伤口或缝隙时，Chaga发现它进入洞里，在树皮下生长，直到它最终迸发出裂缝和破碎的投影。不幸的是，Chaga从里面杀死了一棵树，所以当它从树皮中出来时，树几乎已经死了。

几千年来，文化用樟川治疗疾病，恢复活力和提升能量。在俄罗斯，波兰，中国和波罗的海地区，蘑菇被用作健康和长寿的药物。 Chaga块用于制作茶，有时是一种酊剂。它也可以以粉末形式发现，但这不太常见。

西伯利亚山脉的土着人民 吸入的Chaga，喝了橡皮胶茶，熏了钩蛇疙瘩，并从中制作了一个痘痘施用皮肤。

Chaga蘑菇的健康益处是什么？

Chaga蘑菇充满了一种令人惊讶的维生素和矿物质，包括B-复杂的维生素，氨基酸，纤维，维生素D，钾，铜，硒，锌，铁，锰，钙和镁。它富含抗氧化剂，减缓了老化过程，帮助细胞保护自己免受损坏。那些相同的抗氧化剂可以减少坏胆固醇，这降低了心血管疾病的风险。

一系列良好的声誉良好的研究发现了樟川蘑菇有利于战斗癌症。虽然它已在欧洲和亚洲民间医学中使用成千年来，但甚至被称为“来自上帝的礼物”，美国科学家们刚刚开始研究其用于药用的价值。

一种2016年日本学习 展示了小鼠中的Chaga的肿瘤抑制性质。将Chaga施用于癌症肿瘤的小鼠，结果，观察到肿瘤的60％，而在具有转移性癌症的小鼠中，癌性结节减少了25％。

Chaga也是一种适应性，有助于调节压力，通过肾上腺系统减少焦虑和平衡激素，有助于全面健康。

我怎样才能买突错蘑菇？

Chaga以不同的形式广泛使用。桦树男孩提供从在Adirondacks工作的记录器中寻呼的Chaga。他们购买了来自已削减的桦树树的蘑菇。该公司销售茶叶地面茶叶，这表明您可以替代典型的早晨咖啡，以减少含咖啡因的升压。他们还有类似Chaga乳液等局部产品。

其他公司，喜欢四个sigmatic，提供包括Chaga的适应性咖啡混合物。它们通常以粉末形式进行，可以与热水混合并作为一杯咖啡的健康替代品。

您还可以通过直接在水饮中煮沸的Chaga大块来酿造自己的凝胶茶，或者在咖啡馆使用茶，而不是水，而且您可以使用简单的自制查饼咖啡。

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底线：我应该尝试粘胶咖啡吗？

注册营养师和营养师Barbara Moschitta，MPS，RDN，即使在获得超级食品之前，咖啡本身也是一种强大的抗氧化剂，即使在没有添加蘑菇的咖啡本身，也是一种强大的抗氧化剂。未加工的绿色咖啡中有大约1,000个抗氧化剂豆类，豆类和数百人在烘焙过程中发展。“咖啡中的抗氧化剂与降低的死亡率和减少患有阿尔茨海默病和痴呆的可能性有关。他们还在战斗2型糖尿病，帕金森病和不同类型的癌症领域展示了承诺。

将Chaga添加到咖啡可以帮助强化其抗氧化效益帮助消化和缓解咖啡对身体的抖动作用。

与任何补充一样，在将您的医生添加到日常日常生器之前，重要的是与您的医生交谈很重要。 如果您没有重大的健康问题，Chaga蘑菇可能是您日常自我护理常规的有效健康援助。