4冰淇淋品牌，均为keto友好

keto饮食粉丝不必再发出甜蜜的东西了。

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当你正处于严格的饮食时keto.，你应该准备好放弃你最喜欢的一些食物。在keto饮食上，具体而言，您必须使用您最喜欢的碳水碎屑等披萨，以及甜蜜的饮食。是的，包括冰淇淋。幸运的是，脂肪爆炸饮食之后的人实际上不必毕竟不必完全说再见冰淇淋。最近有四个keto冰淇淋品牌，我们认为你会喜欢这些低碳水化合物冰淇淋。

是什么让keto冰淇淋keto？

当你可能已经意识到时，你必须在keto饮食上剪掉碳水化合物和糖。这显然是冰淇淋的问题，因为1）牛奶具有天然存在的糖，2）冰淇淋加糖加糖。那么keto冰淇淋的既令人垂涎的典型名称究竟是如何做的？

高纤维：keto是关于净碳水化合物，这是您身体实际消化的碳水化合物的总量。通过从总碳水化合物中减去膳食纤维来计算净碳水化合物。为了减少冰淇淋的净碳水化合物，这些keto冰淇淋品牌为他们的品脱添加纤维。
糖替代品：所有这些均可友好的冰淇淋含有各种非营养糖替代品，如甜叶菊，僧侣水果，植物甘油和赤藓糖醇。因为你的身体不会像糖一样处理这些替代品，因为它们不会弄乱刺激的快速爆破过程。特别是赤藓糖醇是酮冰淇淋中的重要成分。您的身体根本不处理赤藓糖醇，因此您可以从总碳水化合物的纤维中减去红细胞克的克，以降低净碳碳计数。
少牛奶：这是名字：奶油。通常用牛奶和奶油制成的冰淇淋，这是keto节食者的问题，因为牛奶在碳水化合物中很高。因此，Keto冰淇淋不能用大量使用牛奶。相反，你会在成分中看到更多的水，在碳水化合物中显然是较低的。一些品牌使用超滤牛奶，碳水化合物和糖天然较低。为了获得相同的奶油品味，您可以用牛奶蛋白质浓缩物忍住品牌，这具有基本上含碳的碳粉蛋白质。

最好的keto冰淇淋品牌

阅读，了解唯一一个值得购买的4个keto冰淇淋品牌。

1. 开明的keto冰淇淋系列

每1/2杯薄荷巧克力块：180卡路里，16克脂肪（11克饱和脂肪，0g反式脂肪），35毫克钠，11g碳水化合物（2g纤维，<1g糖），2g蛋白

味道（7）： 咖啡＆奶油，薄荷巧克力块，巧克力花生酱，巧克力釉面甜甜圈，黄油山核桃，花生酱软糖和红色天鹅绒

净碳水化合物： 1克

其开明已经为其低卡路里和低碳水化合物冰淇淋而着称，该品牌刚刚推出了一个特色七种美味味道的keto系列。我们尝试了每个选项，所以当我们说他们美味的时候相信我们！

一份这种清爽的冰淇淋只会花费你1克网碳水化合物并将为您提供24％的推荐每日脂肪和55％的饱和脂肪。这款冰淇淋中的第一个成分是奶油，这使得非常平滑和浓郁的饮食。与普通冰淇淋相比，它味道的方式有一个值得注意的差异，但是开明的设法创造了一个同样美味的产品，没有所有的添加糖。糖醇，如赤藓糖醇，植物甘油，甚至是僧侣水果有助于模仿典型的冰淇淋中找到的甜味。

开明也卖典型友好的冰淇淋酒吧在以下口味：薄荷巧克力芯片，花生酱巧克力芯片，黑巧克力和棉花糖花生酱。