3个食物可以在不增加体重的情况下零食
这三种食物咀嚼，以保持额外的磅。
由于理性的订单开始举起全国各地，气温开始上升，渴望舒适食物 并且一般来说，零食可能会开始消失。事实上，您甚至可能会考虑失去几磅。
虽然今年夏天没有必要有一个恒星比基尼泳装（公共池甚至是开放的？），通过吃营养食品保持健康的体重是保持你的好方法免疫系统强大 - 当我们在秋季中可能面临第二波Covid-19时，将尤为重要。
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毋庸置疑，有些小吃比其他零食更多，然后甚至有些人几乎没有卡路里。下面，今年夏天，您可以看到三个轻便零食您可以在无罪上咀嚼，以保持额外的磅。
1
芹菜
这一个应该没有惊喜。你可以吃一个整杯切碎，未加工的芹菜 它只会花费你14卡路里。是的，这是对的，甚至没有全额20卡路里。当然，芹菜上自己是平淡。考虑添加一汤匙或两汤匙花生酱 对于几个芹菜给它提供一些味道，并使它更饱满。如果它不会提供任何寄托，那么吃小吃的点是什么？
2
食用海藻或诺里
如果您正在寻找只需一点点盐的光，那么烤海藻是一个很棒的零食，几乎没有卡路里的卡路里。例如，如果你选择安妮春 芝麻海藻床单，你可以有10个只有30卡路里。如果你吃了整个容器，你只会出现60卡路里。如果你不确定你是否真的饿了，这是一个很棒的零食，或者只是想咀嚼一些东西。
3
米糕
最后但并非最不重要的是米糕。去做Quaker无盐米饼 如果你想击败肚皮臃肿 今年夏天下降了几磅。一块米糕只需花费35卡路里，因此可以随意添加一汤匙坚果黄油 对健康的脂肪和蛋白质。
