当你吃热狗时会发生什么
这些夏季钉书针是一个必不可少的，但你应该知道在每次露天露天钟出庭的副作用。
这种流行的夏季票价是美味的，但你在每一个露天跑码头抓住吗？热狗是其中之一最广泛销售的香肠产品 在这个国家，所以答案可能是肯定的。
热狗是由 接地固化牛肉或猪肉（或两者），其被推入壳体上并绞入6英寸的链路。如今，您还可以找到由土耳其，大豆，鸡等产品制成的热狗。谈到享受热狗时，人们通常会在一块面包内铺设那些链接，并用番茄酱，芥末或德国泡菜等调味品。好奇地了解所有这些肉类和这些浇头会影响您的健康状况吗？我们打破了吃热狗，一次和所有人的副作用。如果你对那个小圆面包好奇，也可以阅读当你每天吃面包时，你的身体会发生什么。
帮助修复和构建身体的组织
一条6英寸热狗提供约5.1克蛋白质。众所周知，这种Macronurient有助于修复和构建身体的组织。但是，你当然想在菜单上保持热狗，偶尔会有它的挫折。出于这个原因，这对这些来说是明智的30最佳的新陈代谢的高蛋白质食物 反而。
它可能会增加癌症的风险
热狗含有叫做防腐剂亚硝酸盐和硝酸盐添加到它以帮助延长保质期并最大限度地减少细菌生长。亚硝酸盐也负责给热狗它们鲜红的色彩。问题是，有一个可能的链接 在亚硝酸盐和癌症的消费之间。如果你真的想在热狗上咀嚼，那么寻找无硝酸盐，没有添加的硝酸盐或未固化的标签（我喜欢Applegate Farm.）。
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它可以增加心脏病的风险
加工的肉类在动脉堵塞饱和脂肪中尤为高，饱和脂肪有关心脏疾病。一只6英寸热狗含有约150卡路里，脂肪13.5克，饱和脂肪5.3克。这是饱和脂肪推荐的26％的最大值 - 只有一只狗！如果你想在两三或三个中咀嚼，那可以抓住那些饱和脂肪的克。除了削减热狗外，通过跳出这些，让你的心脏休息一下50种可引起心脏病的食物。
它可能有助于肠道健康
如果你喜欢酸菜，那就把它堆在那只狗身上。这个发酵食品 包含活跃和活跃的文化，可以充当益生菌，可能具有强大的健康益处。他们还可以帮助您从通过的食物中吸收营养素的能力。
它可能导致高血压
靠近所有美国人每天推荐最多2,300毫克钠。虽然您的身体只需要少量钠才能妥善功能，太多的钠可能对你的健康有害。根据2015-2020膳食指南，过度钠可以增加高血压的风险，这是中风和心脏病的主要原因。你可以算上热狗食物中最高的钠：一条6英寸热狗提供21％的日常建议的钠，这不计算一整天的其他一切。用其中任何一个替换热狗降低血压的20种食物 让你的健康回到轨道上。
