什么是noom饮食，你应该尝试吗？
减肥应用程序有一些重大好评。
如今，它比以往更容易留在您的健康饮食目标多亏了许多的责任饮食应用 在市场上。诺莫，这是设计时考虑千禧减肥的应用程序，在这里留下来，凭借其易于使用的编程有用户上钩，实际上兴奋吃得健康。相反，推荐时尚饮食，应用程序剖析你的日常行为和选择，以帮助创造一种生活方式，你的骄傲。
我们与注册营养师沟通探讨应用做什么自己的见解，无论它是否是值得的成本，究竟如何你可以用它减肥。
“该Noom应用程序是由行为心理学家旨在创造一个更加可持续的健康和减肥的虚拟工具，出乎大家的限制性极端的饮食是切出粮集团和要求严格不现实的计数，”劳拉·布拉克说，注册营养师和所有者劳拉·布拉克营养。 “它结合了简单的指导和问责虚拟教练食物记录程序，并给出了其用户的其他用户提供支持的社区。”
什么是Noom应用程序吗？
该Noom应用主要侧重于行为的改变，以帮助人们减肥和健康的生活方式。据纽约市为基础的注册营养师Natalie Rizzo.中，Noom应用已经获得了年轻人之间的下面，并往往被吹捧为“‘慧俪轻体的千禧一代’，因为它定期检查，在功能，对用户与专家谁可以帮助他们实现自己的目标。”
当你付出Noom的月租费，您就可以访问到“教练”，以帮助你走好人生之旅。下载应用程序后，你会被询问一系列关于你的饮食和生活方式的问题习惯，比如有多少餐，你通常吃什么典型的午餐包括。该应用程序还需要你的病史考虑进去，询问如果你在危险的条件一样高血压 或者糖尿病。
一旦你设置，您就可以根据Noom的系统来记录你的食物摄入量。该应用程序的程序鼓励用户吃的食物与低热量密度，仍然觉得饱，而吃更少的热量。
“该应用程序还采用了彩色编码系统（绿色，黄色和红色），教人如何在适度吃的食物，”里佐说。 “此外，没有食物是禁地。我喜欢的应用是他们解决个人行为，这是必要的修改你的生活方式长期可持续的目标。”
应用程序的另一大好处是，它包括食谱标签，这样你就可以找到健康膳食理念 在同一个地方你登录你的食物。食谱包括一切从冰沙玉米饼，你甚至可以按类别或成分搜索配方列表。
有关的： 这些是轻松的，家庭食谱，可帮助您减肥。
多少的Noom应用成本是多少？
该软件售价为每月$ 44.99。换来的费用，你就可以跟踪你吃的食物，记录你的运动和体重，并访问配方标签，除了与你的教练沟通。这包括一个“目标专家”以及一组的教练，谁与你和其他用户Noom工作。
“我认为成本是主观的，因为每个人都有不同的收入水平和预算，”里佐说。 “这就是说，我不认为这是值得投资的钱在你的健康，如果你能负担得起。如果你觉得Noom是一些声音对你的胡同，和你认为你可以用它来坚持的长途，那么它可能是值得尝试。”
是Noom应用程序安全吗？
没有什么表明使用Noom应用程序是不安全的。然而，Cynthia Sass.，基于LA-性能营养师和注册营养师说，“如果有人有什么样的特殊饮食需求，如食物过敏或过敏，或像IBS慢性疾病，我认为这是最好直接与注册营养师营养师工作，作为营养师的培训既包括临床营养和减肥“。
报名参加像这样的应用程序之前，萨斯建议抽空看了一些评论，并认为通过利弊的时间。您可能还需要研究哪些选项是您所在地区的人RD协商，而不是为应用程序付费。
什么其他应用类似于Noom？
梁咏琪鲁宾是一个基于NYC的注册营养师，认为权重观察者应用程序有用。 “新的WW应用程序是重量损失的一个很好的应用程序，建立在自70年代以来一直存在的经过验证和值得信赖的计划，”她说。 “虽然程序定期更改，但用户经常接收更新和教程，以使任何过渡流程流畅。WW应用程序的一个主要加上的连接功能，允许世界各地的用户互相连接并分享成功。”
MyFitnessPal似乎也是最受欢迎的饮食应用。 “我的一些客户使用MyFitnessPal，但这是一个不同的应用程序，”Sass说。 “对于那些不寻找一个全面的计划的人来说，这可能很好地工作 - 也许已经在一个上与登记的营养师一对一，或者拥有自己的个性化计划。”
因此，如果诺莫声不像正确适合您，或者您现在无法处理月度费用，其中一个应用程序也可能是一个不错的选择。
诺莫对你有权吗？
Burak表示，诺莫斯可以是以经济实惠的价格和在线社区环境蓬勃发展的责任的好选择。
诺莫可能适用于不想禁止任何食物的人，Sass补充道。 “它强调吃更多的营养素密集的食物（标记为绿色），如新鲜农产品，并最大限度地减少黄色（蛋白质，淀粉）和红标食品的部分和/或频率（后者是披萨，糖果，酒精和就像），“她说。但是，如果你正在吃大部分绿色食品，你可以送上一段时间的空间，每次都包括你最喜欢的红食物。
另一位专业是诺莫德地址情绪化的 和社交饮食，对于那些想要为特殊活动计划的人而言，非常适合那些派对，假期或假期。
如果每月成本不是您的交易破坏者，可能值得尝试诺莫斯应用程序。
