多功能虾和芒果夏令食谱
这道菜的真实魔法是一旦你掌握它，你就可以轻松地交换你想要的任何东西！
不要与油炸，脂肪春卷混淆原来的夏天卷 是如何仔细地胁迫的少数健康，相对无孔的成分的典范。完美瘦蛋白的组合;虾，用浓郁的甜蜜芒果，还有一些脆脆的红辣椒会让人善良的饮食！适应和美味，一旦掌握简单的包装技术，随时可以摆脱填充并找到您最喜欢的美味组合。
营养：633卡路里，3.5克脂肪，（0克饱和），390毫克钠
服务4.
你需要
1个tbsp chunky.花生酱
1汤匙糖
1/2 TBSP鱼酱
1/2 TBSP米酒醋，加上面条更多
2盎司粉丝或薄米粉（Capellini或Angel Hair Pasta也有效）
8张宣纸
1/2 LB煮熟的中虾，每个肉成分
1/2红甜椒，切成薄片
1芒果，去皮，凹陷，切成薄条
4葱蔬菜，切成薄条
1/4杯香菜或薄荷叶
如何制作它
- 结合花生酱，糖，鱼酱和醋，用1汤匙温水。搅拌彻底结合。把花生酱放在一边。
- 根据包裹说明烹饪面条。
- 排水和折腾醋的几奶粉，以防止它们伸出。
- 将一张米纸浸入一碗温水中几秒钟，直到柔软和可弯曲。
- 把纸放在切菜板上。在包装纸的每一端留下一个1/2“空间，顶面配有面条，3个或4个虾一半，甜椒，芒果，葱和一些整个香菜叶。
- 将米纸的末端朝向中心折叠，然后像墨西哥卷饼一样拧紧。重复剩余的7个包装。配上花生酱。
吃这个提示
如何制作宣纸卷：
米纸很细腻，所以一次用一件工作，浸泡在水中足够长，使其柔软可折叠。然后按照下列步骤操作：
第1步：安排包装器中心的成分
第2步：小心地折叠填充物
第3步：轻轻滚到紧凑，紧凑的卷饼
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