男性应该喝的人可能会大大改变
虽然专家不完全同意，更多的酒精可能是有害的。
男人，你可能需要三思而后行在击落第二啤酒之前，杯酒或岩石上的威士忌。或者最近说2020年膳食指南咨询委员会（DGAC）的科学报告， 哪一个倡导者减少酒精摄入量 对于男人来到目前建议的一半。该报告担任基础美国人饮食指南（DGA），该政府每五年发布。
DGAC调查结果是在最后两个版本的DGA中的酒精指导中的重大偏离，这表明男人可以每天享受两次饮料，而女性可能有一个，这被认为是“中等”饮酒。以供参考，根据DGA，饮料是12盎司的啤酒（5％酒精）; 5盎司的葡萄酒（12％酒精）;或1.5盎司蒸馏烈酒（80盎司），如威士忌，伏特加和杜松子酒。 （为了更健康的提示，退房21最佳健康的烹饪黑客。）
几十年研究 已经表明了轻盈或中等饮酒与早期染色的风险较低 出于任何原因。然而，找到了这个最新的报告多次饮料略微增加了两种性别的所有原因死亡的风险。这款令人困惑的酒精专家，包括哈佛的Eric Rimm，SCD，他担任2010年DGAC的酒精小组委员会。在哈佛RIMM和两位同事已经公开与民航总局的有关酒精的结论不同意，称证据不足，从以前的DGAs权证的变化。
DGAC报告还指出饮酒少一般对健康更好，而不是喝更多当男性服用某些药物或无法控制他们喝的金额时，这肯定是真的。虽然日常酒精使用可能是有益的，但狂暴饮用 - 通常定义为下降五个或更多饮料约2小时 - 可能是危险的。喝到烂醉 增加事故，暴力行为和条件的风险心脏疾病。
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最终的酒精指南今年晚些时候在晚些时候到来，现在讲述科学委员会的建议将持有任何水。
所以直到那时，一个人要做什么？
“如果你不喝酒，不要开始，”RIMM建议，回应另一个DGAC建议。 “如果你享受酒精，将在一周内传播，不要为周末保存一切。”
