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您可能不包括的原因有很多乳制品 在你的饮食中，但害怕提升癌症风险 其中一个？新研究表明只喝一个每天杯牛奶 可以大大增加女性发展乳腺癌的机会。

一种新研究 由国家癌症研究所在国家卫生研究院和世界癌症研究基金中发现，与饮用的女性相比，饮用牛奶的妇女可以将其乳腺癌的风险增加到80％，相比豆浆。 （有关的：当你不能有乳制品时，你的身体会发生什么）。

近52,800名女性参加了这项7年长的学习 - 这比较了喝牛奶与那些喝过大豆的牛奶的女性的健康成果，这些牛奶所有这些都曾在过度的卫生学习-2曾经参与过复发主义健康研究-2。一个重要的细节，看作为上升症通常遵守一个素食饮食 与遵循标准美国饮食的人相比，也倾向于吃了很多大豆产品。

招生后，所有妇女都被要求填写详细的食物问卷，并选择一个小组，在整个研究中定期提供24小时的食品期刊和尿液样本。结果是令人震惊的 - 在研究结束时，超过1,000名参与者开发了乳腺癌。

研究人员发现，每天报告喝8盎司牛奶的女性将癌症风险升级为50％，那些喝酒的人每天两到三杯子的东西增加了高达80％的风险。 当然，这些信息并不表明每天喝一杯牛奶让女性更容易发生乳腺癌。相反，这一发现表明牛奶将妇女的个体风险增加50％。例如，发育乳腺癌的女性的平均风险约为12％。因此，对于符合平均水平的女性，如果她每天喝大约8盎司的乳制品，她的风险将提升50％。

至于没有喝牛奶但喝豆浆的女性，他们没有显示出癌症风险增加的任何迹象。实际上，美国癌症协会 据说，许多研究目前建议大豆牛奶，豆浆，豆腐等大豆食品等食物味噌 可能降低乳腺癌的风险。

欲了解到，退房最好的癌症斗争饮食。