繁忙的早晨的高蛋白质松饼配方
这些蛋白质松饼非常适合您的早餐准备。
到那个时刻早餐，你的松饼和一杯咖啡的天堂组合真的出错。但没有任何蛋白质，那些小早餐不会让你感觉很满。相反，用一些额外的蛋白质粉包装那些松饼！这些蛋白质松饼用蛋白质填充，以便让您提升您需要的。在鸡蛋，蛋白质粉和希腊酸奶之间，你会感到满满的，直到你的下一餐。
如何储存蛋白质松饼
请记住，这些松饼不会储存在架子上。您将希望在本周将它们存放在冰箱中的气密容器中。如果您在室温下柜台或架子上将它们留出来，松饼会很快。
这是一个简单的逐步教程，供您遵循！
制作12个松饼（6份）
原料
2个蛋
2杯燕麦
2勺蛋白粉
1杯普通希腊酸奶
2/3杯牛奶
2汤匙糖
1 1/2 TSP发酵粉
1/2 TSP发酵苏打水
1/2 TSP盐
1茶匙肉桂
蓝莓
如何制作它
- 将烤箱预热至350度。
- 将鸡蛋，燕麦，希腊酸奶和牛奶融为一体。
- 将混合物倒入碗中，并在除蓝莓以外的成分中混合。
- 将松饼混合物舀成润滑或衬里的松饼锡。在一些蓝莓的松饼上面，
- 烘烤20分钟。
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